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Coronavírus: Como pode saber se os seus sintomas são leves, moderados ou graves?

COVID-19, a doença causada pelo coronavírus, continua a se espalhar pelo mundo. Portanto, é importante saber como são os sintomas leves, moderados e graves e quando procurar ajuda médica.

Publicado

6 anos atrás

-

Foto by engin akyurt on Unsplash

O coronavírus geralmente causa resfriados ou outras doenças virais respiratórias leves, mas a nova cepa pode causar doenças muito mais sérias e até a morte em alguns pacientes. As cepas de coronavírus previamente conhecidas incluem SARS e MERS, que afetaram outras áreas do mundo nos últimos anos.

As pessoas com maior risco de desenvolver doença grave por COVID-19 são aquelas com doença pulmonar pré-existente, pessoas imunocomprometidas, crianças e idosos.

Quais são os sintomas do COVID-19?

Os coronavírus geralmente causam sintomas semelhantes aos da gripe e outras doenças virais. Os sintomas mais comuns de COVID-19 são:

  • Febre superior a 37,7 graus Celsius
  • Fadiga
  • Tosse seca
  • Dispneia
  • Dor de cabeça
  • Dor corporal
  • Arrepios
  • Perda de paladar ou cheiro.

Quais são os sintomas leves/moderados do coronavírus?

A grande maioria dos pacientes apresenta sintomas leves a moderados e não requer hospitalização. Com esses sintomas mais leves, deve ficar em casa, descansar e evitar o contato com outras pessoas para evitar a propagação do vírus. Beba muito líquido e use analgésicos quando necessário.

Ocasionalmente, os pacientes – geralmente idosos ou com problemas médicos subjacentes – podem apresentar sintomas moderados que podem exigir alguns cuidados de suporte, como o uso de medidas anti-desidratação. Provavelmente, terá febre de 37,5 graus Celsius ou mais, tosse e uma sensação de cansaço que o impedirá de sair da cama.

Outro sinal alarmante é a falta de ar, especialmente se não estiver a fazer nada. Deve examinar mais de perto cada ataque de falta de ar com outros sintomas.

Se tiver sintomas moderados, provavelmente não precisará ser hospitalizado, a menos que tenha problemas respiratórios ou esteja desidratado. Você pode estar desidratado se sentir aumento da sede, boca seca, diminuição da produção de urina, urina amarelada, pele seca, dor de cabeça ou tontura.

No entanto, pode desenvolver uma forma leve de pneumonia, embora os seus sintomas sejam apenas leves a moderados, especialmente se for idoso ou tiver problemas médicos subjacentes. Nesse caso, pode precisar de hospitalização, antibióticos e oxigénio suplementar.

No geral, um paciente COVID-19 com sintomas leves a moderados lutará com a doença por aproximadamente duas semanas, de acordo com um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Se tiver sintomas leves a moderados de gripe, incluindo febre ou tosse, evite ir a hospitais ou clínicas. Em vez disso, chame o seu médico para determinar o melhor tratamento.

Se tiver sintomas leves/moderados, deve fazer o teste de COVID-19?

De acordo com dados da OMS, 80 por cento dos casos de COVID-19 confirmados em laboratório foram ligeiros a moderados. A decisão de solicitar um teste para sintomas respiratórios leves a moderados que possam estar relacionados ao COVID-19 será cuidadosamente considerada, com a participação de médicos de cuidados primários e instalações de teste COVID-19 locais.

A decisão será tomada não apenas com base nos seus sintomas físicos, mas também na sua idade, condições subjacentes, exposição à doença, histórico de viagens e progressão dos sintomas. Além disso, até que haja testes suficientes para testar todos os pacientes com sintomas, os materiais existentes terão de ser distribuídos para os casos mais graves e de risco.

Se sentir que está a apresentar sintomas leves, chame o seu médico e considere aumentar o distanciamento social e talvez até o auto-isolamento voluntário. Se os seus sintomas piorarem, notifique o seu médico assim que possível para uma reavaliação. Se os seus sintomas forem mais moderados, converse com o seu médico para ver se o teste COVID-19 é adequado.

Quais são os sintomas sérios (graves) do coronavírus?

Cerca de um em cada cinco pacientes terá sua doença agravada e aproximadamente 14% dos casos se desenvolverão numa doença grave em que os pacientes podem precisar de oxigénio suplementar de um ventilador. 6% dos casos tornam-se críticos e podem desenvolver choque séptico, que pode levar a acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca ou respiratória, insuficiência de outros órgãos ou morte.

