Uma pesquisa do The Gottman Institute mostrou que a maneira como lidamos com os conflitos é um importante indicador da longevidade do relacionamento. Para o bem do relacionamento, devemos tornar-nos quase profissionais na resolução de conflitos. Mas, como diz o ditado, são necessários dois para dançar o tango, por isso temos que escolher um parceiro que trabalhará connosco para construir um relacionamento longo e satisfatório.
Aqui estão 5 características que deve procurar num parceiro. Essas qualidades farão com que passem por momentos difíceis e, com isso, se aproximem ainda mais.
Quais recursos um parceiro ideal deve ter?
1. A capacidade de ser empático. Empatia é a capacidade e vontade de entrar na pele de outra pessoa e imaginar como ela está a sentir-se (o que pode ser bem diferente de como vê e sente as coisas). Sem a capacidade de empatia, tratá-lo com compaixão, gentileza e consideração provavelmente não será uma prioridade para o seu parceiro. A empatia costuma estar associada à sensibilidade e à responsabilidade pela outra pessoa. Com ela, é muito mais fácil construir um relacionamento sólido e um vínculo forte.
2. Um senso de humor. Quando os relacionamentos estão tensos, o humor pode desarmar uma briga e transformar as emoções. É certo que nem sempre essa é a maneira certa de resolver conflitos, mas quando funciona, funciona bem. Uma atmosfera relaxante não é propícia a conflitos e faz com que ambos se sintam melhor um com o outro.
3. Disponibilidade para conversar. Duas pessoas que se amam e são motivadas a ficar juntas têm o poder de resolver praticamente qualquer conflito. No entanto, a resolução de conflitos requer tempo, paciência e comunicação hábil. Os parceiros devem encontrar um terreno comum ou concordar com uma recusa. A conversa envolve explicar o problema, entender o seu significado e importância, levar em consideração as suas emoções e encontrar a solução certa.
4. Compreendendo as emoções. No combate, as emoções comandam o show. As emoções funcionam nos nossos cérebros da mesma maneira. Por mais espertos e espertos que sejamos, ninguém pode impedir o surgimento de emoções, especialmente em tempos de conflito e perigo. Só depois que as nossas emoções se intensificam é que podemos escolher como reagir. Algumas pessoas reagem instantaneamente, cedendo aos seus impulsos. Outros se perguntam antes de agir. Pensar antes de dizer algo é melhor porque nos dá muito mais controlo sobre os resultados das nossas interações.
Procuremos alguém que não leve nosso humor e reclamações para o lado pessoal; alguém que, em vez de reagir, vai se interessar e perguntar o que nos incomoda. Respeitar as suas emoções não significa que se preocupa com as emoções do seu parceiro em detrimento das suas; o que leva ao ressentimento. Respeitar as emoções do seu parceiro também não significa que se permite ser abusado. Isso significa que se preocupa quando o seu parceiro está chateado e tenta ajudar.
5. Compreender as regras. Normalmente, tudo corre bem no início de um relacionamento. Mas quando o período de namoro termina, surgem diferenças e mal-entendidos. Antes que se tornem conflitos, vale a pena falar sobre o estabelecimento de um conjunto de regras básicas de argumentação. Determiná-los é antecipar conflitos e brigas e tentar controlar os danos. O objetivo é ser respeitoso e compreensivo ao resolver conflitos.