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Sexo e Relacionamento

Como a pandemia afeta os planos reprodutivos?

O cientista que há anos estuda o comportamento sexual e as relações de mulheres verificou como relacionamentos íntimos se desenvolveram nas nossas casas durante os primeiros meses da nossa luta contra o novo coronavírus – de março a maio.

Publicado

6 anos atrás

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Foto de cottonbro no Pexels

A autora principal da pesquisa é a sexóloga, educadora e assessora de família, Dra. Maria Zbiniew tem conduzido ciclicamente desde 1997, mas este ano teve que levar em consideração uma nova situação – uma pandemia e, portanto, isolamento forçado e as suas consequências.

A cientista lembra que, até ao momento, no que diz respeito à vida íntima, o maior problema tem sido o stress crónico e o cansaço.

Ela enfatiza que o isolamento social é um teste de sobrevivência num relacionamento – especialmente naqueles relacionamentos que já estavam carregados de problemas. Desse ponto de vista, não era mau:

  • 22 por cento dos entrevistados declararam que as coisas não estavam tão más durante a pandemia e que as circunstâncias tornaram o seu relacionamento mais forte;
  • 51 por cento entrevistados expressaram uma opinião positiva sobre a sua vida sexual e 59 por cento dos entrevistados (30-49 anos – este é o grupo mais satisfeito) avaliou-os como bons e muito bons.
  • na faixa etária mais baixa (18-29) houve um aumento significativo no interesse em relações sexuais – isso foi declarado por 22% homens e 18 por cento mulheres.
  • No entanto, cerca de uma dúzia por cento dos entrevistados avaliaram que os seus relacionamentos haviam se deteriorado
  • 5 por cento pela primeira vez, pensou em divórcio.

– Na faixa etária de 30-49, ou seja, no grupo que representa alta atividade sexual, a satisfação com a vida sexual diminuiu – em 12 pontos percentuais. No grupo com 60+, essa satisfação aumentou – em 12 pontos percentuais – acrescenta a professora.

A situação em que estamos agora também afeta os nossos planos de procriação: embora 21 por cento dos entrevistados declaram que planeiam ter filhos (no grupo mais jovem há um pouco mais homens do que mulheres), isso é 14 por cento. Os entrevistados relacionados à pandemia adiaram os seus planos de aumentar a família para o futuro (principalmente homens).

O que impede uma vida sexual de sucesso

Para algumas pessoas, o isolamento forçado causou alguns problemas na cama – fadiga e stress, segundo 25% mulheres e 22 por cento dos homens foram a principal causa de dificuldades em ter relações sexuais. 18 por cento mulheres e 14 por cento homens foram acrescentados a ela pela presença de crianças e outras pessoas.

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Sexo e Relacionamento

Desculpas eficazes, como obter de acordo com um especialista

Publicado

4 anos atrás

-

1 de Fevereiro, 2023

Por

Imagem: nypost

A realidade é que todos cometemos erros e é maravilhoso poder pedir desculpa, mas às vezes a pessoa ofendida não reage como esperávamos.

Pedir desculpas é importante em qualquer sociedade; desde a tenra idade, eles nos ensinam a pedir desculpas: aos nossos pais, professores, irmãos ou até aos nossos colegas de escola. É um ato necessário para ter relacionamentos saudáveis.

O conflito é que, em muitas ocasiões, as desculpas dos adultos são tão pouco sinceras e isso é facilmente percebido. Portanto, em vez de melhorar as coisas, as suas desculpas podem piorar a situação.

Os especialistas dizem que deve ter em mente que se está a pedir desculpas, foi porque fiz algo como a angústia, mágoa, ofensa, decepcionar, frustrar, irritar, raiva, choque ou perturbar o equilíbrio emocional de outra pessoa.

Portanto, o principal objetivo do nosso pedido de desculpas deve ser aliviar a carga emocional desta pessoa e obter o seu verdadeiro perdão – tentar, na medida do possível, remediar a situação. As desculpas mais eficazes são aquelas que são acompanhadas por grandes mudanças.

