O cacau (assim como o chá verde e muitas frutas) contém flavonóides que melhoram a função dos vasos sanguíneos e reduzem a tensão arterial, ao mesmo...
Beber chá pode reduzir a sua tensão arterial? É o que mostram pesquisas das Universidades de Reading e Cambridge. Acontece que os alimentos ricos em flavonóides...
Os flavonóides commumente encontrados no chá têm propriedades de redução da tensão arterial. As mesmas substâncias são encontradas em mirtilos e maçãs. Adicionar maçãs picadas e...
Mais e mais portugueses lutam contra a hipertensão, e alguns nem sabem que o problema também os afeta. Os nossos hábitos são importantes. Descubra como reduzir...
O potássio é um dos minerais necessários para o bom funcionamento de todo o corpo. Afeta a tensão arterial, a função renal, o coração e os...
Quer viver mais e com mais saúde? Uma maneira é manter a tensão arterial num nível ideal ao longo do tempo - idealmente em 120 mmHg...
Não é nenhum segredo que perder peso pode ajudar a aliviar problemas de saúde, como reduzir o risco de um ataque cardíaco, melhorar o metabolismo, diminuir...
De acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Warwick, a ingestão de uma dieta baseada em vegetais pode diminuir a tensão sanguínea, mesmo se comer...
Os pesquisadores dizem que, especialmente em mulheres com hipertensão não tratada, reduzir a ingestão de sal para níveis considerados mais saudáveis parece ser benéfico para a...
A hipertensão é um problema cada vez mais comum. A tensão alta não afeta apenas os idosos, mas também os jovens, por isso vale a pena...
O pistácios, pistacho ou pistache é uma oleaginosa muita rica em nutrientes. Possui um perfil de ácidos gordos benéficos para a saúde cardiovascular, assim como proteínas,...