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O número de infecções por coronavírus ultrapassou 20 milhões e está a crescer cada vez mais rápido. Mas há esperança

O número de infecções causadas pelo coronavírus SARS-CoV-2 ultrapassou 20 milhões em todo o mundo e ainda está a crescer num ritmo acelerado. O maior número de infecções ocorre nas Américas do Sul e do Norte e no continente africano. No entanto, há esperança de que o vírus esteja a enfraquecer e causando menos casos graves e mortes.


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Foto de zydeaosika no Pexels

De acordo com os dados mais recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS), o número de infecções por coronavírus SARS-CoV-2 ultrapassou 20 milhões desde o início da pandemia em dezembro de 2019, ou seja, em pouco mais de sete meses. Ao mesmo tempo, e mais de 740 mil mortes.

É preocupante que continue a crescer num ritmo cada vez mais rápido. O vírus também está presente em todos os continentes, embora se desenvolva de forma diferente.

No final de janeiro de 2020, quase 10.000 estavam oficialmente registados com infecções por este microrganismo e pouco mais de 200 mortes. Naquela época, nem uma única morte foi registada fora da China. No entanto, suspeita-se que casos individuais dessa infecção já tenham sido importados para muitos outros países, tanto da Europa quanto dos Estados Unidos.

De acordo com dados da John Hopkins University (EUA) epidemiologistas, a pandemia fora da China começou a se desenvolver seriamente em março de 2020. especialmente na Europa e então estava a ganhar impulso. Os primeiros 100.000 infecções no mundo foram registadas após 67 dias, mais após 11 dias, e a terceira 100.000. – após apenas 4 dias.

Então, em poucas semanas, o número de novas infecções foi contado na casa dos milhões. De 5 para 10 milhões, o número de infecções aumentou em 38 dias, de 10 para 15 milhões após 24 dias, e o aumento de 15 para 20 milhões ocorreu após mais de duas semanas.

A pandemia não morreu no verão

Portanto, não há nenhuma indicação de que a pandemia esteja a terminar, mesmo na Europa, apesar do período de verão. A especialista da OMS, Dra. Margaret Harris, disse à BBC News que estamos apenas no meio do seu período de aceleração. A única diferença é que a pandemia se desenvolve em um ritmo e intensidade diferentes em cada país e continente.

Nos Estados Unidos, mais de 5,2 milhões de infecções e 165.000 foram registadas com mortes. O Brasil é o segundo nessa estatística, o número de infecções por coronavírus no país ultrapassa os 3 milhões (também já ocorreram mais de 101.000 mortes). Na Índia, existem mais de 2,2 milhões e na Rússia – quase 900 mil.

Até agora, existem relativamente poucas infecções na África – pouco mais de 1 milhão. Isso se explica pelo fato de que ali predominam jovens, mais resistentes à infecção, e também existem poucas doenças civilizacionais como cardiopatias e diabetes no continente africano.

A Dra. Elisabetta Groppelli, da Universidade de Londres, enfatiza que o coronavírus SARS-CoV-2 está a circular pelo mundo e possui excelentes condições para se desenvolver. Ele espalha-se pelo contato humano direto e pode ser infectada durante o período assintomático, quando a pessoa infectada ainda não sabe que está infectada.

De acordo com o Dr. Harris, o coronavírus é “o patógeno pandémico perfeito da nossa época”.

Há esperança

No entanto, há esperança de que esse microrganismo se torne menos perigoso. Embora o número de infecções esteja aumentando, a taxa de mortalidade é menor.

Isso é indicado por dados de Worldometros, que fornecem informações confiáveis ​​sobre a pandemia. Eles mostram que há poucos meses o percentual de pacientes em estado grave e crítico chegava a 4-5%, enquanto agora não passa de 1%. Para mais de 6,4 milhões de infecções ativas por coronavírus no mundo, existem cerca de 65.000 casos severos.

A diminuição das infecções graves por coronavírus pode ser explicada pelo fato de serem mais comuns em pessoas jovens. O serviço de saúde também é mais capaz de curar a doença COVID-19 e as pessoas em lares de assistência social estão mais protegidas.

