Corpo
Óleos essenciais para queimaduras solares. Qual vale a pena escolher?
Muita exposição à luz solar pode sobrecarregar o sistema imunológico, causando queimaduras solares. Certos óleos essenciais contêm compostos que reduzem os sintomas de queimaduras solares e promovem a cura.
Muitos dos ingredientes ativos dos óleos essenciais têm mais de um efeito regenerativo ou protetor positivo. Como a maioria dos óleos essenciais contém mais de um ingrediente ativo, muitos têm uma longa lista de benefícios à saúde potencialmente relacionados. Aqui vamos dar ver nos oito melhores óleos essenciais para queimaduras solares e o que a ciência diz sobre eles.
Fatos rápidos sobre o uso de óleos essenciais para queimaduras solares
Muitos óleos essenciais são utilizados há muito tempo na medicina tradicional e na fitoterapia. Os cientistas ainda estão a testar o uso terapêutico e clínico de óleos essenciais. O efeito colateral mais comum associado ao uso de óleos essenciais é a irritação da pele.
O que dizem as evidências científicas?
Até o momento, não foram realizados estudos em larga escala em humanos para investigar a relação entre o uso de óleos essenciais e o tratamento de queimaduras solares. No entanto, muitos estudos de menor escala produziram resultados promissores.
Estudo de caso do Journal of Pediatric Nursing
Num estudo foi analisado duas meninas com queimaduras igualmente extensas, histórico médico e tratamento, porém uma menina também recebe uma mistura de óleos essenciais. Aquele que foi tratado com os óleos desenvolveu apenas uma infecção hospitalar em comparação com a outra rapariga que teve duas infecções na corrente sanguínea e quatro infecções hospitalares.
Além disso, a menina que recebeu os óleos permaneceu na unidade de terapia intensiva por 1 dia a menos e no hospital por um total de 4 dias a menos que a outra menina. Este é um estudo pequeno e é necessária uma pesquisa mais detalhada, mas fornece algumas evidências para justificar o uso de óleos essenciais no tratamento de queimaduras.
Os oito melhores óleos essenciais para queimaduras solares
Dos poucos estudos que examinam os benefícios dos óleos essenciais para o tratamento de queimaduras solares, a maioria descobriu que os óleos devem ser aplicados o mais rápido possível após as queimaduras solares para obter benefícios.
A maioria dos estudos também reforçam a recomendação de que os óleos essenciais não sejam usados em áreas onde a pele é muito fina ou próxima a órgãos fortemente regulados por hormonas, como órgãos genitais, pálpebras, lábios e seios.
Foto de Mareefe no Pexels
1. Óleo com vitamina E
Alguns estudos sugerem que a vitamina E pode reduzir o risco de queimaduras solares: agindo como um antioxidante que absorve os raios UV, ajudando a engrossar a camada mais externa da pele.
Também foi demonstrado que o óleo essencial de vitamina E ajuda a melhorar a capacidade da pele de manter a hidratação e reduzir a inflamação.
O único efeito colateral conhecido com o óleo essencial de vitamina E é a irritação leve da pele. Dilua sempre os óleos essenciais.
2. Óleo com vitamina C
A vitamina C ou o ácido ascórbico demonstrou ter vários benefícios que podem ajudar a reduzir os sintomas de queimaduras solares e diminuir o tempo de cicatrização.
Os benefícios de saúde do ácido ascórbico investigado incluem: proteção contra os raios UVA e UVB, melhoria dos sintomas e inflamação da pele, melhoria da produção de colágeno, um composto que fornece elasticidade à pele, correção de problemas de pigmentação, para melhorar a proteção natural da pele contra os raios UV.
A única complicação conhecida com o óleo tópico de vitamina C é o vermelhidão da pele.
3. Óleo de hortelã-pimenta
Enquanto a hortelã-pimenta (Mentha piperita) contém vários ingredientes ativos com benefícios de saúde conhecidos, o mentol é de longe o mais forte.
Os benefícios de saúde do mentol em investigação incluem: anti-séptico, anti-inflamatório e anti -fúngico (a capacidade de matar ou retardar o crescimento de agentes infecciosos), um vasoconstritor que reduz a inflamação nos vasos sanguíneos.
O óleo de hortelã de alta qualidade deve conter pelo menos 44% de mentol. O único efeito colateral conhecido com o mentol é uma leve irritação e vermelhidão na pele.
4. Óleo de lavanda
Os extratos de lavanda (Lavandula officinalis) contêm pelo menos sete ingredientes ativos conhecidos por ajudar na regeneração da pele e melhorar a função imunológica.
O óleo essencial de lavanda também é conhecido por ser: antibacteriano, anti-inflamatório e antifúngico. Isso ajuda a reduzir os sintomas de dor, vermelhidão e inchaço, além de reduzir o risco de infecção.
Possíveis sintomas de uma alergia a lavanda incluem: erupção cutânea, náuseas e vómitos, calafrios, febre, dor de cabeça, grave inflamação ou inchaço da pele. Em casos raros, a lavanda também causa uma reação alérgica.
5. Óleo de tea tree
O extrato de folha de agulha da árvore do chá (Melaleuca alternifolia) tem sido usado como remédio herbal para uma variedade de problemas de saúde, incluindo a maioria das condições da pele.
Os ingredientes ativos do óleo da árvore do chá lhe conferem propriedades: anti-inflamatório, imunológico, antibacteriano, antifúngico e também é usado como agente antiviral.
Em raras ocasiões, o óleo da árvore do chá teve sérias complicações. Os efeitos colaterais conhecidos do uso do óleo da árvore do chá incluem: vermelhidão, comichão, eczema cutâneo queimando pele muito seca, descamação do acúmulo de líquido na pele ou sob a fraqueza da pele, dor abdominal e movimentos lentos ou instáveis.
