Se atualmente os adultos são marcados pela ansiedade, como apontam os especialistas, para as crianças a disseminação da infecção por CoV-2019 não é apenas incompreensível na frente das informações, mas também corre o risco tornar-se um elemento “perturbador” porque muda completamente os hábitos.

Coronavírus: como posso tranquilizá-lo, como posso contar? Nos últimos dias, muitos pais  viram-se confrontados com o problema de como lidar com o assunto com os seus filhos, muitos dos quais estão assustados com o bombardeio de notícias e com as mesmas ansiedades da mãe e do pai.

As crianças, como sempre, observam-nos e se preocupam. Eles nem sempre mostram isso: alguns fazem perguntas diretas, mas geralmente descobrimos apenas pelos desenhos ou jogos, o quanto eles estão realmente preocupados com o vírus. Mesmo quando tomamos cuidado para evitar o assunto, eles lêem o nosso comportamento não verbal, olhar preocupado, tensão em casa e percebem qualquer mudança nos hábitos diários.

Os adolescentes, por sua vez, estão expostos ao bombardeio de notícias alarmantes que invadem a Internet e as redes sociais, muitas vezes sem o controlo e filtro de um adulto. Para a maioria das crianças e jovens, o vírus ainda é uma ameaça distante, mas muitos infectaram os pais ou avós ou estão em isolamento de precaução e alguns, felizmente poucos, foram infectados.

Torna-se, portanto, essencial conversar com eles sobre o vírus, explicando o que acontece sem se esconder, mas ao mesmo tempo dando conforto e confiança, como deveríamos fazer sempre que nos encontrarmos comunicando notícias más e preocupantes às crianças. Acima de tudo, porém, devemos administrar as nossas emoções sem nos sentirmos oprimidos: um medo saudável é bom, mas não um pânico descontrolado que assusta as crianças, porque elas perdem o ponto de referência e a contenção do adulto.

Até os pequenos devem ser informados sobre o que está a acontecer, sem esconder a verdade, mas transmitindo confiança e conforto. O que dizer e que palavras usar para explicar a situação? Aqui estão alguns pontos importantes a serem abordados: Aqui estão as recomendações da psicoterapeuta Marta Ângelo Soares.

O que é coronavírus? Podemos dizer que o coronavírus é uma criatura tão pequena que só pode ser vista ao microscópio, é novo, vem de longe e pela primeira vez chegou até nós. O vírus pode entrar no corpo das pessoas e às vezes causar uma doença, que se assemelha à gripe que já conhecemos; em algumas pessoas a doença é grave e, infelizmente, algumas que eram velhas e já estavam doentes morreram.

As crianças ficam menos doentes e se recuperam com facilidade, por isso não é tão perigoso para elas, mas em todo o mundo estamos preocupados em derrotar esse vírus, especialmente porque temos que proteger as pessoas que mais arriscam e devemos garantir que não o façamos. Muitas pessoas estão doentes e há cuidado para todos; portanto, todos nós temos que colaborar.

«Desde que sejam pequenas (pelo menos até 6/7 anos), não é necessário, na verdade, não é aconselhável, tentar fornecer explicações longas e elaboradas para crianças, talvez científicas ou sociológicas, que não conseguem entender por que ainda não possuem habilidades cognitivas. para fazê-lo: indicações operacionais, simples e secas, são suficientes, se as escolas forem fechadas, basta dizer que é porque existe uma doença (o que, no entanto, também as alegrará). Nada mais é necessário e nem é apropriado exagerar nas garantias, que às vezes são apenas uma maneira de os adultos se tranquilizarem”, aconselha a psicoterapeuta.

O que podemos fazer? Atualmente, o vírus é encontrado apenas em determinadas áreas. Como ainda não encontramos um medicamento que o derrote rapidamente, as pessoas que moram no local são solicitadas a não sair do país para não levar o vírus a outros lugares; pode ser fechado lugares com muita movimentação, como escolas, cinemas e ginásios, para que o vírus não encontre mais pessoas infectadas e não seja propagado.

Também cuidamos dos pequenos sobre as regras de higiene a seguir: lave as mãos pelo tempo necessário para cantar uma música para as crianças, cubra o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, tossir no cotovelo, lavar as roupas com mais frequência, etc. Explicamos que dessa maneira evitamos que o vírus mova e infecte pessoas.

Dizemos a eles que o medo é normal, que é normal ter medo, raiva e, às vezes, chorar, que nós também temos medo, que podemos nos confortar e pensar juntos em algo para fazer para se sentir melhor.

Se os membros da família estão infectados, não caímos na tentação de mantê-lo oculto, porque quase certamente as crianças o sentem e, sendo incapazes de falar sobre isso, imaginam algo ainda mais assustador do que a realidade. O mesmo, mais ainda, se eles contraíram o vírus. Até as crianças pequenas têm o direito de saber o que acontece, com palavras simples, mas acima de tudo com a garantia de que seu corpo é muito forte contra o vírus.

Com as crianças que precisam ficar em casa, esforçamo-nos por manter os hábitos usuais o máximo possível, que são tranquilizadores e transmitem normalidade: brincar, assistir TV e fazer os trabalhos de casa.

Tente, na medida do possível, tornar uma virtude uma necessidade. Temos que ficar em casa? Vamos brincar juntos. Vamos assistir a um filme juntos e comentar juntos. Falamos sem o relógio na mão e as preocupações diárias.

“O conselho é mantê-los longe das notícias, dos debates na TV em geral, das imagens que podem ser “fortes” (como a do homem que morreu de um ataque cardíaco na China, na rua, mas que teria sido vítima do coronavírus) e das redes sociais, pelo menos até 10 anos. 

Os tons enfáticos dos dias de hoje só podem assustar e é contraproducente tratar as crianças como se fossem adultos. A situação é diferente na idade pré-adolescente, a partir dos 11 anos, e na idade do ensino médio, quando pode começar a dar mais algumas indicações», aconselha a especialista.

Lembre-se de que existem muitas pessoas que estão a trabalhar no mundo para derrotar o vírus e que conseguiremos. Enquanto isso, seguimos as regras que nos foram dadas, expressamos os nossos medos, mas também tentamos fazer as coisas que nos fazem sentir bem.