Para obter um pedido de desculpas eficaz, é necessário ter empatia por ele, aceitar que cometemos um erro e procurar maneiras de corrigir o dano. A melhor maneira de mostrar o arrependimento é através de mudanças reais.

Este mundo precisa de mais pessoas dispostas a construir relacionamentos saudáveis, parar de procurar a perfeição e aprender a valorizar a paz que as pessoas que estão dispostas a crescer consigo.
Desculpar-se pode exigir coragem, mas no final cria confiança e diminui o ressentimento (sentimentos ruins). Tente pensar antes de falar, considere as possíveis consequências das suas ações e faça escolhas responsáveis.

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Sexo e Relacionamento

Não sente vontade de fazer sexo? Inclua esses alimentos na sua dieta

A pandemia de coronavírus fez com que muitos pacientes se queixassem de diminuição da libido e tivessem problemas para se recuperar da doença. E o sexo bem-sucedido é um dos elementos da vida que nos faz sentir felizes, diz o Dr. Rekha Radhamony, médico de medicina ayurvédica citado no Times of India. Ele criou uma lista de produtos que aumentam a potência. Verifique quais produtos incluir na sua dieta.

Publicado

4 anos atrás

-

21 de Agosto, 2022

Por

Foto de Alex Green por pexels.

De acordo com os pressupostos ayurvédicos, o sexo é um dos três principais pilares da saúde, juntamente com a alimentação e o sono. O Dr Rekha Radhamony, indica produtos que elevam naturalmente o nível de libido e melhoram a saúde sexual.

O médico ressalta que, na hora de compor uma dieta, também vale a pena garantir que o corpo seja capaz de absorver ingredientes valiosos.

Causas da diminuição da libido

A redução da libido pode ser influenciada pelo stress, excesso de trabalho, cansaço com as tarefas diárias, além de uso de medicamentos e algumas doenças, entre elas: o sistema circulatório, glândula tireoide, hipertensão, diabetes, deficiência de testosterona e até excesso de colesterol no sangue. Especialistas indicam que o uso de estimulantes e uma dieta pobre também podem ser a causa.

Produtos de saúde sexual

A fruta romã

De acordo com o Dr. Rekh Radhamona, uma romã deve ser incluída no menu diário. Ajuda a ereção, tem um efeito positivo nas experiências sexuais e também aumenta a chance de conceber filhos. A romã é uma fruta rica em polifenóis que reduzem a tensão arterial, previnem doenças cardíacas e derrames.

Confira quais outros produtos estavam na lista

Sopa de grumos de cevada

A cevada contém minerais valiosos que beneficiam a potência, incluindo zinco, cobre, potássio, ferro, magnésio e fósforo. É também uma rica fonte de antioxidantes. A sopa de cevada ajuda a aumentar a circulação nos órgãos genitais. Aumenta o nível de ereção nos homens.

Tâmaras

As tâmaras são recomendadas para pessoas que desejam aumentar o seu libido. De acordo com as pesquisas mais recentes, também aumenta a fertilidade nos homens.

As tâmaras são ricas em fitoquímicos bioativos (carotenoides, fitoesteróis, ácidos fenólicos, flavonoides) que protegem contra o desenvolvimento de processos inflamatórios no organismo.

Moringa

A moringa é uma planta que possui valores nutricionais excepcionais e, portanto, propriedades curativas. Moringa contém quatro vezes mais vitamina A que cenouras, sete vezes mais vitamina C que laranjas, 17 vezes mais proteína que leite e 25 vezes mais ferro que espinafre.

De acordo com as suposições da Ayurveda, a moringa melhora efetivamente a qualidade do esperma masculino, é recomendada para pessoas que estão a tentar ter filhos.

Sopa de abóbora

Sopa de abóbora ajuda com doenças da próstata, ajuda a potência, reduz o colesterol no sangue. Estimula o bom funcionamento da próstata, melhorando o desempenho sexual.

Alho

O alho estimula a circulação. Inibe a agregação das células sanguíneas, reduz o colesterol e a glicose no sangue. Assim, melhora a potência. Tem um efeito antioxidante.

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