A ansiedade de separação é um transtorno de ansiedade que consiste num medo mórbido de separação de entes queridos. Em crianças pequenas, a ansiedade é um fenómeno natural que ocorre várias vezes durante o desenvolvimento.

O fato de os transtornos de ansiedade não desaparecerem e até ficarem mais fortes torna-se preocupante. O que é ansiedade de separação e o que você deve saber sobre isso?

O que é ansiedade de separação?

A ansiedade da separação é um forte medo irracional de perder o contato com os entes queridos. Ele aparece numa criança quando perde de vista dos seus pais.

A reação de ansiedade é desproporcional à situação – basta a mãe ir na casa de banho por um momento ou ir até a cozinha mexer o jantar na panela, e a criança começa a ter medo.

Os transtornos de ansiedade afetam cerca de 5% das crianças e são mais comuns em meninos do que em meninas.

Ansiedade de separação nos bebés

A ansiedade da separação ocorre em bebés entre 9 e 11 meses de idade e é uma parte natural do desenvolvimento do bebé. Os bebés então se tornam mais móveis: eles engatinham, começam a se levantar e a andar.

Eles se movem e de repente percebem que são seres separados, que não formam um organismo com sua mãe. Isso lhes causa medo.

Muito depende então da reação da mãe – se ajudar o bebé a se acostumar suavemente com as novas habilidades e mostrar que ainda está por perto, o bebé aceita a nova situação mais rápido.

Como posso sobreviver à ansiedade de separação em bebés?

O estágio em que os bebés experimentam ansiedade de separação é muito difícil para eles. Vale a pena tornar mais fácil para eles sobreviverem e introduzir algumas regras em casa:

• Mantenha um ritmo constante durante o dia – constância e rotina ajudam as crianças a se sentirem seguras. Para bebés e crianças pequenas, a regra é – quanto menos mudanças, melhor
• Dê ao seu filho a proximidade de que ele precisa – e não se desanime com os “bons conselhos” de outras pessoas que lhe dizem para não carregar o seu filho nos braços, acariciar ou colocar o seu filho na cama. São os pais que sabem melhor de quanta proximidade o seu filho precisa
• acostume lentamente o seu filho ao fato de que não está lá – mas só faça isso quando o bebé estiver bem alimentado
• Fale com o seu filho – explique o seu comportamento a ele de uma forma calma e suave. A criança observa as suas reações e aprende com elas quais comportamentos são seguros e quais podem ser amedrontadores.

Ansiedade de separação em crianças mais velhas

Os transtornos de ansiedade também aparecem em crianças maiores de 3 a 5 anos. Os pré-escolares se desenvolvem muito rapidamente, começam a falar fluentemente, desenvolver habilidades motoras e tentar se adaptar ao novo ambiente pré-escolar. Tudo isso pode deixá-los com medo.

Aqui, também, os pais desempenham um papel importante – se uma criança vir que a sua mãe chora quando ela o leva para o jardim de infância, ela sentirá ainda mais medo.

Nessas situações, os pais devem manter a calma, conversar com os filhos com ternura e cumprir a palavra.

Como fazer isso? Por exemplo, prometa ao seu filho que vai buscá-los no jardim de infância depois da hora do chá – e siga esse arranjo.

Se uma criança perceber que a mãe ou o pai sempre os pegam na mesma hora, que o  ritmo do dia não muda e que os pais sempre vêm depois do chá da tarde, será mais fácil se acostumar com o jardim de infância e se livrar do medos.

O que causa ansiedade de separação?

A ansiedade de separação pode ter diferentes causas. Em crianças muito pequenas, resulta da incapacidade de lidar com as emoções. A hipersensibilidade emocional pode ser mais pronunciada em crianças cujos pais são superprotetores.

Se eles lhes derem toda a atenção e cuidado, o processo de se desconectar dos pais será muito mais difícil para essas crianças. Qualquer tentativa de independência pode causar medo.

As crianças têm maior probabilidade de desenvolver ansiedade de separação em famílias com histórico de transtornos psiquiátricos. Depressão e ansiedade familiar são fatores que podem fazer se sentir mais ansioso.

A ansiedade de separação também pode ocorrer em crianças que sobreviveram ao trauma. Pode ser um divórcio dos pais, doença familiar ou morte.

Tratamento da ansiedade de separação

Os transtornos de ansiedade requerem terapia. Se os pais perceberem que os sintomas de medo irracional pioram nos seus filhos, devem consultar um psicólogo com o seu filho.

Esperar que o problema se resolva só pode piorar as coisas. O psicólogo geralmente propõe terapia, na maioria das vezes terapia cognitiva e cognitivo-comportamental.

De acordo com uma nova pesquisa dos Estados Unidos, continuar com as tradições do feriado é mais importante do que prevenir a proteção contra o coronavírus. Os resultados da pesquisa foram baseados nas respostas de quase 1.500 pais com pelo menos um filho com idade até 12 anos.

Vale a pena comemorar durante uma pandemia?

Um terço dos pais acredita que os benefícios de uma reunião familiar em feriados valem o risco de apanhar ou divulgar o COVID-19. Nove em cada dez pais disseram que os idosos – um dos grupos com maior risco de infecção grave – geralmente compareciam à reunião do Dia de Ação de Graças nos Estados Unidos.

Mais da metade dos pais considerou “muito importante” que os seus filhos pudessem ver as famílias extensas como parte de uma tradição de férias, já que haviam ficado isolados dos avós e de outros parentes desde o início da pandemia. Dois terços dos pais em férias pedem aos hóspedes que mantenham distância social e os mesmo pensam da mesma forma para o natal.

Especialistas alertam contra infecções

“Todos nós sabemos que grandes reuniões públicas apresentam um grande risco de disseminação do COVID-19. No entanto, reuniões sociais pequenas e informais, onde as pessoas se sentem mais seguras, também fazem parte do que impulsiona a transmissão. Manter as crianças sob risco de idosos de alto risco pode ser difícil durante um longo jantar”, alertou a pesquisadora Sarah Clark.

Médicos, enfermeiras e membros da equipa da American Medical Association, da American Hospital Association e da American Nurses Association pediram a todos que celebrem com responsabilidade. Espera-se que limitar a propagação do vírus ajude a reduzir o risco de infectar amigos, familiares e outras pessoas próximas.