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Óleos essenciais para queimaduras solares. Qual vale a pena escolher?

Muita exposição à luz solar pode sobrecarregar o sistema imunológico, causando queimaduras solares. Certos óleos essenciais contêm compostos que reduzem os sintomas de queimaduras solares e promovem a cura.

Publicado

6 anos atrás

-

Foto de Alexander Stemplewski no Pexels

Muitos dos ingredientes ativos dos óleos essenciais têm mais de um efeito regenerativo ou protetor positivo. Como a maioria dos óleos essenciais contém mais de um ingrediente ativo, muitos têm uma longa lista de benefícios à saúde potencialmente relacionados. Aqui vamos dar ver nos oito melhores óleos essenciais para queimaduras solares e o que a ciência diz sobre eles.

Fatos rápidos sobre o uso de óleos essenciais para queimaduras solares

Muitos óleos essenciais são utilizados há muito tempo na medicina tradicional e na fitoterapia. Os cientistas ainda estão a testar o uso terapêutico e clínico de óleos essenciais. O efeito colateral mais comum associado ao uso de óleos essenciais é a irritação da pele.

O que dizem as evidências científicas?

Até o momento, não foram realizados estudos em larga escala em humanos para investigar a relação entre o uso de óleos essenciais e o tratamento de queimaduras solares. No entanto, muitos estudos de menor escala produziram resultados promissores.

Estudo de caso do Journal of Pediatric Nursing

Num estudo foi analisado duas meninas com queimaduras igualmente extensas, histórico médico e tratamento, porém uma menina também recebe uma mistura de óleos essenciais. Aquele que foi tratado com os óleos desenvolveu apenas uma infecção hospitalar em comparação com a outra rapariga que teve duas infecções na corrente sanguínea e quatro infecções hospitalares.

Além disso, a menina que recebeu os óleos permaneceu na unidade de terapia intensiva por 1 dia a menos e no hospital por um total de 4 dias a menos que a outra menina. Este é um estudo pequeno e é necessária uma pesquisa mais detalhada, mas fornece algumas evidências para justificar o uso de óleos essenciais no tratamento de queimaduras.

Os oito melhores óleos essenciais para queimaduras solares

Dos poucos estudos que examinam os benefícios dos óleos essenciais para o tratamento de queimaduras solares, a maioria descobriu que os óleos devem ser aplicados o mais rápido possível após as queimaduras solares para obter benefícios.

A maioria dos estudos também reforçam a recomendação de que os óleos essenciais não sejam usados ​​em áreas onde a pele é muito fina ou próxima a órgãos fortemente regulados por hormonas, como órgãos genitais, pálpebras, lábios e seios.

Foto de Mareefe no Pexels

1. Óleo com vitamina E

Alguns estudos sugerem que a vitamina E pode reduzir o risco de queimaduras solares: agindo como um antioxidante que absorve os raios UV, ajudando a engrossar a camada mais externa da pele.

Também foi demonstrado que o óleo essencial de vitamina E ajuda a melhorar a capacidade da pele de manter a hidratação e reduzir a inflamação.

O único efeito colateral conhecido com o óleo essencial de vitamina E é a irritação leve da pele. Dilua sempre os óleos essenciais.

2. Óleo com vitamina C

A vitamina C ou o ácido ascórbico demonstrou ter vários benefícios que podem ajudar a reduzir os sintomas de queimaduras solares e diminuir o tempo de cicatrização.

Os benefícios de saúde do ácido ascórbico investigado incluem: proteção contra os raios UVA e UVB, melhoria dos sintomas e inflamação da pele, melhoria da produção de colágeno, um composto que fornece elasticidade à pele, correção de problemas de pigmentação, para melhorar a proteção natural da pele contra os raios UV.

A única complicação conhecida com o óleo tópico de vitamina C é o vermelhidão da pele.

3. Óleo de hortelã-pimenta

Enquanto a hortelã-pimenta (Mentha piperita) contém vários ingredientes ativos com benefícios de saúde conhecidos, o mentol é de longe o mais forte.

Os benefícios de saúde do mentol em investigação incluem: anti-séptico, anti-inflamatório e anti -fúngico (a capacidade de matar ou retardar o crescimento de agentes infecciosos), um vasoconstritor que reduz a inflamação nos vasos sanguíneos.

O óleo de hortelã de alta qualidade deve conter pelo menos 44% de mentol. O único efeito colateral conhecido com o mentol é uma leve irritação e vermelhidão na pele.

4. Óleo de lavanda

Os extratos de lavanda (Lavandula officinalis) contêm pelo menos sete ingredientes ativos conhecidos por ajudar na regeneração da pele e melhorar a função imunológica.

O óleo essencial de lavanda também é conhecido por ser: antibacteriano, anti-inflamatório e antifúngico. Isso ajuda a reduzir os sintomas de dor, vermelhidão e inchaço, além de reduzir o risco de infecção.

