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Sexo e Relacionamento

Como as doenças cardíacas podem afetar a vida sexual?

As doenças cardíacas são uma das condições mais perigosas para a saúde e muitas vezes também para a vida humana. Acontece que eles também podem ter algum efeito na vida sexual.


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Photo by Toa Heftiba on Unsplash

Mais de 2.400 pessoas com doenças cardiovasculares participaram de uma pesquisa sobre a vida sexual. Quase metade dos entrevistados disseram que a sua vida sexual foi afetada por uma doença cardíaca.

Mau no coração – mal na cama?

A pesquisa mostra que a vida sexual deteriorou-se em 43% das pessoas que sofrem de  doenças cardíacas. Por outro lado, 34% dos entrevistados não tiveram diferença e 13% não tiveram vida sexual.

Se a doença de alguma forma afetou a vida sexual, na maioria das vezes os entrevistados queixaram-se de problemas de ereção – eles afetam até 51% das pessoas. 36% dos entrevistados têm relacionamentos menos frequentes, 23% experimentam uma diminuição da libido. 22% das pessoas deixaram de fazer sexo, enquanto 21% têm problemas para atingir o orgasmo.

Os participantes da pesquisa foram passivos: 52% das pessoas não tomaram nenhuma medida para combater os problemas na cama e 31% simplesmente fazem menos sexo. 22% escolhem atividades sexuais que não sejam relações sexuais completas e 13% usam pornografia para apimentar a vida sexual. 11% tentaram novas posições sexuais. Apenas 2% dos entrevistados foram para terapia.

Os pacientes estão preocupados com as suas vidas

58% dos entrevistados admitem estar preocupados com a sua vida sexual, 31% têm a opinião oposta. 11% das pessoas não sabem ao certo como abordar esse tópico. Se eles estão preocupados, na maioria das vezes as suas preocupações estão relacionadas à perda de interesse em sexo e perda de libido: 41% das pessoas admitem esses medos.

Por outro lado, 33% têm medo dos efeitos das drogas usadas no desejo sexual e 31% – da possibilidade de atingir o orgasmo. 28% dos entrevistados não sabem se poderão fazer sexo e como a doença afetará o relacionamento em geral, 26% estão preocupados com sua condição sexual – por exemplo, o risco de falta de ar durante a relação sexual. 23% dos entrevistados pensam que podem ter um ataque cardíaco quando fazem sexo.

63% dos entrevistados não disseram a ninguém sobre os seus dilemas. As entrevistas com 57% dos entrevistados não ocorreram porque estavam muito envergonhadas para contar a alguém. 19%, no entanto, tiveram dificuldade em obter ajuda. Parceiros de 13% dos entrevistados não quiseram conversar.

Se a conversa ocorreu, o principal confidente dos problemas (em 77% dos entrevistados) era o parceiro, 64% foram ao médico em conexão com o problema. Para 52% dos entrevistados, o acesso à informação também é um problema.

A pesquisa foi realizada pela British Heart Foundation. A organização apoia pessoas que sofrem de doenças cardíacas desde 1961 e financia pesquisas sobre as causas de doenças (incluindo ataques cardíacos) e fatores de risco. Foi nomeada por um grupo de médicos preocupados com o aumento das taxas de mortalidade por doenças cardiovasculares.

Os cientistas queriam financiar pesquisas adicionais sobre as causas, diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças cardíacas e do sistema circulatório. A BHF é um fundador de pesquisa e também se dedica à educação e saúde. As atividades da organização são financiadas principalmente por doações voluntárias.

Para aumentar a renda e maximizar o impacto, também trabalha com outras organizações para combater a mortalidade prematura e a incapacidade devido a doenças cardiovasculares. A British Heart Foundation gasta cerca de £100 milhões por ano para financiar pesquisadores de todo o Reino Unido. Atualmente, financia mais de 1.000 projetos de pesquisa.

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Desculpas eficazes, como obter de acordo com um especialista

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Imagem: nypost

A realidade é que todos cometemos erros e é maravilhoso poder pedir desculpa, mas às vezes a pessoa ofendida não reage como esperávamos.

Pedir desculpas é importante em qualquer sociedade; desde a tenra idade, eles nos ensinam a pedir desculpas: aos nossos pais, professores, irmãos ou até aos nossos colegas de escola. É um ato necessário para ter relacionamentos saudáveis.

O conflito é que, em muitas ocasiões, as desculpas dos adultos são tão pouco sinceras e isso é facilmente percebido. Portanto, em vez de melhorar as coisas, as suas desculpas podem piorar a situação.