Todos os especialistas enfatizam que devemos proteger a nós mesmos e aos outros da infecção, esteja ela debilitada ou não. As máscaras devem ser usadas, especialmente em salas fechadas, por exemplo, em lojas e igrejas, e manter a distância social tanto quanto possível.

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Especialistas defendem soneca, mas sem exagerar

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Foto de EKATERINA BOLOVTSOVA por pexels.

Toda noite é recomendado dormir entre 7 e 8 horas,  no mínimo. Se dormimos menos, é fácil sentir os efeitos no dia seguinte: cansaço, irritabilidade, mau humor, dificuldade de concentração e o aumento da fome. Mas para recuperar o sono perdido, uma soneca da tarde pode ser útil? A soneca “também pode ser eficaz, principalmente à tarde. É bom, no entanto, que não seja um hábito, mas que nos seja dado em momentos de necessidade”.

A neurologista Carmen Lopes Alves, recomenda que para ser realmente refrescante, a soneca deve durar de meia hora a no máximo uma hora, para alcançar a fase Rem e, assim, permitir a recuperação de energias.

É necessário distinguir entre aqueles que estão em dívidas temporárias do sono, porque talvez eles tenham passado uma noite acordados ou dormido pouco ou mal e aqueles que experimentam uma privação de energia – sono crónico – sublinha a especialista.

Nesse sentido, um estudo do Boston Medical Center, comparou alguns indivíduos que estavam acordados por 24 horas seguidas com outros que dormiam cerca de cinco horas por noite durante três semanas e, portanto, pouco. Aqueles que estavam acordados por 24 horas recuperaram-se com um sono de dez horas; no restante, a recuperação foi muito mais difícil. “Daqui resulta que quanto mais crónica a dívida do sono, mais difícil é a recuperação.

“O descanso noturno – acrescenta Alves – deve durar de 7 a 8 horas. Dormir menos, mas também dormir mais, tem efeitos negativos no bem-estar e na saúde”, sublinha. Não só isso: descansar bem ajuda a memória, concentração e atenção. Também reduz o colesterol e o risco de doenças cerebrovasculares, de fato, a leptina segue o ritmo circadiano, aumenta durante a noite, dando uma sensação de saciedade e evita a ocorrência de ataques noturnos de fome.

É por isso que dormir bem contrasta a diabetes, enquanto dorme pouco, lembre-se aumenta a hormona do stress, o colesterol e os açúcares e facilita o desenvolvimento da resistência à insulina.

E o ‘sono de beleza’? Dormir o suficiente à noite também é bom para a pele: a hormona cortisol torna-a mais elástica, atuando sobre o colagénio e a elastina.

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Menopausa aumenta o risco de doença cardiovascular

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Foto de Ron Lach por pexels

Foi descoberta uma correlação entre menopausa e risco de doença cardiovascular: a chegada precoce comparada à menopausa média aumentaria o risco. A menopausa afeta o coração.

Experimentá-la antes dos 50 anos pode de fato aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Um estudo sugere isso, publicado em ‘Lancet: Public Health’.

Os pesquisadores descobriram que as mulheres que atingiram a menopausa dos 40 a 44 anos também tinham 40% mais chances de ter um problema cardiovascular não fatal – angina, ataque cardíaco ou derrame – antes dos 60 anos, em comparação com aquelas que atingiram a menopausa aos 50 ou 51 anos.

Entrar na menopausa entre 45 e 49 anos corresponde a um aumento de 17% no risco. Os resultados são baseados numa análise de dados de 15 estudos, que envolveram 301.438 mulheres dos Estados Unidos, Reino Unido, Austrália, Japão e Escandinávia. A menopausa é uma parte normal do envelhecimento e, em média, ocorre aos 51 anos de idade.

O estudo não estabeleceu por que os problemas cardiovasculares eram mais prevalentes entre as mulheres que entraram nesta fase da vida antes dos 50 anos, mas os pesquisadores relatam que a queda nos níveis de estrogénio que acompanha a menopausa pode desempenhar um papel.

Então, como proteger o coração durante a menopausa? Especialistas sugerem que as mulheres nesta fase da vida concentrem-se no que pode ser controlado, como fatores de risco cardiovasculares bem conhecidos.

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