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Bebés e Crianças

Por que as crianças dormem tanto?

Para as crianças pequenas, a vida é cheia de novas experiências. Para que o seu cérebro responda adequadamente às mudanças, ele precisa ser capaz de construir muitas conexões. Isso acontece durante o sono REM e está relacionado ao peso corporal. Uma relação semelhante foi observada em pequenos animais.


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Foto de Snapwire no Pexels

Décadas de pesquisas sobre a importância do sono no desenvolvimento do cérebro deram-nos uma boa ideia de como ele funciona. Recentemente, cientistas americanos aprofundaram a nossa compreensão das principais funções do sono, desenvolvendo um modelo matemático que mostra como o sono muda ao longo da vida. Este estudo foi publicado na Science Advances.

“Fiquei chocado com a grande mudança que aconteceu num curto espaço de tempo, e que essa mudança ocorre quando somos tão jovens”,  disse Van Savage, ecologista e biólogo evolucionista da Universidade da Califórnia, em Los Angeles.

Sono e trabalho cerebral

Embora o sono seja algo que todos experimentamos pessoalmente quase todos os dias, ainda existem muitas coisas que não entendemos sobre isso. Pior, quanto mais atentamente olhamos, mais complexo esse recurso parece. “Assumindo que o sono evoluiu para cumprir alguma função básica, é quase certo que muitas funções fisiológicas foram associadas a esse traço onipresente e demorado na vida animal”, escrevem Savage e a sua equipa no seu relatório.

Uma parte importante do processo de sono é entrar no estado de consciência induzido pelo movimento dos olhos durante o sono (fase REM). Em adultos, isso geralmente começa cerca de uma hora e meia após o início do cochilo e parece estar relacionado à consolidação das experiências de vigília nos nossos “bancos de memória”.

Por que as crianças dormem tanto?

Nesse estado, os recém-nascidos dormindo passam cerca da metade do tempo, enquanto aos 10 anos de idade REM é cerca de um quarto do sono. Aos 50 anos, apenas 15% do período de sono envolve a fase de formação da memória do sono. Portanto, parece que os bebés precisam do sono REM para fortalecer o cérebro em desenvolvimento, enchendo-o de experiências. Não dormir o suficiente aumenta o risco de danos neurológicos futuros, como demência.

Combinando os seus conhecimentos de neurobiologia, biologia e matemática, os pesquisadores usaram dados de dezenas de estudos do sono para ver se a relação geral entre o tempo gasto no sono REM e o tamanho do corpo refletia alguma regra de desenvolvimento mais profunda. Eles encontraram evidências de uma relação entre o peso corporal e uma quantidade escalonada de tempo de sono. Nas crianças, o cérebro cresce mais rápido do que o resto do corpo, o que requer muita atenção para construir conexões.

Medições iniciais de três outros animais também foram incluídas, dando algumas dicas sobre o desenvolvimento de coelhos, ratos e porquinhos-da-índia. A análise mostrou consistência surpreendente em todas as espécies, com a possibilidade de uma diminuição acentuada no sono REM com equivalência de desenvolvimento humano após dois anos e meio. O fato dessa mudança ser tão bem preservada sugere que a sua função pode ser crítica para o desenvolvimento dos mamíferos.

Bebés e Crianças

Importância do Desenvolvimento da Criatividade na Infância

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A criatividade é a capacidade de ter diferentes tipos de soluções para um problema, como a capacidade de pensar em ideias novas e inovadoras que servem para mudar o curso de como as coisas são feitas. Todos nós nascemos com este presente, mas é na infância que se descobre que a terra mais fértil é cultivada.

A criatividade é incorporada em uma ideia original que pode ter diferentes formas e pode ser aplicada a diferentes áreas da vida de um indivíduo. Hoje tem um grande valor para a nossa sociedade, por isso é importante promover o seu desenvolvimento desde cedo na criança.

