Ficar em casa, causou muita especulação sobre como essa situação afetará a vida íntima. Por exemplo, é fácil encontrar artigos em que os casais se cansam e como o COVID se divorciam. Sem dúvida, essa situação é um desafio para muitos relacionamentos.

Pesquisadores do Kinsey Institute realizaram uma pesquisa com milhares de adultos sobre os efeitos da quarentena na vida sexual e 44% dos participantes pesquisados ​​sofreram uma deterioração da vida sexual. Ao mesmo tempo, 14% disseram que a sua vida sexual havia melhorado e 23% que o relacionamento está na mesma.

Esses resultados nos mostram que, embora muitos estejam a lutar com o problemas associados a pandemia, também outros casais criam novas oportunidades para mudar as vidas íntimas para melhor. Num estudo, 1 em cada 5 adultos acrescentou que, desde a quarentena, eles tinham uma variedade na sua vida sexual. Entre as muitas coisas que eles mencionaram foram:

• Fazer sexo em uma nova posição ou em um novo local em casa
• Filmando-se durante o sexo
• Tentando um brinquedo sexual
• Compartilhando fantasias sexuais que nunca experimentaram antes

Então, como usa a situação atual para trazer vida sexual e amor à vida? Aqui estão três sugestões sobre como restaurar uma o relacionamento e mantê-lo durante e depois da pandemia.

1. Tente coisas novas no quarto

As pessoas estão naturalmente empolgadas com coisas novas sobre sexo. É fácil se cansar de atividades sexuais – e é mais fácil do que nunca sentir que está em uma rotina. Não podemos nem sair de casa, exceto para fazer as coisas necessárias, por isso é natural sentir uma demanda reprimida por algo novo, interessante e emocionante.

Pode atender a essa necessidade de coisas novas, experimentando coisas novas no quarto. Converse com o seu parceiro sobre o que pode fazer de novo. Independentemente de se tratar de uma tentativa de novas posições sexuais, de um novo lugar, de um brinquedo erótico ou de usar lingerie sexy, o mais importante é o hálito de frescura e  excitação na cama.

2. Encontre maneiras de gerenciar o stress

É normal sentir-se stressado, ansioso e nervoso agora. Há muita incerteza no mundo e as notícias são muito mais deprimentes do que animadoras. Se a sua mente (ou a mente da sua parceira) estiver preocupada com pensamentos pandêmicos, isso não apenas prejudicará o seu humor para o sexo, mas também o prazer da atividade sexual.

Invente formas de relaxamento que funcionem para os dois, para que agora se possa  concentrar em si mesmo e não em uma pandemia. Aqui está o que pode fazer:

• Inclua técnicas de meditação ou atenção plena na vida cotidiana
• Desconecte-se de mensagens, email  e redes sociais para clarear a sua mente
• Faça exercícios, tome um longo banho ou massageie com o seu parceiro

3. Tenha um encontro romântico em casa

Como restaurantes, bares, cinemas e outras datas populares estão fechadas temporariamente, pode parecer muito longe para passar uma noite romântica juntos. No entanto, não há razão para que ainda não possa ter uma data satisfatória em casa. Requer apenas algum esforço e criatividade.

Esforçar-se para ter uma boa aparência ajudará a aumentar a atração sexual do seu parceiro, além de mostrar que se importa. Planeie uma noite divertida. Para alguns, isso pode significar cozinhar uma refeição favorita juntos, vinho enquanto assiste ao pôr do sol (da varanda) ou ouvir música, assistir a um filme ou experimentar um jogo erótico. As opções são infinitas e, com um pouco de pensamento criativo, pode criar uma noite relaxante – ou emocionante – para todos os bolsos.