A halitose muitas vezes separa os casais, às vezes o problema não é apenas a falta de higiene oral, isso tem a ver com muito mais.

Uma pessoa que não lava a boca toda vez que termina de comer está destinada a ter sempre um coquetel de bactérias que decompõem os alimentos e fazem com que aquele odor desagradável saia quando ele fala.

O problema da halitose pode ser devido à má alimentação, deve incluir mais saladas e menos carne vermelha, além de prebióticos e probióticos, estes ajudam a manter a flora intestinal equilibrada.

Este é um problema de saúde que precisa ser resolvido ou afeta problemas mais graves, de acordo com especialistas, a halitose é um problema de 60% das pessoas com falta de higiene, mas 20% deve-se à boca seca, e às vezes manifestado por um estado de ansiedade ou stress.

O problema do mau hálito é um problema com o qual os casais lidam constantemente e, em vez de ir ao médico dentista, ter uma melhor higiene oral, preferem mastigar ou chupar um rebuçado ou uma pastilha/chiclete.

A principal recomendação é que, mesmo que escove os dentes à noite, de manhã, se mesmo assim continuar, isso pode ser uma patologia e deve ser tratada pelo médico dentista.

Compartilhamos três dicas naturais para combater a halitose:

Chá de alecrim

Um chá rico e ajuda a combater a halitose é o alecrim, só precisa pegar um envelope num litro de água e beber durante o dia, tentar aquecê-lo. Faça isso como um novo hábito para a sua saúde, e a halitose sai e também escovar os dentes todos os dias.

Chá de tomilho

Este chá é excelente para as pessoas que têm gengivas inchadas ou que já têm uma halitose insuportável, tomilho, bebam e também enxaguam com ele de manhã e à noite.

Chá de cravo

Em vez de mascar pastilha, é recomendável fazer um chá de cravo ou mastigá-lo, mas não se esqueça de fazer uma limpeza oral e fazer visitas regulares ao profissional de saúde.

A saliva é uma substância aquosa e um pouco espumosa, produzida pelas glândulas salivares encontradas na nossa boca. Outros animais também produzem saliva. É 98% de água, mas a pequena fração restante está cheia de substâncias com múltiplos propósitos. Além disso, à medida que é estudado, são encontradas funções novas e saudáveis ​​da saliva. Estas substâncias são:

• Proteínas
• Enzimas
• Mucina
• Eletrólitos
• Minerais como sódio, cálcio, potássio e magnésio.
• Imunoglobulinas

Produção de saliva

Todos os dias, as nossas glândulas salivares produzem entre 600 ml e 2 litros de saliva. Existem três pares de glândulas principais, que produzem 90% da saliva e estão localizadas nas bochechas, mandíbula e debaixo da língua. Eles têm funções diferentes:

• Parótida: humedece a comida quando estivermos a mastigar.
• Submandibular e sublingual: produzem uma saliva pegajosa responsável por proteger a cavidade oral quando não estamos a comer.

Além disso, temos centenas de glândulas salivares microscópicas distribuídas na boca, língua, nariz, lábios e cordas vocais. Essas glândulas ajudam a libertar e reter a saliva na boca. A produção de saliva provém dos sinais nervosos do cérebro antes da percepção visual dos alimentos, o seu aroma, textura e sabor. Os nervos gástricos enviam sinais para iniciar a digestão; Durante o descanso, a dormir ou acordados, também produzimos saliva.

Funções da saliva

A saliva tem funções digestivas, lubrificantes, hidratantes, antibactericidas e remineralizantes dos dentes para evitar cáries. No lado negativo, pode ser um veículo de contágio de doenças.

Por exemplo:

• Começar o processo digestivo, ajudando a mastigar e engolir, evitando o mau hálito.
• Facilitar a fala e a percepção dos sabores.
• Remover restos de comida.
• Amortecer as alterações no pH da boca causadas pelos líquidos ou alimentos que ingerimos.
• Eliminar as bactérias nocivas que vivem na nossa boca.
• Proteger as mucosas orais.

Mais e melhor saliva para a sua saúde

Como pode ver, a produção de saliva é muito importante para a nossa saúde. Existem alimentos que estimulam a produção de saliva, como queijos duros, frutas cítricas, abacaxi, mamão, condimentos picantes como pimenta ou gengibre, manteiga e alguns produtos lácteos.

Sente a boca seca? Doces ácidos, pastilhas/chiclete sem açúcar ou uma xícara de chá quente o ajudarão e se não adiantar procure o seu médico dentista. Não se esqueça: a saliva é necessária e saudável.