Se está cansada, stressada, não das olheiras, nem das pequenas rugas que parecem ter aparecido esta manhã, mas da ‘pálpebra a pular’. Quantas vezes, durante uma entrevista, uma reunião interessante, pensou: “Agora não, não trema agora!”. Mas é verdade que, quanto mais cansado e stressada estiver, maiores serão as chances de ocorrência de mioquimia – termo médico para indicar o tremor da pálpebra, movimentos involuntários que ela realiza, são espasmos musculares.
Além do desconforto, as contrações palpebrais não são perigosas para a saúde, mesmo que sejam difíceis de tratar e diagnosticar com um exame oftalmológico. São problemas considerados idiopáticos, um termo que indica precisamente a origem desconhecida.
Vamos ver quais são as 8 causas mais comuns que podem provocar o tremor palpebral:
1 – Stress
Quando está sob stress, O seu corpo reage de maneiras diferentes e o tremor dos olhos é apenas um deles. Também se torna mais insistente se associado a problemas de visão causados por fadiga ocular excessiva. É evidente que reduzir a causa do stress ajuda a diminuir ou eliminar espasmos.
2 – Fadiga ocular
Esse estado ocorre quando tenta ler porque precisa de óculos e ainda não sabe. Ou talvez porque precise alterar a correção da lente. A fadiga de computadores, tablets e smartphones também é uma causa muito comum de stress visual. Se os espasmos palpebrais forem persistentes e muito irritantes, deve fazer um exame oftalmológico para avaliar as condições de saúde dos olhos.
3 – Cansaço
A falta de sono pode ativar o mecanismo de espasmos palpebrais, as pálpebras ficam enfraquecidas e tremem. Escusado será dizer que precisa tentar dormir mais!
4 – Cafeína e álcool
Excesso de cafeína ou álcool em excesso pode ajudar a desencadear contrações palpebrais. É importante que reduza a ingestão de cafeína (café, chá, bebidas carbonatadas à base de cola) e a ingestão de álcool – aumentar a ingestão de calmantes naturais (camomila, maracujá etc).
5 – Olhos secos
Olhos secos são comuns naqueles que usam muito o computador, naqueles que tomam certos tipos de drogas (anti-histamínicos, antidepressivos etc.) e naqueles que usam lentes de contato. É bom entrar em contato com o oftalmologista para avaliar a possível presença de “olho seco”, uma vez que existem tratamentos específicos que podem ajudar.
6 – Desequilíbrios nutricionais
Alguns estudos indicam que a falta de certos nutrientes, como magnésio e potássio, pode desencadear mioquimia. Nestes casos, é suficiente suplementar a ingestão desses minerais. Converse com o seu médico de família que avaliará a dosagem e o método de administração.
7 – Alergias
Pessoas com problemas de alergia ocular podem ter lacrimejamento excessivo, inchaço e coceira nos olhos. Quando os olhos são esfregados, a histamina é liberta nas conjuntivas e o lacrimejamento aumenta. Algumas evidências indicam que a própria histamina pode causar espasmos palpebrais.
8- Desidratação
A hidratação é um fator fundamental para garantir o equilíbrio do nosso organismo e isso não é diferente com os olhos. Quando bebemos pouca água os tecidos desidratam e, no caso das pálpebras, os músculos enfraquecem e sofrem espasmos.
Quando afeta as crianças
Mais um olho (é apropriado dizê-lo) e atenção especial deve ser dada no caso de a mioquimia afetar crianças em idade escolar ou crianças que já usam óculos. Um tipo de espasmo caracterizado por movimentos palpebrais muito rápidos e repetidos, que afetam os dois olhos, pode ser um sintoma de um problema visual. Nesse caso, torna-se necessário que as crianças sejam submetidas a um exame oftalmológico para determinar se é apropriado usá-los ou trocar de óculos.
Da mesma forma, é importante prestar muita atenção se o espasmo for mais extenso e envolver outros músculos faciais. De fato, poderia ser blefaroespasmo ou espasmo hemifacial, sintomas que indicam um possível sofrimento neurológico e que não devem ser subestimados.
Como é tratado?
Às vezes, são prescritos tratamentos farmacológicos baseados em anti-histamínicos: esses medicamentos podem ter contraindicações e, portanto, a terapia deve ser avaliada com o seu oftalmologista para entender se esse tratamento também é realmente indicado para o seu caso.
Os benzodiazepínicos também podem ser prescritos no tratamento da mioquimia, mas são eficazes apenas em cerca de 15% dos casos. A acupuntura tem sido um método eficaz em muitos casos, mesmo sem evidência científica.
Se for persistente, o clínico deverá avaliar a possível existência de alterações que possam afetar o funcionamento muscular (consumo ou perda inadequados de eletrólitos, tais como cálcio e fósforo) ou neurológico.
Se os espasmos não desaparecerem
Em casos raros, espasmos palpebrais não desaparecem. Nestes casos, a mioquimia pode ser tratada com sucesso com Botox. No entanto, somente o médico poderá fazer um diagnóstico correto e revelar se é o candidato certo para se submeter a esse tratamento.