É sabido que o chá verde tem um efeito positivo na saúde devido ao alto teor de antioxidantes. Isso realmente ajuda a perder peso?
O espinafre é um tipo de vegetal que pode ser consumido de várias maneiras: cru, cozido no vapor, frito ou bebido na forma de sumo. Espremer...
A quarentena mudou os hábitos diários de cada um de nós, forçando-nos a ficar em casa o máximo possível para reduzir ao mínimo o risco de...
A distância social não promove o estilo de vida mais saudável e ativo. Com tanto tempo gasto em ambientes fechados, pode se preocupar em manter uma...
Como entender que tem um metabolismo lento? Muitas vezes, quando estamos numa dieta e somos incapazes de perder peso, falamos sobre metabolismo lento, mas o que...
Um novo estudo sobre os mecanismos pelos quais a cirurgia para reduzir o estômago pode causar perda de peso. Também altera a composição das bactérias nos...
Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais pessoas morrem por excesso de peso do que por baixo peso.
O efeito ‘ioiô’, ou seja, perda de peso devido a uma dieta seguida de um ligeiro aumento involuntário, pode piorar o desempenho físico de pessoas obesas. E...
O efeito ioiô é uma oscilação de peso que é observada em pessoas que seguem dietas repetidas de baixa caloria, alternadas com períodos de regime livre....
O efeito ioiô tem consequências negativas no físico. Antes de tudo, é um stress para o metabolismo, que devido às flutuações de peso, fica confuso, dificultando o regresso...
Se vive a dieta como sacrifício ou como punição, será mais fácil ser vítima do efeito ioiô: assim que o período da dieta controlada terminar, de...