Possíveis sintomas de uma alergia a lavanda incluem: erupção cutânea, náuseas e vómitos, calafrios, febre, dor de cabeça, grave inflamação ou inchaço da pele. Em casos raros, a lavanda também causa uma reação alérgica.

5. Óleo de tea tree

O extrato de folha de agulha da árvore do chá (Melaleuca alternifolia) tem sido usado como remédio herbal para uma variedade de problemas de saúde, incluindo a maioria das condições da pele.

Os ingredientes ativos do óleo da árvore do chá lhe conferem propriedades: anti-inflamatório, imunológico, antibacteriano, antifúngico e também é usado como agente antiviral.

Em raras ocasiões, o óleo da árvore do chá teve sérias complicações. Os efeitos colaterais conhecidos do uso do óleo da árvore do chá incluem: vermelhidão, comichão, eczema cutâneo queimando pele muito seca, descamação do acúmulo de líquido na pele ou sob a fraqueza da pele, dor abdominal e movimentos lentos ou instáveis.

O óleo da árvore do chá pode causar bolhas em algumas pessoas e neutralizar outros medicamentos com alterações sanguíneas incomuns.

6. Óleo de gerânio

Os extratos de arbustos de gerânio (Pelargonium graveolens) contêm pelo menos 12 ingredientes ativos com propriedades: antibacteriana, anticancro e anti-inflamatório.

O óleo de gerânio também se mostrou útil como agente calmante e fortalecedor de nervos, para aliviar ainda mais a dor após queimaduras solares.

O único efeito colateral conhecido com o óleo de gerânio é a irritação da pele.

7. Óleo de camomila

A camomila romana (Anthemis nobilis) é utilizada há séculos, talvez até milhares de anos, como remédio herbal com muitos usos devido às suas propriedades calmantes.

Graças a mais de 10 ingredientes ativos com propriedades conhecidas para a saúde, o óleo de camomila possui propriedades anti-inflamatórias. Também foi mostrado para acelerar a cicatrização de feridas.

O óleo essencial de camomila é considerado um medicamento herbal básico e é usado para muitas doenças de pele, incluindo furúnculos, queimaduras solares e psoríase.

8. Óleo de eucalipto

Sabe-se que os extratos sempre verdes de eucalipto (Eucalyptus globulus) contêm compostos que comprovadamente são: antioxidantes, antiinflamatórios e antibacterianos.

Também demonstrou ter efeitos antiproliferativos ou anticancro, impedindo a propagação de células cancerígenas. Não beba óleo de eucalipto por via oral.

Embora raro, o óleo de eucalipto está associado a vários efeitos colaterais, como: sonolência por erupção cutânea alérgica e dificuldade em respirar, principalmente nas interações medicamentosas em crianças.

Há algum efeito colateral?

Nunca ingerir óleos essenciais, pois alguns são tóxicos. Os óleos essenciais nunca devem ser aplicados diretamente sobre a pele ou misturados com água. Antes de aplicar óleos essenciais à pele, as pessoas precisam diluí-las num óleo transportador. A receita usual é de 3 a 5 gotas de óleo essencial por 30 ml de óleo transportador.

Os óleos transportadores são geralmente óleo mineral, óleo de coco ou óleo de amêndoa doce. Os óleos essenciais também podem ser aerossolizados no ar para inalação como parte da aromaterapia.

As complicações associadas ao uso de óleos essenciais incluem:

  • sensibilização ou irritação da pele, especialmente com óleos que contêm fenóis e aldeídos
  • fotossensibilidade ou sensibilidade ao sol
  • irritação dos olhos e mucosas
  • em casos raros, alergias
  • inalar os óleos também pode causar irritação leve nos pulmões, garganta ou boca
  • se ingerido, pode causar leve desconforto gastrointestinal.

Quem não deve usar óleos essenciais?

As pessoas com maior probabilidade de sofrer efeitos colaterais ou que devem evitar o uso de óleos essenciais incluem:

  • mulheres grávidas ou amamentando
  • pessoas com doenças imunológicas ou inflamação, especialmente envolvendo a pele
  • pessoas com distúrbios de pigmentação
  • pessoas alérgicas a compostos comuns de óleos essenciais, como álcoois e aldeídos
  • bebés e crianças.

Mais remédios caseiros para queimaduras solares

Os produtos naturais também podem ser adicionados às misturas ou usados ​​em conjunto com os óleos essenciais para reduzir os sintomas de queimaduras solares e o tempo de cicatrização.

Aditivos comuns usados ​​em remédios caseiros para queimaduras solares incluem:

  • aloés
  • vinagre de maçã
  • óleo de côco
  • leite
  • chá preto
  • fermento em pó
  • iogurte.