Constitui um estímulo valioso para a inteligência, porque, dentro de um processo criativo, o indivíduo deve analisar, associar, relacionar objetos, elementos e situações, e nele existem múltiplas conexões sensoriais que tornam o nosso cérebro mais apto a enfrentar os desafios que mais tarde terá que enfrentar.

Desenvolvimento cerebral

O desenvolvimento da criatividade tem a ver com o desenvolvimento do próprio cérebro e com as múltiplas conexões formadas nos primeiros anos de vida. Estas conexões dependem em parte da genética e em parte das experiências que a criança tem nos primeiros anos de vida.

O cérebro é um órgão maleável, suscetível a manipulações que permitem alterar a sua configuração e aumentar a sua capacidade de resposta em qualquer idade. No entanto, é na infância que o cérebro tem maior capacidade de desenvolvimento, por isso será a idade perfeita para estimulá-lo.

O desenvolvimento da criatividade na infância

A infância é a idade ideal para o desenvolvimento da criatividade, porque a criança é muito mais receptiva a estímulos e possui uma grande capacidade de imaginação que ainda não é limitada pelo conhecimento ou racionalidade imposta pela sociedade.

A criança é, por natureza, um ser criativo, embora esta criatividade tenha poucas manifestações se não se desenvolver num clima adequado, com condições favoráveis ​​à criação.

Como aumentar a criatividade da criança?

A educação deve estar ao serviço da criatividade muito mais cedo do que o conhecimento, razão pela qual estratégias para o seu desenvolvimento devem ser aplicadas e um ambiente livre deve ser promovido, onde a criança possa aprender a ser mais aberta, mais flexível, mais imaginativa e, assim, o poder de criar ideias inovadoras.

O jogo

Brincar com os nossos filhos e/ou alunos pode ajudar muito quando se trata de aumentar a criatividade, promover o uso da imaginação e não limitá-lo pelo que acreditamos ser certo.

As artes

Desenho e música são excelentes atividades para o desenvolvimento da sensibilidade e como resultado da própria criatividade.

Liberdade de Expressão

A criatividade manifesta-se através da comunicação: não devemos criticar as ideias das crianças, nem os seus pontos de vista; pelo contrário, devemos incentivá-las a ter as suas próprias ideias sobre as coisas para  compartilhá-las.

Se queremos que os nossos filhos e alunos sejam adultos capazes de enfrentar situações e responder a elas efetivamente; e se queremos que eles tenham ideias originais que mudam o mundo, precisamos começar a cultivar a semente da criatividade o mais rápido possível.

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Bebés e Crianças

Não existe criança difícil, apenas filhos que não aprenderam a expressar as suas emoções

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Foto de jonas mohamadi por pexels.

Antes de tudo, devemos entender que, quando uma criança se comporta de forma agressiva, é porque ela precisa de algo, ela não procura incomodá-lo, ele só quer ser ajudada.

Às vezes, os pais cometem o grave erro de comparar os filhos. Se o mais velho se mostrou calmo, mas o segundo é um turbilhão, ficamos assustados e julgamos o menor, sem parar para pensar nas razões do seu comportamento.

Vamos entender que toda criança é uma criança. Nem todas tem as mesmas oportunidades e algumas vezes experimentaram situações traumáticas que os levaram a se comportar de maneira diferente do resto.

Quando uma criança chora, tenha certeza de que não quer incomodá-lo, ela está a exigir atenção porque precisa da sua ajuda, ele tenta passar uma mensagem, mas não sabe o caminho certo para expressá-la.

Às vezes é difícil para os adultos falarem sobre os sentimentos, imagine como é difícil para uma criança identificar as suas emoções. Em vez de repreendê-lo, pergunte: como ele se sente.

Ouça-o pacientemente, o que é um problema para nós, para ele é um conflito. Aprenda a entendê-lo, ensine-o pouco a pouco a nomear e reconhecer as suas emoções.

Lembre-se sempre de que é o exemplo dele, assim como ele, os pais devem aprender a expressar as suas emoções e tratar as outras pessoas com respeito. O cuidador é o guia da criança, tente ser a sua melhor versão.

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