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José Castelo Branco alerta para roubo de dados no Instagram

Socialite falou sobre algo que também já está a incomodar outras personalidades públicas.


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Foto de Adrianna Calvo no Pexels

Quem acompanha os posts de António Raminhos já deve ter percebido algo peculiar na caixa de comentários. Multiplicam-se as mensagens de contas fakes de raparigas a direcionar-lhe piropos – e uns tantos até mesmo engraçados que fazem toda a gente rir.

No entanto, ao que tudo indica estas mensagens não são apenas para fins humorísticos. Isto é o que afirma José Castelo Branco, que publicou este mês nas suas redes sociais um post de alerta a respeito destas contas fakes.

“Já chega disto! Estas p*tas! Invadiram o Instagram! Com estes comentários! Para chamarem a atenção! Isto é um Boot! Tenham cuidado! Não clique no link da bio delas! Ficam com os dados todos de vocês! @Instagram, façam alguma coisa!”, escreveu o socialite numa publicação.

Fãs de José Castelo Branco concordaram com as colocações do cantor. “Realmente, estão em todo o lado. O instagram com tantas regras e falham uma coisa assim. Já enjoa”, lê-se numa das mensagens presentes na caixa dos comentários.

“Isso são contas para roubar dinheiro aos velhos!! Não caiam no esquema!! “Elas” pedem as infos das contas!!”, escreveu outro. “José eu tenho-as denunciado a todas. Faça igual e o Instagram acaba por apagar as contas. Elas estão em todo o lado…”, disse ainda uma rapariga.

Devido a esta situação, não custa lembrar que é sempre muito importante procurar manter em segurança os seus dados nas redes sociais.

Como protejo os meus dados na Internet?

Pode proteger os seus dados usando alguns métodos diferentes. Primeiro, escolhendo senhas seguras e nunca compartilhando os detalhes da sua conta com estranhos, protegerá efetivamente as suas redes sociais e contas de email.

Em segundo lugar, ao receber e-mails de empresas, verifique sempre o URL e verifique a autenticidade do remetente sempre para evitar fornecer as suas credenciais a um phisher. Por fim, para impedir que criminosos sequestrem os detalhes da sua conta e o tráfego da rede, adquira uma VPN para criptografar todo o tráfego com e sem fio.

Como posso proteger minha identidade online?

Abaixo o nosso especialista em tecnologia e redes de comunicação, Ricardo Domenico Lopes pontuou algumas etapas importantes que pode executar para impedir o roubo de identidade on-line:

  1. Proteja o seu computador e smartphone com um software de segurança forte e atualizado. Se o seu computador ou telefone estiver infectado com software malicioso, outras salvaguardas serão de pouca ajuda, porque deu aos criminosos a chave para todas as suas ações online. Verifique também se todas as atualizações do sistema operacional estão instaladas.
  2. Aprenda a identificar spam e fraudes. Embora alguns esquemas de phishing sejam fáceis de identificar, outras tentativas de phishing em um e-mail, mensagens instantâneas, em sites de redes sociais ou sites podem parecer muito legítimas. A única maneira de nunca cair no golpe de phishing é nunca clicar num link que foi enviado. Por exemplo, se o email diz que é do seu banco e tem todos os logotipos corretos e sabe seu nome, pode ser do seu banco – ou pode não ser. Em vez de usar o link fornecido, encontre o site usando um mecanismo de pesquisa. Dessa forma, saberá que chegou ao site legítimo e não em algum site falso e simulado. Outra dica é analisar o email, se tem a terminação do site oficial em questão, exemplo: info@zarllor.com – o endereço oficial da ZARLLOR magazine é www.zarllor.com – logo o email do exemplo é oficial, pois possui o nome correto da revista dentro do e-mail.
  3. Use senhas fortes. Senhas fracas são o sonho de um ladrão de identidades – especialmente se usar a mesma senha em todos os lugares. Quando o ladrão souber sua senha, ele poderá registar as suas contas financeiras e causar estragos. Precisa de senhas longas (acima de 10 caracteres), fortes (use letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos) e que não tenham nada a ver com suas informações pessoais (como nome, idade, data de nascimento, animal de estimação). Os gerenciadores de senhas e a autenticação de dois fatores (2FA) também são práticas recomendadas para gerenciamento de senhas.

