Ninguém precisa convencê-lo a fazer uma determinada atividade só porque não tem nada melhor para fazer com o seu tempo ou porque outras pessoas se divertem. Existem atividades que para outros podem ser maravilhosas, mas que nada significam para si. Mas o que é uma boa ideia é sempre tentar uma atividade, porque ela traz benefícios para a saúde mental, pelo menos tente se pode ser uma boa ideia.

Existem muitas maneiras de relaxar após um longo dia e isso também pode ser saudável para a sua mente. Um hobby que a maioria das pessoas realmente não conhece e pode beneficiar a sua saúde é pintar. Telas, pincéis, pinturas a óleo, tintas acrílicas … tanto faz! Quando junta tudo, junto com uma ou duas horas de tempos em tempos, a sua vida pode mudar para melhor. Nós dizemos o porquê!

Relaxa

Ser capaz de sentar, recuperar e fazer algo realmente simples e sem sentido é a maneira perfeita de relaxar após um longo dia. Como a pintura é tão fácil e não há muita concentração envolvida, não há realmente motivo para se stressar com isso. De fato, foi demonstrado que a pintura pode relaxar ainda mais do que assistir o seu filme favorito.

Permite que seja criativo

Com que frequência você tem a oportunidade de ser realmente criativo na sua vida? A maioria das pessoas não tem a sorte de ter um trabalho que permita que a criatividade flua livremente. Se for apanhado a discar números o dia todo ou interagindo com outras pessoas no nível intelectual, nunca poderá ser criativo.

A pintura permite que entre em contato com esse lado. A criatividade é um aspecto muito importante de uma mente verdadeiramente feliz e saudável. A pintura não apenas pode beneficiar a sua criatividade fora do trabalho, mas também pode melhorar o seu desempenho no trabalho, abrir a sua mente para uma maior criatividade e encontrando maneiras alternativas de fazer as coisas.

Silencie o seu pensamento excessivo

Isso tem que ser o melhor da pintura. Por alguma razão, no segundo em que pegar um pincel, mergulhe-o em tinta e toque-o com uma tela, tudo o que faz com que os seus pensamentos se queimem desaparece. Não há muitas coisas que você possa fazer, além da meditação, talvez, que possam realmente silenciar a sua mente como a pintura.

Equilibra a atividade cerebral

Uma mente saudável significa que ambos os lados do seu cérebro estão conectados. Quando você tem um lado do cérebro que trabalha com mais frequência que o outro, encontra alguns problemas com a sua felicidade. Você precisa que o seu lado criativo e que o lado analítico trabalhem em proporções iguais.

A pintura tem a capacidade não apenas de fazer o lado criativo e correto do seu cérebro trabalhar mais, mas também a capacidade de manter o lado esquerdo funcionar ao mesmo tempo. Você pode não perceber os efeitos desse benefício específico imediatamente, mas isso mudará a sua maneira usual de pensar.

Coloca em contato com seu lado emocional

A pintura é um hobby emocional. Quando pinta, está a espalhar o seu estado emocional atual, mesmo que não queira.  As cores que você escolhe, os padrões e até o que você pinta especificamente podem mostrar muito sobre como você se sente.

É uma saída emocional que permite que você faça tudo sem realmente pensar, conversar com outras pessoas ou ter que reviver qualquer problema stressante e emocional com o qual esteja a lidar atualmente.

É divertido

Tome um copo de vinho, alguns amigos, música incrível e divirta-se! A pintura não é apenas realmente benéfica para relaxar e acalmar a sua mente, mas também é muito divertida. Você não precisa ser bom em pintar; de fato, ser ruim é muito mais divertido!