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Sexo e Relacionamento

Doença cardíaca e disfunção erétil – qual é a relação?

Problemas de ereção afetam muitos homens. O que são disfunção erétil, quais são suas causas, relações com doenças cardiovasculares e como tratá-las?


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Foto de Andrea Piacquadio no Pexels

A disfunção erétil (impotência) ocorre quando um homem tem dificuldade em obter ou manter uma ereção forte o suficiente para relações sexuais ou outras atividades sexuais. Pode ser causado por stress, ansiedade ou consumo excessivo de álcool.

Mas também pode ser um sintoma de uma condição subjacente, como aterosclerose (estreitamento das artérias), diabetes ou tensão alta. Alguns medicamentos podem causar disfunção erétil, por exemplo, betabloqueadores e  diuréticos (commumente usados ​​para tratar várias condições relacionadas ao coração, como tensão alta e insuficiência cardíaca).

Por que a disfunção erétil é um sinal de alerta de doença cardíaca?

Durante a ereção, as artérias que transportam sangue para o pénis dilatam e mais sangue flui para o pénis, causando aumento no volume. Se a aterosclerose afeta as artérias do corpo, isso causa uma diminuição no fluxo sanguíneo, o que pode significar problemas para obter ou manter uma ereção. A aterosclerose aumenta o risco de ataque cardíaco. Como as artérias do pénis são estreitas, os problemas de ereção podem ser um dos primeiros sinais de alerta.

É importante detectar quaisquer condições médicas subjacentes, como angina ou diabetes. Portanto, se tiver problemas com disfunção erétil, marque uma consulta com o seu médico. Um especialista o examinará e avaliará a sua condição para determinar a causa do problema e também poderá encaminhá-lo para testes. Não tome nenhum medicamento para disfunção erétil sem consultar o seu médico.

Quais são os tratamentos para a disfunção erétil?

Os medicamentos conhecidos como inibidores da PDE5 podem ajudar até 2/3 dos homens com disfunção erétil. Estas substâncias medicinais incluem sildenafil, tadalafil e vardenafil. Pode ser necessário tomar várias doses antes de funcionarem, e pode ser necessário ajustar sua dose individualmente. Alguns especialistas dizem que pode tomar esses medicamentos seis meses após o ataque cardíaco, desde que a sua condição seja estável.

Outro método de tratamento da disfunção erétil é uma hormona chamado alprostadil, que é aplicada na forma de uma injeção ou grânulo colocado dentro da uretra masculina. O tratamento não farmacológico é uma bomba de vácuo – o seu uso pode exigir alguma prática, mas geralmente são muito eficazes.

Existe alguém que não deve tomar inibidores da PDE5?

Os inibidores da PDE5 não são recomendados para pessoas com tensão arterial baixa, pois dilatam as artérias, tornando a tensão arterial ainda mais baixa.

Se sofre de angina ou está a aguardar tratamento para aliviar sintomas como inserção de stent ou bypass, não deve tomar esses medicamentos. Isso ocorre porque a atividade sexual pode aumentar a probabilidade de dor no peito (angina) e não deve tomar nitratos (GTN) para tratar a angina se estiver a tomar inibidores da PDE5.

Os inibidores da PDE5 podem ser tomados enquanto estiver a tomar medicamentos cardíacos?

Eles podem ser tomados com a maioria dos medicamentos para o coração, mas não com nitratos (GTN) ou nicorandil, que são usados ​​para tratar a angina. Aguarde pelo menos 12 horas entre tomar o inibidor da PDE5 e usar o aerossol GTN ou, se estiver a tomar comprimidos de nitrato, aguarde pelo menos 24 horas (48 horas para tadalafil).

Os efeitos colaterais da ingestão de inibidores da PDE5 podem incluir indigestão e dor de cabeça e, às vezes, dores musculares, ondas de calor, lombalgia e rinite (coriza).

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Desculpas eficazes, como obter de acordo com um especialista

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Imagem: nypost

A realidade é que todos cometemos erros e é maravilhoso poder pedir desculpa, mas às vezes a pessoa ofendida não reage como esperávamos.

Pedir desculpas é importante em qualquer sociedade; desde a tenra idade, eles nos ensinam a pedir desculpas: aos nossos pais, professores, irmãos ou até aos nossos colegas de escola. É um ato necessário para ter relacionamentos saudáveis.

O conflito é que, em muitas ocasiões, as desculpas dos adultos são tão pouco sinceras e isso é facilmente percebido. Portanto, em vez de melhorar as coisas, as suas desculpas podem piorar a situação.