  4. Fique alerta. Observe sinais comuns de roubo de identidade, como:

    1. Receber chamadas ou avisos sobre facturas vencidas de produtos ou serviços que não comprou.
    2. Desconfie do WiFi público e pense duas vezes antes de ingressar em uma rede não segura.
    3. Se receber por email que alguém tentou entrar ou mudar a senha das suas redes sociais.

Sobre José Castelo Branco

Foi em 2004 que José Castelo Branco tornou-se conhecido do público, durante a sua participação no reality show Quinta das Celebridades. Também na TVI ele participou nos anos seguintes dos programas 1ª Companhia (2005), Circo das Celebridades (2006), Perdidos na Tribo (2011) e Secret Story – Casa dos Segredos: Luta pelo Poder (2015).

Na SIC, o influenciador digital participou em 2013 dos programas Splash! Celebridades e Olé. Na MVM, chegou até a ganhar um programa neste mesmo ano, que recebeu o nome de As Aventuras do Zé. A sua estreia como cantor ocorreu em 2008, com músicas maioritariamente em inglês.

Hoje o cantor é um dos influenciadores digitais mais ativos das redes sociais. Não há tendência que escape a ele. Com 240 mil seguidores só no Instagram e alguns milhares no Tik Tok (no qual também é muito ativo), o artista também realiza frequentemente entrevistas com figuras públicas relevantes do entretenimento nacional.

Últimas notícias sobre José Castelo Branco

No passado mês uma entrevista comoveu os portugueses. Foi a do filho de José, o Guilherme Castelo Branco. Foi n’O Programa da Cristina que o rapaz de 31 anos de idade falou sobre o que o pai representa para si e como o admira como pessoa.

Guilherme é fruto duma antiga de Castelo Branco com Arlene Albergaria que durou quatro anos. É filho único do cantor. Entre as várias revelações sobre como foi lidar com a homossexualidade do pai, Guilherme falou durante todo o tempo de forma muito carinhosa em relação ao seu progenitor.

“As atitudes, a forma como ele me ajuda com os meus problemas e a forma como eu o ajudo nos dele, a forma como somos amigos um do outro diz tudo. Não precisamos de falar das coisas diretamente. Ele sabe o que eu passei e eu sei o que ele passou e ajudou-nos a crescer. O meu pai mostrou-me que devemos lutar e não devemos esconder o que somos”, chegou a dizer Guilherme sobre José Castelo Branco.

Nas redes sociais, muitas pessoas mostraram-se comovidas com as palavras de Guilherme. “Realmente fiquei emocionada. Porque parte daquilo que ele é hoje deve-se a si. Parabéns, Zé, pela excelente educação e bom testemunho que deu ao seu filho”, lê-se num comentário deixado no Instagram de Castelo Branco.

O cantor também manifestou-se a respeito da entrevista do filho. «Antes de julgar, devemos conhecer. Obrigado», afirmou a figura pública do jet set português.

Para além desta entrevista do seu filho, José Castelo Branco também foi notícia na imprensa portuguesa após direcionar críticas a André Ventura. O cantor acusou o político de “fazer política em cima do cadáver de uma criança”. O comentário foi referente às declarações do deputado do Chega em relação à morte da menina Valentina.

Outra polémica que José Castelo Branco se envolveu foi com a comentadora do Passadeira Vermelha, Joana Latino. A comunicadora fez críticas à classe artística, e o cantor foi uma das figuras públicas a manifestar-se a respeito do caso. Segundo o artista, Joana Latino o terá bloqueado no Instagram após as críticas feitas por si.