Em alguns pacientes, os sintomas podem piorar em alguns dias ou mesmo horas. Além disso, em alguns dos piores casos, o vírus pode entrar nas células do pulmão e começar a se replicar e matar as células. Quando o sistema imunológico cria uma inflamação para combater o vírus, às vezes isso pode resultar numa forma mais grave de pneumonia.

Se estiver a ter sintomas graves de coronavírus, especialmente falta de ar combinada com febre de 37,5 graus Celsius ou mais, visite o hospital mais próximo. Ligue com antecedência para que saibam que está a caminho para que possam tomar precauções para evitar a propagação da doença.

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Especialistas defendem soneca, mas sem exagerar

Publicado

3 anos atrás

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3 de Novembro, 2023

Por

Foto de EKATERINA BOLOVTSOVA por pexels.

Toda noite é recomendado dormir entre 7 e 8 horas,  no mínimo. Se dormimos menos, é fácil sentir os efeitos no dia seguinte: cansaço, irritabilidade, mau humor, dificuldade de concentração e o aumento da fome. Mas para recuperar o sono perdido, uma soneca da tarde pode ser útil? A soneca “também pode ser eficaz, principalmente à tarde. É bom, no entanto, que não seja um hábito, mas que nos seja dado em momentos de necessidade”.

A neurologista Carmen Lopes Alves, recomenda que para ser realmente refrescante, a soneca deve durar de meia hora a no máximo uma hora, para alcançar a fase Rem e, assim, permitir a recuperação de energias.

É necessário distinguir entre aqueles que estão em dívidas temporárias do sono, porque talvez eles tenham passado uma noite acordados ou dormido pouco ou mal e aqueles que experimentam uma privação de energia – sono crónico – sublinha a especialista.

Nesse sentido, um estudo do Boston Medical Center, comparou alguns indivíduos que estavam acordados por 24 horas seguidas com outros que dormiam cerca de cinco horas por noite durante três semanas e, portanto, pouco. Aqueles que estavam acordados por 24 horas recuperaram-se com um sono de dez horas; no restante, a recuperação foi muito mais difícil. “Daqui resulta que quanto mais crónica a dívida do sono, mais difícil é a recuperação.

“O descanso noturno – acrescenta Alves – deve durar de 7 a 8 horas. Dormir menos, mas também dormir mais, tem efeitos negativos no bem-estar e na saúde”, sublinha. Não só isso: descansar bem ajuda a memória, concentração e atenção. Também reduz o colesterol e o risco de doenças cerebrovasculares, de fato, a leptina segue o ritmo circadiano, aumenta durante a noite, dando uma sensação de saciedade e evita a ocorrência de ataques noturnos de fome.

É por isso que dormir bem contrasta a diabetes, enquanto dorme pouco, lembre-se aumenta a hormona do stress, o colesterol e os açúcares e facilita o desenvolvimento da resistência à insulina.

E o ‘sono de beleza’? Dormir o suficiente à noite também é bom para a pele: a hormona cortisol torna-a mais elástica, atuando sobre o colagénio e a elastina.

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Menopausa aumenta o risco de doença cardiovascular

Publicado

3 anos atrás

-

26 de Abril, 2023

Por

Foto de Ron Lach por pexels

Foi descoberta uma correlação entre menopausa e risco de doença cardiovascular: a chegada precoce comparada à menopausa média aumentaria o risco. A menopausa afeta o coração.

Experimentá-la antes dos 50 anos pode de fato aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Um estudo sugere isso, publicado em ‘Lancet: Public Health’.

Os pesquisadores descobriram que as mulheres que atingiram a menopausa dos 40 a 44 anos também tinham 40% mais chances de ter um problema cardiovascular não fatal – angina, ataque cardíaco ou derrame – antes dos 60 anos, em comparação com aquelas que atingiram a menopausa aos 50 ou 51 anos.

Entrar na menopausa entre 45 e 49 anos corresponde a um aumento de 17% no risco. Os resultados são baseados numa análise de dados de 15 estudos, que envolveram 301.438 mulheres dos Estados Unidos, Reino Unido, Austrália, Japão e Escandinávia. A menopausa é uma parte normal do envelhecimento e, em média, ocorre aos 51 anos de idade.

O estudo não estabeleceu por que os problemas cardiovasculares eram mais prevalentes entre as mulheres que entraram nesta fase da vida antes dos 50 anos, mas os pesquisadores relatam que a queda nos níveis de estrogénio que acompanha a menopausa pode desempenhar um papel.

Então, como proteger o coração durante a menopausa? Especialistas sugerem que as mulheres nesta fase da vida concentrem-se no que pode ser controlado, como fatores de risco cardiovasculares bem conhecidos.

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