Os especialistas dizem que deve ter em mente que se está a pedir desculpas, foi porque fiz algo como a angústia, mágoa, ofensa, decepcionar, frustrar, irritar, raiva, choque ou perturbar o equilíbrio emocional de outra pessoa.

Portanto, o principal objetivo do nosso pedido de desculpas deve ser aliviar a carga emocional desta pessoa e obter o seu verdadeiro perdão – tentar, na medida do possível, remediar a situação. As desculpas mais eficazes são aquelas que são acompanhadas por grandes mudanças.

Para obter um pedido de desculpas eficaz, é necessário ter empatia por ele, aceitar que cometemos um erro e procurar maneiras de corrigir o dano. A melhor maneira de mostrar o arrependimento é através de mudanças reais.

Este mundo precisa de mais pessoas dispostas a construir relacionamentos saudáveis, parar de procurar a perfeição e aprender a valorizar a paz que as pessoas que estão dispostas a crescer consigo.
Desculpar-se pode exigir coragem, mas no final cria confiança e diminui o ressentimento (sentimentos ruins). Tente pensar antes de falar, considere as possíveis consequências das suas ações e faça escolhas responsáveis.

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Não sente vontade de fazer sexo? Inclua esses alimentos na sua dieta

A pandemia de coronavírus fez com que muitos pacientes se queixassem de diminuição da libido e tivessem problemas para se recuperar da doença. E o sexo bem-sucedido é um dos elementos da vida que nos faz sentir felizes, diz o Dr. Rekha Radhamony, médico de medicina ayurvédica citado no Times of India. Ele criou uma lista de produtos que aumentam a potência. Verifique quais produtos incluir na sua dieta.

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Foto de Alex Green por pexels.

De acordo com os pressupostos ayurvédicos, o sexo é um dos três principais pilares da saúde, juntamente com a alimentação e o sono. O Dr Rekha Radhamony, indica produtos que elevam naturalmente o nível de libido e melhoram a saúde sexual.

O médico ressalta que, na hora de compor uma dieta, também vale a pena garantir que o corpo seja capaz de absorver ingredientes valiosos.

Causas da diminuição da libido

A redução da libido pode ser influenciada pelo stress, excesso de trabalho, cansaço com as tarefas diárias, além de uso de medicamentos e algumas doenças, entre elas: o sistema circulatório, glândula tireoide, hipertensão, diabetes, deficiência de testosterona e até excesso de colesterol no sangue. Especialistas indicam que o uso de estimulantes e uma dieta pobre também podem ser a causa.

Produtos de saúde sexual

A fruta romã

De acordo com o Dr. Rekh Radhamona, uma romã deve ser incluída no menu diário. Ajuda a ereção, tem um efeito positivo nas experiências sexuais e também aumenta a chance de conceber filhos. A romã é uma fruta rica em polifenóis que reduzem a tensão arterial, previnem doenças cardíacas e derrames.

Confira quais outros produtos estavam na lista

Sopa de grumos de cevada

A cevada contém minerais valiosos que beneficiam a potência, incluindo zinco, cobre, potássio, ferro, magnésio e fósforo. É também uma rica fonte de antioxidantes. A sopa de cevada ajuda a aumentar a circulação nos órgãos genitais. Aumenta o nível de ereção nos homens.

Tâmaras

As tâmaras são recomendadas para pessoas que desejam aumentar o seu libido. De acordo com as pesquisas mais recentes, também aumenta a fertilidade nos homens.

As tâmaras são ricas em fitoquímicos bioativos (carotenoides, fitoesteróis, ácidos fenólicos, flavonoides) que protegem contra o desenvolvimento de processos inflamatórios no organismo.

Moringa

A moringa é uma planta que possui valores nutricionais excepcionais e, portanto, propriedades curativas. Moringa contém quatro vezes mais vitamina A que cenouras, sete vezes mais vitamina C que laranjas, 17 vezes mais proteína que leite e 25 vezes mais ferro que espinafre.

De acordo com as suposições da Ayurveda, a moringa melhora efetivamente a qualidade do esperma masculino, é recomendada para pessoas que estão a tentar ter filhos.

Sopa de abóbora

Sopa de abóbora ajuda com doenças da próstata, ajuda a potência, reduz o colesterol no sangue. Estimula o bom funcionamento da próstata, melhorando o desempenho sexual.

Alho

O alho estimula a circulação. Inibe a agregação das células sanguíneas, reduz o colesterol e a glicose no sangue. Assim, melhora a potência. Tem um efeito antioxidante.

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