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Especialista explica como combater a acne em adultos

Infelizmente, a ocorrência de alterações desagradáveis ​​na pele é afetada não apenas pela maturação e pela ‘tempestade’ hormonal característica da época.


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Photo by Audrey Jackson on Unsplash

A acne é uma condição que associamos principalmente ao problema dos adolescentes durante a puberdade. No entanto, essa doença é cada vez mais comum em pessoas maduras na casa dos trinta, quarenta e até cinquenta anos.

De onde vem, como tratá-la e que erros não cometer durante o tratamento? Essas perguntas foram respondidas pela especialista em Medicina Estética e Dermatocosmetologia, Dra. Domenique Ferreira.

A acne é uma doença de pele que produz espinhas, inchaços e eczema na sua superfície. Pode ocorrer não apenas no rosto, mas também nas costas, ombros ou nádegas.

Dependendo do tipo de lesões, bem como dos fatores causais, a acne é dividida em diferentes tipos (por exemplo, acne juvenil, acne infantil, fleuma e concentrada). Fazer o diagnóstico correto e, assim, implementar o tratamento correto, requer consulta dermatológica.

Acne e higiene

Tendo uma pele propensa a acne, deve seguir cuidadosamente as regras de higiene. Primeiro de tudo, não é aconselhável espremer as borbulhas/espinhas. Para combater efetivamente a acne, é necessário o uso de medicamentos apropriados, disponíveis apenas mediante receita médica.

A higiene diária também é de grande importância. Deve enxaguar bem a pele com preparações para a pele com acne, evitar tocar no rosto durante o dia, escolher e dosar cosméticos com habilidade, porque a maioria deles obstrui os poros e não permite que a pele respire adequadamente. A remoção diária da maquilhagem também é importante e não dormir com ela.

Acne e dieta

Ao combater a acne, deve evitar produtos que aumentem rapidamente os níveis de insulina no sangue. Eles causam aumento da secreção sebácea pelas glândulas sebáceas. Os produtos que causam picos de insulina no sangue incluem: massa, açúcar, arroz branco e pão de trigo.

Além disso, de acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, a gordura da pele, a gordura trans e os laticínios também causam deterioração da pele. Esse tipo de alimento pode estimular a produção das hormonas responsáveis ​​pelo trabalho das glândulas sebáceas. Além disso, eles podem exacerbar a inflamação já existente na pele.

Acne – produtos que reduzem a inflamação:
  • zinco,
  • vitamina A e E,
  • compostos químicos chamados antioxidantes.
Acne – produtos que não devem prejudicar:
  • frutas e legumes amarelos e alaranjados, como cenouras, damascos e batatas-doces,
  • espinafres e outros vegetais verdes e folhosos escuros,
  • tomates,
  • bagas,
  • pão integral,
  • arroz castanho,
  • quinoa,
  • peru,
  • sementes de abóbora
  • feijões, ervilhas e lentilhas,
  • salmão, cavala e outros peixes gordurosos,
  • nozes.

Como cada organismo é diferente, a dieta da acne deve ser adaptada às necessidades e predisposições individuais de cada paciente. O que pode piorar drasticamente os sintomas para uma pessoa não precisa ser para outra. Vale a pena experimentar a dieta, mas sob o controlo de um profissional qualificado, pois é necessário excluir alergias alimentares e possível sensibilidade a alguns produtos alimentares.

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Máscara de arroz para clarear as manchas e remover a acne

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Foto de Shiny Diamond por pexels.

Hoje compartilhamos uma máscara especial, é caseira e muito fácil de fazer, trata-se de usar um ingrediente que geralmente temos na cozinha, se estiver pronto para começar, tome nota e prepare-se para usar uma pele bonita, fresca e limpa de impurezas.

A água do arroz é muito popular no momento, embora nem todas as alegações sobre como ajudar a pele e o cabelo sejam comprovadas, há evidências de que ele ajuda a certos tipos de problemas de pele, como danos causados ​​pelo sol e envelhecimento natural. Também repara cabelos danificados.

Embora não seja recomendável que beba muita água de arroz devido ao seu possível teor de arsénico, aplicá-la na pele e no cabelo pode trazer benefícios positivos.

Muitas pessoas afirmam que a aplicação tópica de água de arroz pode acalmar a pele, esclarecer manchas causadas por problemas de pele como o eczema e ajudar a curar.

Com base no que sabemos sobre as propriedades da água do arroz, há motivos para pensar que algumas dessas afirmações são verdadeiras. No entanto, ainda faltam evidências concretas.

Como usar água de arroz no rosto

A máscara de arroz é muito fácil de preparar. Esta mistura ajuda a clarear as manchas e hidratar o rosto – é muito rápida de fazer. Lembre-se de que é muito importante que leia tudo o que precisa para alcançar os resultados esperados. A primeira coisa a fazer é colocar o arroz num triturador.

Depois de colocar o arroz cru no triturador, ele vai ficar um pó branco, coe com uma peneira fina, para que fique realmente o pó. Coloque esse pó numa tigela e adiciona três colheres de iogurte natural.

Agora misture tudo muito bem, até que os ingredientes estejam bem mexidos, a consistência deve estar grossa e pronta para uma máscara. Agora lave bem o rosto e seque-o com uma toalha limpa.

Agora deve aplicá-lo no seu rosto e deixá-lo agir por 30 minutos, isso ajudará a unificar o tom e combater o envelhecimento precoce, até mesmo combater as marcas de acne. Esta máscara também hidrata a pele.

É recomendável fazer isso a cada três dias para alcançar os resultados desejados.

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Como integrar o ácido hialurónico no tratamento da pele

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Foto de Karolina Grabowska por pexels.

O ácido hialurónico é um componente fundamental da pele para mantê-la resistente e em forma. Essa molécula é dividida em duas categorias: ácido hialurónico de baixo peso molecular, que penetra nas camadas mais profundas da epiderme e ácido hialurónico de alto peso molecular, que penetra nas primeiras camadas da pele, proporcionando hidratação.

A sua função é reter a humidade da epiderme necessária para a pele saudável, elástica e hidratada. À medida que envelhecemos, a concentração nos tecidos tende a diminuir, causando o enfraquecimento da pele e a formação de rugas e imperfeições; por esse motivo, se deseja manter uma pele com aparência jovem, esse componente deve ser integrado ao seu cuidado diário com a pele.

Apesar dos muitos benefícios para a pele, o ácido hialurónico pode causar efeitos colaterais, incluindo erupções cutâneas, vermelhidão ou alergias; por esse motivo, antes de usá-lo, é sempre útil procurar o conselho de um especialista.

O ácido hialurónico é adequado para todos os tipos de pele: oleosa, sensível, normal ou madura. Uma maneira imediata de suplementar são comprimidos de ácido hialurónico puro que são tomados por via oral; no entanto, é sempre recomendável conversar com o seu médico antes de tomar este medicamento.

Para garantir a quantidade certa de ácido hialurónico na pele, também pode escolher géis, soros ou cremes que atuam sobre a pele imediatamente.

O ácido hialurónico também pode ser integrado na pele através de injeções; nesses casos, é importante contar com centros especializados e com profissionais qualificados.

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