Agata, uma jornalista de Varsóvia, adoeceu com COVID-19 no início de abril. Provavelmente foi a doença mais séria no seus 40 anos de vida.

A alta temperatura de 39-40 graus Celsius durou quase duas semanas. Ela estava cansada de ficar sem fôlego; e a fraqueza era grande que ela mal conseguia chegar a casa de banho.

A dor foi ouvida a cada tentativa de rolar de um lado para o outro. Hoje, no final de junho, ainda não atingiu a sua forma anterior.

Ela não está apenas sofrendo de dores de cabeça e fraqueza, mas também de queda de cabelo. Eles literalmente saem em punhados.

A porcentagem de convalescentes que sofrem desta condição é substancial. Isso foi demonstrado na pesquisa publicada em janeiro deste ano na prestigiosa revista médica “Lancet”, 22 por cento pacientes que receberam alta entre 7 de janeiro e 29 de maio de 2020 do Hospital Jin Yin-tan em Wuhan, China, reclamaram de queda de cabelo seis meses após a doença.

Dessa forma, esse sintoma se juntou a dezenas de outros efeitos de longo prazo do COVID-19, como fadiga e fraqueza (63%), dificuldade para dormir (26%), distúrbios olfatórios (11%), dores nas articulações (9%) também mencionado pelos participantes do estudo.

Quando o cabelo sai da cabeça

Temos 100-150 mil fios de cabelo nas nossas cabeças. A queda é um fenómeno natural – todos nós perdemos de 50 a 100 fios de cabelo por dia. O problema começa quando esse número aumenta.

A queda de cabelo após a infecção pelo novo coronavírus geralmente começa de três a oito semanas após a melhora dos sintomas. Quanto mais severo for, maior será a perda de cabelo.

No caso de queda de cabelo após infecção por coronavírus, o chamado eflúvio telógeno no qual a fase de crescimento do cabelo é encurtada.

Este tipo de queda de cabelo é geralmente o resultado de uma doença infecciosa aguda (como COVID-19, gripe ou meningite) acompanhada de febre alta, mas também de anemia causada por deficiência de ferro, dieta inadequada ou distúrbios hormonais.

Também se sabe há muito tempo que a causa da queda de cabelo pode ser a reação do corpo ao stress (físico ou mental), e o próprio COVID-19 é certamente um grande stress para a psique e para todo o organismo.

O que é perda de cabelo telógena? Para entender o seu mecanismo, a pessoa precisa entender o ciclo de crescimento do cabelo.

Cada fio de cabelo da nossa cabeça está em uma das três fases. Na fase de crescimento (anágena), que dura vários anos, é normalmente 85-90 por cento cabelo.

Na fase de atrofia (catágena), o cabelo pára de crescer. Essa fase dura cerca de duas semanas e afeta a cada dez fios de cabelo.

Na fase de queda de cabelo (telógena), o cabelo fica solto e cai. Isso se aplica a cerca de 1 por cento do cabelo. Geralmente leva de 2 a 3 meses para o folículo piloso retornar à fase anágena, ou seja, novo crescimento de cabelo.

O fenómeno do prolapso após a infecção pelo novo coronavírus é explicado no seu site pela tricologista Marta Klowa. Como ele escreve, a febre causa a indução de citocinas, ou seja, proteínas que afetam o crescimento, propagação e estimulação das células envolvidas na resposta imune.

Isso, por sua vez, dispara o início das funções de extinção das células do folículo piloso. Isso resulta na transição dos folículos pilosos da fase catágena para a fase telógena.

Em pessoas que estão adicionalmente sobrecarregadas com, por exemplo, distúrbios hormonais, anemia ou deficiências de vitaminas ou minerais (que por si só podem causar queda de cabelo telógena), um forte efeito do chamado acoplamento telógeno.

Alimente o seu cabelo

Os dermatologistas enfatizam que o melhor tratamento para o prolapso do telógeno é a prevenção. Pois, se esse processo se tornar mais forte, será difícil pará-lo.

Então só pode desacelerar e fazer o seu cabelo crescer mais rápido. Então, como ajuda o seu cabelo?

Em primeiro lugar, eles devem receber toda uma gama de substâncias que afetam a sua saúde. Basta alimentá-los adequadamente.

Lembre-se que o cabelo é feito principalmente de queratina, uma proteína resultante da combinação de aminoácidos sulfúricos (metionina e cisteína).

A biotina (também conhecida como vitamina H), que pertence às vitaminas B e está envolvida na produção de queratina, também é essencial para a saúde do cabelo.

A biotina também afeta o metabolismo da pele, graças ao qual o cabelo é devidamente nutrido.

O cabelo também precisa de microelementos – como selénio (torna o cabelo elástico) e zinco (influencia a formação de queratina e regulação das glândulas sebáceas da cabeça e melhora a elasticidade do cabelo), cobre (afeta a cor e a condição do cabelo), vitaminas E e C e riboflavina.

Como entrega esses ingredientes para o seu cabelo? Claro, uma dieta variada, rica em nutrientes e oligoelementos é muito importante. Às vezes, no entanto, o cabelo precisa de uma ajuda adicional.

Suplemento – mas de quê?

Existem muitos suplementos dietéticos nas farmácias para melhorar o estado do seu cabelo.

Vale a pena escolher os comprovados, com vários componentes e, portanto, influenciando muitos aspectos do crescimento e da condição do cabelo.

Importante: contendo doses suficientemente altas de substâncias responsáveis ​​pela saúde dos cabelos.

O suplementos é uma preparação especializada de vários componentes que auxilia na queratinização do cabelo e das unhas.

É bem funcional aqueles que contém até 600 mg de aminoácidos de enxofre (L-cisteína, L-metionina, L-lisina) em duas cápsulas, bem como vitaminas (A, C, E, riboflavina, niacina, biotina) e minerais (cobre, selénio, zinco) com efeitos comprovados em cabelos e unhas.

Alguns desses ingredientes têm propriedades antioxidantes e ajudam a fixar melhor o cabelo.

O suplemento dietético que contém ácidos gordos ómega 3, extrato de fruta de serra (contribui para o crescimento adequado do cabelo, reduzindo a calvície e aumentando o espessamento do cabelo.

Também regula a secreção de sebo – sebo, evitando assim o excesso de cabelos oleosos), óleo de prímula (contém gama ácido linolénico – GLA, que tem efeito benéfico na pele), vitamina E e cobre (protegem as células contra o stress oxidativo), além da vitamina A.

Se quisermos restaurar a beleza natural e a densidade do cabelo, também podemos usar os chamados esfrega.

No cuidado do couro cabeludo, é importante lubrificá-lo, principalmente se a preparação também tiver efeito antioxidante – como os Óleos Booster de Querabiona.

É um sérum fortificante para cabelos com tendência a cair, cuja fórmula promove a sua regeneração e espessamento.

Existem fórmulas, que não contém álcool ou fragrâncias artificiais, é composta por ingredientes naturais: óleo de amêndoa doce, óleo de alecrim, óleo de lavanda, óleo de bergamota, óleo de ylang-ylang, além de vitaminas E e A.

Vamos cuidar do cabelo, não só depois que o COVID-19 passar. Afinal, esse é um dos principais atributos da beleza – tanto nas mulheres quanto nos homens.

E a melhor opção é pedir ajuda ao seu médico de família para avaliar o seu caso de forma personalizada.