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Manicure e Pedicure

O que pode significar uma dor no pé e como tratá-la?

A dor no pé significa que muitas vezes prestamos atenção à saúde dessa parte específica do corpo pela primeira vez. Quais são as causas e tipos de dor nos pés?

Publicado

6 anos atrás

-

Foto de cottonbro no Pexels

A dor no pé pode ser causada por problemas de saúde que podem ser tratados muito rapidamente, mas também por doenças mais graves. Aqui estão as causas mais comuns de dor nos pés e como tratá-las.

Dor no pé: unhas pretas

Um dos sintomas associados à saúde dos pés são as unhas pretas. O que poderia significar se elas aparecerem de repente? Na maioria das vezes é hora de cortar as unhas ou comprar um calçado maior.

As unhas ficam pretas como resultado de batidas repetidas contra a ponta interna do sapato. Lidar com este sintoma não é difícil – basta cortar as unhas e/ou mudar o tamanho do sapato para um maior.

Outra possível causa de dor no pé e unhas pretas ao mesmo tempo é um hematoma sob a lâmina ungueal. Surge como resultado de micro-lesões frequentemente repetidas, causadas pela fricção dos dedos uns nos outros.

É por isso que os corredores lutam com unhas pretas com tanta frequência. Também aqui pode ser útil comprar sapatos que dêem espaço suficiente aos dedos dos pés, mas que também não sejam muito largos.

Dor no pé: bolhas

Bolhas são uma condição comum. Elas surgem como resultado do atrito entre o pé e uma meia grossa ou um sapato muito duro, e também são favorecidas por viagens longas, quando a exposição a esse atrito é, obviamente, mais longa. Bolhas também podem se formar quando os pés estão molhados e quando os sapatos são muito grandes e desconfortáveis.

Para prevenir o seu aparecimento, vale a pena esfregar vaselina ou loção nos pés antes de ir a algum lugar por mais tempo. Uma vez que a bolha apareceu, o tratamento consiste em várias pomadas disponíveis nas farmácias que contêm antibióticos ou peróxido de hidrogénio.

Dor no pé: ardência e dor no metatarso

Às vezes, a dor no pé manifesta-se como uma sensação de queimação no meio. A causa dessa dor é que os músculos da panturrilha estão muito tensos, pois essa tensão torna difícil trazer os calcanhares ao chão, o que, por sua vez, pressiona mais o antepé, resultando em inflamação do nervo e sensação de queimação na área metatarsal.

Felizmente, nenhum tratamento é necessário aqui – tudo o que precisa fazer é exercitar-se todos os dias para alongar as panturrilhas e os tendões da coxa.

Dor no pé na parte superior

Se sentir dor na parte superior do pé, amarrar os atacadores com mais leveza pode ajudar. Essa solução também funcionará para corredores que se queixam de dores no pé no local da língua do calçado.

Na verdade, a língua causa dor apenas indiretamente, a causa, como no caso da dor na parte superior do pé, é que os atacadores estão muito apertados.

Se, depois de relaxar os atacadores, a dor, a queimação e a inflamação não diminuírem em uma semana, vale a pena ir ao podólogo para tratamento posterior.

Dor no pé: fascite plantar

A fascite plantar ocorre quando o ligamento na planta do pé fica inflamado. Muitas vezes, esse tipo de lesão ocorre em atletas que mudaram o tipo de treinamento ou o local onde eram praticados muito rapidamente, por exemplo, corriam no asfalto, agora na floresta ou repentinamente começaram a escalar montanhas.

Essas mudanças podem colocar mais stress nos pés do que eles podem suportar. O tratamento da fascite plantar envolve o uso de antiinflamatórios não esteroidais, reabilitação e descontinuação dos hábitos que causaram a inflamação.

Dor no pé: pé dolorido e inchado

Este tipo de dor no pé já pode indicar lesões mais graves. Se a dor persistir e o inchaço persistir e ocorrer num local específico, além de um pé, então pode estar a lidar com uma fratura por stress.

Essas fraturas ocorrem com mais frequência no metatarso ou no osso do calcanhar. Normalmente são acompanhados de inchaço e ligeiro vermelhidão.

Frequentemente, o local da fratura dói tanto ao caminhar quanto ao sentar. As fraturas por stress são causadas por movimentos muito rápidos, ferimentos ou pancadas, mas também podem ocorrer quando uma pessoa está enfraquecida e carece de minerais importantes para os ossos.

As mudanças de stress de baixo risco desaparecerão quando você se permitir descansar por um longo tempo, quando uma fratura mais séria e de alto risco tiver ocorrido, uma cirurgia pode ser necessária.