O óleo da árvore do chá pode causar bolhas em algumas pessoas e neutralizar outros medicamentos com alterações sanguíneas incomuns.
6. Óleo de gerânio
Os extratos de arbustos de gerânio (Pelargonium graveolens) contêm pelo menos 12 ingredientes ativos com propriedades: antibacteriana, anticancro e anti-inflamatório.
O óleo de gerânio também se mostrou útil como agente calmante e fortalecedor de nervos, para aliviar ainda mais a dor após queimaduras solares.
O único efeito colateral conhecido com o óleo de gerânio é a irritação da pele.
7. Óleo de camomila
A camomila romana (Anthemis nobilis) é utilizada há séculos, talvez até milhares de anos, como remédio herbal com muitos usos devido às suas propriedades calmantes.
Graças a mais de 10 ingredientes ativos com propriedades conhecidas para a saúde, o óleo de camomila possui propriedades anti-inflamatórias. Também foi mostrado para acelerar a cicatrização de feridas.
O óleo essencial de camomila é considerado um medicamento herbal básico e é usado para muitas doenças de pele, incluindo furúnculos, queimaduras solares e psoríase.
8. Óleo de eucalipto
Sabe-se que os extratos sempre verdes de eucalipto (Eucalyptus globulus) contêm compostos que comprovadamente são: antioxidantes, antiinflamatórios e antibacterianos.
Também demonstrou ter efeitos antiproliferativos ou anticancro, impedindo a propagação de células cancerígenas. Não beba óleo de eucalipto por via oral.
Embora raro, o óleo de eucalipto está associado a vários efeitos colaterais, como: sonolência por erupção cutânea alérgica e dificuldade em respirar, principalmente nas interações medicamentosas em crianças.
Há algum efeito colateral?
Nunca ingerir óleos essenciais, pois alguns são tóxicos. Os óleos essenciais nunca devem ser aplicados diretamente sobre a pele ou misturados com água. Antes de aplicar óleos essenciais à pele, as pessoas precisam diluí-las num óleo transportador. A receita usual é de 3 a 5 gotas de óleo essencial por 30 ml de óleo transportador.
Os óleos transportadores são geralmente óleo mineral, óleo de coco ou óleo de amêndoa doce. Os óleos essenciais também podem ser aerossolizados no ar para inalação como parte da aromaterapia.
As complicações associadas ao uso de óleos essenciais incluem:
- sensibilização ou irritação da pele, especialmente com óleos que contêm fenóis e aldeídos
- fotossensibilidade ou sensibilidade ao sol
- irritação dos olhos e mucosas
- em casos raros, alergias
- inalar os óleos também pode causar irritação leve nos pulmões, garganta ou boca
- se ingerido, pode causar leve desconforto gastrointestinal.
Quem não deve usar óleos essenciais?
As pessoas com maior probabilidade de sofrer efeitos colaterais ou que devem evitar o uso de óleos essenciais incluem:
- mulheres grávidas ou amamentando
- pessoas com doenças imunológicas ou inflamação, especialmente envolvendo a pele
- pessoas com distúrbios de pigmentação
- pessoas alérgicas a compostos comuns de óleos essenciais, como álcoois e aldeídos
- bebés e crianças.
Mais remédios caseiros para queimaduras solares
Os produtos naturais também podem ser adicionados às misturas ou usados em conjunto com os óleos essenciais para reduzir os sintomas de queimaduras solares e o tempo de cicatrização.
Aditivos comuns usados em remédios caseiros para queimaduras solares incluem:
- aloés
- vinagre de maçã
- óleo de côco
- leite
- chá preto
- fermento em pó
- iogurte.
Gel de linhaça para cabelo – como fazer e como funciona a linhaça para o cabelo?
Maternidade após os 40 anos: benefícios, desafios e cuidados essenciais para uma gravidez saudável
Vitamina D3 pode retardar o envelhecimento celular, revela estudo de Harvard
Reino Unido: Reformas Profundas no Sistema Judicial, Investimento Público e Estratégias para a Retoma Económica
Crises Globais em 2025: Conflitos, Clima e Inteligência Artificial Moldam o Futuro da Humanidade
ZAORCH homenageia o Parque da Paz no Dia Europeu dos Parques Naturais
Como tomar ácido fólico para ter cabelos bonitos e saudáveis
Anti-histamínicos, que tipos existem e como eles diferem?
Benefícios de Comer uma Banana em Jejum
Cor e fertilidade do esperma. Qual deve ser a cor do sémen?
Qual o melhor horário para se tomar magnésio?
Podemos congelar os ovos? A resposta pode surpreender
-
CabeloGel de linhaça para cabelo – como fazer e como funciona a linhaça para o cabelo?
-
Eventos10 Eventos Culturais Imperdíveis na Grande Lisboa e Margem Sul em Março de 2025
-
AtualidadeInteligência Artificial e a Revolução na Descoberta de Medicamentos: Como a Tecnologia Está a Transformar a Medicina
-
Saúde Física e MentalA Importância da Conexão Social para o Bem-Estar: Como os Relacionamentos Impactam a Nossa Saúde Mental e Física
-
MaternidadeMaternidade após os 40 anos: benefícios, desafios e cuidados essenciais para uma gravidez saudável
-
Estilo de VidaDicas para Reduzir o Desperdício Alimentar em Casa: Como Poupar e Ser Sustentável
-
Bebés e CriançasImportância do Desenvolvimento da Criatividade na Infância
-
AtualidadeZAORCH homenageia o Parque da Paz no Dia Europeu dos Parques Naturais