A vitamina F ou ómega 3 é um elemento fundamental para o bem-estar do corpo e também da pele: substância capaz de reduzir a tensão sanguínea,...
Durante anos, houve um debate sobre se comer ovos é saudável. A questão principal é o colesterol nos ovos. Os nutricionistas finalmente resolveram o problema. Descubra...
Há muito se diz que o exercício é saúde - mas sabia que é a maneira mais fácil de baixar a tensão arterial?
Quais vegetais podem ajudar a diminuir o colesterol no corpo? Estes são vegetais que muitas vezes temos em casa.
O colesterol alto pode causar sintomas específicos de dor em algumas partes do corpo. Verifique o que procurar.
O colesterol LDL é o chamado colesterol mau, que pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Como diminuir o seu nível?
As gorduras vegetais são uma fonte de ácidos gordos insaturados que fortalecem o coração. Quais são saudáveis?
O HDL, ou colesterol "bom", desempenha um papel muito maior na proteção do fígado contra danos do que se suspeitava anteriormente. Pesquisadores da Escola de Medicina...
A importância dos ácidos gordos ómega-3 para o corpo foi demonstrada pelo Framingham Heart Study, um dos estudos mais antigos do mundo.
Embora seja difícil identificar o óleo de fritura mais saudável, a pesquisa lança luz sobre os benefícios de alguns deles.
Um estudo publicado no Journal of the American College of Nutrition descobriu que uma dieta vegana com baixo teor de gordura teve melhor desempenho em peso,...