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Manicure e Pedicure

Unhas saudáveis, fortes e hidratadas

Publicado

3 anos atrás

-

20 de Abril, 2023

Por

Foto de Shiny Diamond por pexels.

A solução mais eficaz é certamente “igualar” todas as unhas, cortando e limando as outras também, mas por que não tentar impedir? De fato, as unhas secas e desidratadas estão mais facilmente sujeitas a pequenos traumas, como quebra e descamação, mas cuidando delas e hidratando-as completamente, pode evitar todos esses problemas, tornando-as fortes e saudáveis.

Aqui estão todas as dicas para ter unhas saudáveis, fortes e hidratadas, evitando quebras ou descamação.

Evite tratamentos invasivos e frequentes

Tratamentos como a reconstrução ou remoção do verniz gel (especialmente se não for realizado corretamente e por profissionais) podem, a longo prazo, enfraquecer as unhas ou piorar a descamação e as quebras.

Mas mesmo o uso de verniz/esmaltes simples e a sua remoção com acetona ou solventes podem ser stressantes para as unhas, especialmente em momentos de fragilidade particular. Tente alternar esses tratamentos com períodos em que deixa as unhas “livres” e naturais; Além disso, pode aproveitar esses momentos para aplicar regularmente produtos nutritivos e curativos, para tornar as unhas ainda mais saudáveis ​​e fortes.

Proteger as mãos e unhas

Para ter unhas fortes e saudáveis, também é importante tentar evitar o contato repetido com os produtos químicos presentes nos produtos de limpeza, como detergente ou detergentes diversos, mas também pequenos traumas que podem resultar do uso de facas ou objetos pontiagudos, que podem ser motivo de enfraquecimento das unhas.

A solução? Use luvas de cozinha! No mercado, pode encontrar muitas, desde anti-corte, até borracha para lavar louça ou no forno, para evitar queimaduras. Além disso, além de proteger a saúde das unhas, as luvas também podem ser muito úteis para preservar a duração do verniz.

Cuide das suas unhas

Para hidratar completamente as unhas e evitar quebras e descamação, é importante usar produtos específicos diariamente, como um creme hidratante para unhas e mãos ou um óleo nutritivo para ser aplicado somente em unhas e cutículas.

Não tire toda a cutícula, ela funciona como proteção e impede a infecção por fungos e bactérias. Não roer é o ideal, não desconte a sua ansiedade nas unhas, esse hábito favorece infecções. Corte em formato quadrado, cortando-as retas e quadradas, evita o encravamento.

Evite humidade, após o banho, enxugue bem as mãos e os pés, prevenindo o aparecimento de micoses. Se arranja as unhas em casa ou se faz em outro local, o indicado é que tenha o seu material, alicate, lixa, palito e tesoura não devem ser compartilhados.

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Manicure e Pedicure

Roer as unhas – um hábito discreto que pode significar problemas de saúde

Publicado

5 anos atrás

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8 de Março, 2022

Por

Foto de Mikael Blomkvist no Pexels

As unhas são geralmente projetadas para decorar, as mulheres levam muito tempo para mantê-las em perfeitas condições. No entanto, o stress, o tédio ou um mau hábito podem nos fazer roer as unhas. A que isso pode levar?

Roer as unhas – um hábito insalubre

Dado que as mãos e os dedos são um dos lugares mais comuns onde os germes são encontrados, é inevitável que os germes entrem na sua boca.

Aumenta o risco de infecção viral, como COVID-19, constipações ou gripe. Além disso, as bactérias salmonela e E. coli são frequentemente encontradas nas mãos e dedos após o contato com uma superfície infectada, o que pode levar à contaminação bacteriana.

Roer as unhas geralmente causa dor e danos à pele ao redor da unha. Isso pode aumentar o risco de infecção devido a uma ferida aberta e pode afetar outras partes do corpo.

Há também uma infecção bacteriana popular que é frequentemente associada a roer as unhas – paroníquia. Essa infecção geralmente ocorre na pele ao redor da cutícula ou nas laterais da unha e geralmente se apresenta com inflamação ao redor da área afetada.

Como evitar roer as unhas?

  • Procure outra maneira de desestressar
  • Use preparações para fortalecer a placa e os chamados vernizes amargos
  • Peça para repreendê-lo se alguém perceber que está a fazer isso
  • Aumentar a conscientização sobre os riscos de roer as unhas

Em primeiro lugar, as unhas têm uma função protetora – protegem as pontas dos dedos contra lesões. Além disso, graças a elas, algumas deficiências de vitaminas podem ser diagnosticadas.

A aparência da placa ungueal (há alguma descoloração nela, se está deformada, se a cor mudou, se há pontos ou listras) diz muito sobre a nossa saúde e pode ajudar o médico a fazer um diagnóstico.

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