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Corpo

Problemas com a pele? saiba mais sobre o assunto

Publicado

3 anos atrás

-

29 de Julho, 2023

Por

Foto de Anna Shvets por pexels.

A nutrição é de grande importância para a aparência e a condição geral da pele. O ditado “você é o que você come” absolutamente funciona. A dieta pode ter um efeito positivo na pele: fortalecimento, brilho e hidratação. No entanto, também pode enfraquecer e destruir – diz em conversa com a nutricionista e psicóloga Marianda Susano, especialista da ZARLLOR magazine, no programa da radiopublic.

Atualmente, mais e mais novos métodos de cuidados com a pele estão a surgir. No entanto, independentemente de estarmos a combater acne, rugas ou vasos visíveis, devemos lidar com isso com muito cuidado. Os cosméticos aplicados externamente nem sempre são suficientes para restaurar o brilho e a aparência saudável. A especialista explica que a base é uma dieta que atende às necessidades individuais da pele.

Costuma-se dizer que a pele pode estar seca ou oleosa, mas na verdade todas as peles são iguais – no entanto, têm tendências diferentes. Se alguém na adolescência tem uma tendência à secreção excessiva ou poros dilatados, esse problema também será enfrentado no futuro. Alguns têm pele fina, então precisam fortalecê-la e protegê-la contra a desidratação. Outros têm pele áspera e podem fortalecer o processo de auto peeling através da dieta. Essas são condições genéticas – explica a especialista.

Quais produtos devem ser incluídos na dieta?

Alguns produtos alimentares têm um efeito particularmente benéfico sobre a condição da pele, razão pela qual não devem faltar na dieta diária. Para planear adequadamente a sua nutrição, determine a condição da sua pele. O diagnóstico preciso do problema ajuda a complementar o menu corretamente.

Devemos verificar o que a nossa pele precisa. Se alguém tem pele seca, deve comer óleos vegetais, abacate ou peixe do mar. Eles farão com que o envelope de gordura da célula seja preenchido e não permitirão que a água evapore. Por outro lado, se alguém tem pele grossa, deve ingerir muita vitamina A e beta-caroteno, que é tudo verde e laranja. Isso faz com que a pele se estimule ao auto peeling – diz Susano.

A especialista observa que as vitaminas não apenas têm um efeito benéfico sobre a pele, mas também ajudam o funcionamento de todo o corpo. Elas atingem a pele no final e em pequenas quantidades. Portanto, elas devem ser constantemente complementadas e não levar a deficiências prejudiciais.

Se comermos o produto certo, ele pode funcionar como um bom cosmético. Por exemplo, quando há uma grande quantidade de cenoura na nossa dieta, ela tem um efeito de descamação na pele e, ao mesmo tempo, apoia a visão. Por sua vez, a vitamina C ajuda a proteger o corpo contra os radicais livres encontrados na poluição atmosférica e participa da produção de colágeno. Se o nosso menu não possuir produtos que forneçam vitamina C ao corpo, ele terá problemas para distribuí-lo. Como consequência, pouquíssima pele chegará a ela – arremata a especialista.

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Beleza

Dez regras de ouro contra a celulite

Publicado

4 anos atrás

-

17 de Janeiro, 2023

Por

Cuidar da estética também é importante afinal com a autoestima lá embaixo isso pode afetar várias áreas da nossa vida. O artigo de hoje vamos dar dez dicas para combater a celulite. Para obter resultado satisfatório é preciso persistência e vontade de mudar alguns hábitos.

Dez regras de ouro contra a celulite
  1. Beba cerca de 2 litros e água por dia (em média 8 copos) para eliminar toxinas e hidratar o corpo.
  2. Coma alimentos diuréticos para eliminar líquidos e inclua na alimentação laxantes naturais para favorecer a eliminação de gorduras.
  3. Caminhe, nade, dance, suba escadas… Mexa-se!
  4. Opte por produtos integrais, pois são ricos em fibras, o que favorece o trânsito intestinal; evite as farinha refinadas.
  5. No duche, faça massagens circulares com água fria desde os tornozelos até às nádegas, para estimular a circulação sanguínea e eliminar a gordura acumulada.
  6. Evite as bebidas gasosas açucaradas e reduza o consumo de bebidas com cafeína.
  7. Reduza o consumo de sal, pois favorece a retenção de líquidos. Tempere os seus pratos com ervas aromáticas e evite o condimentos artificiais.
  8. Evite as gorduras saturadas dos produtos fumados e dos pastéis. As gorduras contribuem para a acumulação de toxinas e engordam imenso. Utilize pouca gordura nos seu cozinhados e opte pelo azeite.
  9. As calças muito justas e os sapatos altos dificultam a circulação sanguínea, favorecendo a acumulação de gordura.
  10. Evite o uso do cigarro e o consumo de álcool pois entre outros malefícios, fazem com que as toxinas se acumulem.

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