Os especialistas dizem que deve ter em mente que se está a pedir desculpas, foi porque fiz algo como a angústia, mágoa, ofensa, decepcionar, frustrar, irritar, raiva, choque ou perturbar o equilíbrio emocional de outra pessoa.

Portanto, o principal objetivo do nosso pedido de desculpas deve ser aliviar a carga emocional desta pessoa e obter o seu verdadeiro perdão – tentar, na medida do possível, remediar a situação. As desculpas mais eficazes são aquelas que são acompanhadas por grandes mudanças.

Para obter um pedido de desculpas eficaz, é necessário ter empatia por ele, aceitar que cometemos um erro e procurar maneiras de corrigir o dano. A melhor maneira de mostrar o arrependimento é através de mudanças reais.

Este mundo precisa de mais pessoas dispostas a construir relacionamentos saudáveis, parar de procurar a perfeição e aprender a valorizar a paz que as pessoas que estão dispostas a crescer consigo.
Desculpar-se pode exigir coragem, mas no final cria confiança e diminui o ressentimento (sentimentos ruins). Tente pensar antes de falar, considere as possíveis consequências das suas ações e faça escolhas responsáveis.

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Não sente vontade de fazer sexo? Inclua esses alimentos na sua dieta

A pandemia de coronavírus fez com que muitos pacientes se queixassem de diminuição da libido e tivessem problemas para se recuperar da doença. E o sexo bem-sucedido é um dos elementos da vida que nos faz sentir felizes, diz o Dr. Rekha Radhamony, médico de medicina ayurvédica citado no Times of India. Ele criou uma lista de produtos que aumentam a potência. Verifique quais produtos incluir na sua dieta.

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Foto de Alex Green por pexels.

De acordo com os pressupostos ayurvédicos, o sexo é um dos três principais pilares da saúde, juntamente com a alimentação e o sono. O Dr Rekha Radhamony, indica produtos que elevam naturalmente o nível de libido e melhoram a saúde sexual.

O médico ressalta que, na hora de compor uma dieta, também vale a pena garantir que o corpo seja capaz de absorver ingredientes valiosos.

Causas da diminuição da libido

A redução da libido pode ser influenciada pelo stress, excesso de trabalho, cansaço com as tarefas diárias, além de uso de medicamentos e algumas doenças, entre elas: o sistema circulatório, glândula tireoide, hipertensão, diabetes, deficiência de testosterona e até excesso de colesterol no sangue. Especialistas indicam que o uso de estimulantes e uma dieta pobre também podem ser a causa.

Produtos de saúde sexual

A fruta romã

De acordo com o Dr. Rekh Radhamona, uma romã deve ser incluída no menu diário. Ajuda a ereção, tem um efeito positivo nas experiências sexuais e também aumenta a chance de conceber filhos. A romã é uma fruta rica em polifenóis que reduzem a tensão arterial, previnem doenças cardíacas e derrames.

Confira quais outros produtos estavam na lista

Sopa de grumos de cevada

A cevada contém minerais valiosos que beneficiam a potência, incluindo zinco, cobre, potássio, ferro, magnésio e fósforo. É também uma rica fonte de antioxidantes. A sopa de cevada ajuda a aumentar a circulação nos órgãos genitais. Aumenta o nível de ereção nos homens.

Tâmaras

As tâmaras são recomendadas para pessoas que desejam aumentar o seu libido. De acordo com as pesquisas mais recentes, também aumenta a fertilidade nos homens.

As tâmaras são ricas em fitoquímicos bioativos (carotenoides, fitoesteróis, ácidos fenólicos, flavonoides) que protegem contra o desenvolvimento de processos inflamatórios no organismo.

Moringa

A moringa é uma planta que possui valores nutricionais excepcionais e, portanto, propriedades curativas. Moringa contém quatro vezes mais vitamina A que cenouras, sete vezes mais vitamina C que laranjas, 17 vezes mais proteína que leite e 25 vezes mais ferro que espinafre.

De acordo com as suposições da Ayurveda, a moringa melhora efetivamente a qualidade do esperma masculino, é recomendada para pessoas que estão a tentar ter filhos.

Sopa de abóbora

Sopa de abóbora ajuda com doenças da próstata, ajuda a potência, reduz o colesterol no sangue. Estimula o bom funcionamento da próstata, melhorando o desempenho sexual.

Alho

O alho estimula a circulação. Inibe a agregação das células sanguíneas, reduz o colesterol e a glicose no sangue. Assim, melhora a potência. Tem um efeito antioxidante.

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