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Sofia Ribeiro dá dica para combater ansiedade e o stress

«Meditar faz a diferença», afirmou a atriz.


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Reprodução - Instagram // Sofia Ribeiro

Foi no mês passado que Sofia Ribeiro confirmou que o seu namoro com João Almeida Henriques havia terminado. A artista e o empresário estavam juntos há quase dois anos. Entre 2011 e 2012, a atriz também chegou a ser casada com o modelo e apresentador Ruben Rua.

Hoje solteira e a focar somente no seu próprio bem-estar, a intérprete artística dá uma dica que, segundo ela, é perfeita para combater sintomas de stress e de ansiedade. Trata-se do hábito de praticar a meditação.

«Na procura por coisas que acalmem, reduzam a ansiedade e o stress. Meditar faz diferença. Fica a dica», escreveu Sofia Ribeiro na legenda duma fotografia publicada no Instagram, na qual ela aparece a meditar na companhia apenas do seu animal de estimação.

Vale ressaltar que, para além de diminuir o stress e a ansiedade, especialistas da área da saúde afirmam que este hábito também ajuda a melhorar a autoconsciência, a saúde mental, o foco e ainda ajuda a reduzir a perda de memória relacionada à idade – entre outros benefícios.

A recordar que Sofia Ribeiro foi confirmada na nova telenovela da TVI,  Amar Demais. A atriz dará vida à personagem Célia. As gravações já foram retomadas com o início do desconfinamento, porém ainda não há data para a ficção estrear na grelha da estação de Queluz de Baixo.

Ainda sobre a saúde de Sofia Ribeiro, é importante ressaltar que há alguns anos chegou a lutar contra um cancro na mama. A atriz conseguiu vencer a doença, porém o mesmo não ocorreu com o seu pai, que acabou por falecer.

Reprodução // Sofia Ribeiro

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Isso aconteceu com o rosto de uma mulher depois que ela aplicou uma máscara de açafrão. Não ajudou a sua saúde!

Usar máscaras de proteção todos os dias numa pandemia causa estragos na nossa pele. É por isso que procuramos soluções de beleza para a casa. Mas os tratamentos DIY nem sempre ajudam. Esse tratamento com açafrão deu um resultado extremamente mau para uma mulher e “mudou” completamente a sua tez.

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Lauren Jenie disse que a sua pele estava em péssimo estado nas últimas semanas e queria experimentar diferentes opções para tentar melhorar a sua condição de pele.

Ao se deparar com a ideia de uma máscara de açafrão na Internet, percebeu que tinha todos os ingredientes necessários em casa. Então ela foi até à cozinha e misturou os ingredientes.

Não apenas uma mudança de cor

Laura aplicou a mistura de açafrão na pele e percebeu que a mão com que estava a misturar os ingredientes encontrava-se toda amarela.

Ela ficou com medo de como seria o seu rosto e pegou a câmera para gravar um pequeno vídeo explicando a situação no TikTok. Logo após, Laura lavou o rosto e estava todo amarelo.

A gravação fez os espectadores rirem. Uma pessoa escreveu: “Quando as pessoas dizem que querem que a sua pele pareça ter os raios do sol, não acho que era isso que esperavam.”

Outra pessoa escreveu: “É um dos melhores corantes naturais, estou surpreso que você conseguiu!” O terceiro visualizador acrescentou: “Eu fiz isso há alguns anos, demorou cerca de 4 a 5 dias para que a cor desaparecesse completamente.”

Açafrão nos pratos é bom, mas no rosto – infelizmente não.

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Lourenço Ortigão fala das dificuldades em administrar um restaurante

Empreendimento comercial do ator completou quatro anos de existência esta semana.

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Reprodução - Instagram // Lourenço Ortigão

No dia 2 de dezembro de 2016, Lourenço Ortigão inaugurava em Estoril o seu restaurante junto com o irmão, Tommy Ortigão. Esta semana, a propósito do aniversário de quatro anos do empreendimento comercial, Lourenço falou sobre as dificuldades de se administrar o negócio.

Primeiro o artista começou por dizer que ter o seu próprio restaurante sempre foi um sonho, porém nunca quis usar a sua influência como estrela de televisão para fazer o local fazer sucesso entre os portugueses.

“Sempre quis ter o meu próprio restaurante. E sempre quis que ele vivesse do seu próprio nome, angariasse clientes pela sua qualidade e credibilidade e não pela minha imagem. Nunca fiz um evento de inauguração, nunca convidei imprensa nem figuras públicas”, explicou.

“Não por uma questão de ego, mas porque escolhi o caminho mais discreto e interessa-me realmente a opinião sincera de quem realmente se dá ao trabalho de ir até ao Estoril por ter ouvido falar bem da experiência do Villa Saboia e não para me ver”, continuou por explicar o ator.

O intérprete de Fredy Cruz na telenovela A Prisioneira, exibida este ano pela TVI, disse ainda que “receber mensagens diárias de amigos ou colegas que desfrutaram de um momento no meu restaurante é das coisas que mais prazer me dá”.

Sobre a pandemia, Lourenço afirmou que “este tempo não foi um mar de rosas, todos sabemos a exigência de ter um restaurante, principalmente este ano que é particularmente difícil, mas olhar para trás e ver a evolução que tivemos e o que já aprendi neste tempo compensa tudo”.

De recorde que Lourenço Ortigão está desde 2018 a namorar a protagonista da telenovela Bem Me Quer, da TVI, Kelly Bailey, tendo namorado antes dela a atriz da SIC Sara Matos, de 2010 a 2014. Hoje, Sara Matos está a namorar o apresentador Pedro Teixeira.

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