Sabia que a maneira como dorme está relacionada ao envelhecimento prematuro? Existem dois tipos de rugas, as de expressão e as que se formam na hora de...
O refluxo pode ocorrer durante a noite, causando desconforto e dificultando, em alguns casos, o sono. Quando isso acontece, além de se sentir mal, a pessoa não...
Não há razão para ter vergonha, pelo contrário, pode-se gabar disso. Esse ato ocorre quando atingimos o sono mais profundo possível. Especialistas explicam o que acontece...
Estudo observou que a diminuição na fase REM aumenta o risco de demência no futuro. Algumas pessoas nunca alcançam este estágio mais importante do sono.
A pesquisa conclui que dormir menos de 6 horas aumenta o risco de sofrer de doenças cardiovasculares no futuro. É possível que um aplicativo móvel ajude...
A questão de ir dormir é uma das mais problemáticas para qualquer pai do mundo. Para muitos deles, é uma verdadeira odisseia colocar o filho na cama. Por mais...
Mais e mais pessoas exercem a sua atividade profissional durante a noite e são forçadas a adormecer durante o dia.
Na hora de dormir, pode acontecer que a má postura ou pouco descanso façam com que sinta desconforto ao acordar, mas é importante observar quando esses...
Acordar cedo nunca é fácil. Não é fácil nos meses quentes de verão e certamente não é fácil nas manhãs frias do inverno. O poder que...
Dormir uma média de 7 horas por dia tornou-se um luxo que muitas pessoas. Segundo um estudo, os países mais ricos são aqueles que dormem mais...
As câimbras surgem a qualquer momento do dia ou da noite causando um incômodo muito grande em quem o sente. Elas se caracterizam pela contração involuntária...