Pensamentos que traem um ansioso, especialistas dizem que ansiedade é um sentimento de medo ou angústia sobre o que está por vir. O primeiro dia de aula, uma consulta ou...
Fadiga física e mental; dor de cabeça, articulações, músculos e garganta; gânglios linfáticos inchados e sensíveis; A perda de concentração e o sono não refrescante ou restaurador são sintomas...
Ter medo de algo, de uma situação não é mau, o erro é que o medo domina outros aspectos e impede uma vida normal. É verdade que, para...
Como as técnicas de respiração adequadas podem afetar a nossa saúde mental e bem-estar.
Acrofobia, ou medo de altura, é uma das fobias mais populares. Os pacientes experimentam o medo do pânico e os sintomas somáticos que os acompanham, tanto...
A meditação ajudou as pessoas a estar "aqui e agora" por séculos. Algumas pessoas não conseguem imaginar as suas vidas sem ele, outras nunca tentaram. Que...
A ansiedade afeta todo o corpo humano: desde a respiração, passando pelas dores de estômago e até mesmo a resistência do corpo.
A terapia cognitivo-comportamental é o método mais eficaz de psicoterapia. O que é exatamente e quem pode se beneficiar com isso?
Um ataque de pânico (também conhecido como ataque de neurose no passado) ocorre sem aviso, mas tem os seus sintomas característicos. Como você lida com um...
A ansiedade de separação é um transtorno de ansiedade que requer tratamento. O que causa a ansiedade de separação, quais são os sintomas e qual é...
Para muitas pessoas, a pandemia tem o potencial de se tornar uma experiência traumática, cujos efeitos serão de longo prazo, avaliou a Dra. Maria José Papula,...