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Especialistas defendem soneca, mas sem exagerar

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Foto de EKATERINA BOLOVTSOVA por pexels.

Toda noite é recomendado dormir entre 7 e 8 horas,  no mínimo. Se dormimos menos, é fácil sentir os efeitos no dia seguinte: cansaço, irritabilidade, mau humor, dificuldade de concentração e o aumento da fome. Mas para recuperar o sono perdido, uma soneca da tarde pode ser útil? A soneca “também pode ser eficaz, principalmente à tarde. É bom, no entanto, que não seja um hábito, mas que nos seja dado em momentos de necessidade”.

A neurologista Carmen Lopes Alves, recomenda que para ser realmente refrescante, a soneca deve durar de meia hora a no máximo uma hora, para alcançar a fase Rem e, assim, permitir a recuperação de energias.

É necessário distinguir entre aqueles que estão em dívidas temporárias do sono, porque talvez eles tenham passado uma noite acordados ou dormido pouco ou mal e aqueles que experimentam uma privação de energia – sono crónico – sublinha a especialista.

Nesse sentido, um estudo do Boston Medical Center, comparou alguns indivíduos que estavam acordados por 24 horas seguidas com outros que dormiam cerca de cinco horas por noite durante três semanas e, portanto, pouco. Aqueles que estavam acordados por 24 horas recuperaram-se com um sono de dez horas; no restante, a recuperação foi muito mais difícil. “Daqui resulta que quanto mais crónica a dívida do sono, mais difícil é a recuperação.

“O descanso noturno – acrescenta Alves – deve durar de 7 a 8 horas. Dormir menos, mas também dormir mais, tem efeitos negativos no bem-estar e na saúde”, sublinha. Não só isso: descansar bem ajuda a memória, concentração e atenção. Também reduz o colesterol e o risco de doenças cerebrovasculares, de fato, a leptina segue o ritmo circadiano, aumenta durante a noite, dando uma sensação de saciedade e evita a ocorrência de ataques noturnos de fome.

É por isso que dormir bem contrasta a diabetes, enquanto dorme pouco, lembre-se aumenta a hormona do stress, o colesterol e os açúcares e facilita o desenvolvimento da resistência à insulina.

E o ‘sono de beleza’? Dormir o suficiente à noite também é bom para a pele: a hormona cortisol torna-a mais elástica, atuando sobre o colagénio e a elastina.

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Menopausa aumenta o risco de doença cardiovascular

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Foto de Ron Lach por pexels

Foi descoberta uma correlação entre menopausa e risco de doença cardiovascular: a chegada precoce comparada à menopausa média aumentaria o risco. A menopausa afeta o coração.

Experimentá-la antes dos 50 anos pode de fato aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Um estudo sugere isso, publicado em ‘Lancet: Public Health’.

Os pesquisadores descobriram que as mulheres que atingiram a menopausa dos 40 a 44 anos também tinham 40% mais chances de ter um problema cardiovascular não fatal – angina, ataque cardíaco ou derrame – antes dos 60 anos, em comparação com aquelas que atingiram a menopausa aos 50 ou 51 anos.

Entrar na menopausa entre 45 e 49 anos corresponde a um aumento de 17% no risco. Os resultados são baseados numa análise de dados de 15 estudos, que envolveram 301.438 mulheres dos Estados Unidos, Reino Unido, Austrália, Japão e Escandinávia. A menopausa é uma parte normal do envelhecimento e, em média, ocorre aos 51 anos de idade.

O estudo não estabeleceu por que os problemas cardiovasculares eram mais prevalentes entre as mulheres que entraram nesta fase da vida antes dos 50 anos, mas os pesquisadores relatam que a queda nos níveis de estrogénio que acompanha a menopausa pode desempenhar um papel.

Então, como proteger o coração durante a menopausa? Especialistas sugerem que as mulheres nesta fase da vida concentrem-se no que pode ser controlado, como fatores de risco cardiovasculares bem conhecidos.

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