Existem muitas maneiras de comer alimentos saudáveis. Desta vez, falaremos sobre as nozes e como elas ajudam a reduzir problemas cardiovasculares. Os ataques cardíacos são a...
Se sofre ou conhece alguém que sofre de tensão alta, conheça a melhor maneira de comer tomates para controlar a hipertensão. O tomate é um vegetal...
Algumas das patologias que podem ser presentes na gravidez (diabetes gestacional, hipertensão e pré-eclâmpsia) estão relacionados a uma aumento do risco de doença cardiovascular ao longo...
A vitamina D é uma substância essencial para o bom funcionamento do corpo. Infelizmente, muitas pessoas não recebem a dose necessária de vitamina D e uma...
Manter a tensão arterial sob controlo também traz benefícios para a saúde do cérebro. Medir os níveis todos os dias está associado a menos complicações. O que poderia significar menos risco...
Não importa quanto tempo dure, o importante é fazê-lo, mas com moderação. Uma sesta ocasional, uma ou duas vezes por semana, ajudaria a reduzir o risco de...
A massa muscular: quanto mais diminui, maior o risco para a saúde do coração. Pelo menos em homens com 45 anos ou mais. Essas são as conclusões de um estudo...
A arteriosclerose ou aterosclerose é uma doença causada pelo acúmulo de gordura nas artérias, que afeta a circulação sanguínea e também aumenta o risco de bloqueios nelas. É uma patologia que...
É recomendável executar exercícios que incluem atividades como caminhada, corrida, natação, dança e ciclismo por 30 a 60 minutos diários.
Apesar do que se acredita, a doença não é exclusiva às pessoas com mais idade. De acordo com o novo guia da Associação Americana de Pediatras,...
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