Muitas vezes é divertido conversar sobre os outros, criticar e deixá-los levar pela emoção, eis o erro, porque sem perceber, podemos magoar profundamente os outros e não adianta pedir perdão, porque não podemos voltar no tempo e engolir as palavras que saíram da boca.

Vale a pena pensar sobre o assunto das fofocas e das longas línguas que podemos ser, especialmente se o que vamos dizer não vai ajudar. Dizemos coisas às pessoas certas ou simplesmente deixamos o comentário sem pensar nas consequências? Falar sobre os outros nos faz sentir melhor? Então há problemas.

Dizem que o que dizemos sobre os outros diz mais sobre nós do que sobre eles. Muitas pessoas crescem numa família onde os segredos corriam como pólvora, onde todos sabiam, mas ninguém falava sobre coisas, especialmente se a pessoa em questão estava presente.

Para a saúde mental, é melhor calar a boca, mesmo quando temos coisas na ponta da língua e, pior ainda, se queremos magoar alguém com o nosso comentário, que reflete algo que não resolvemos com ele ou ela e que não é o caminho para fazê-lo, isso porque apenas faremos o problema crescer.

A fofoca existe desde sempre e, em muitos casos, não conseguimos encontrar a raiz, mas falar mal de alguém não nos torna pessoas melhores e não nos enganamos, dizendo que alguém tem que lhes dizer a verdade ou que não dissemos nada que não era. É verdade que, se não se aplica a nós, não há custo para falar.

VAMOS CONVERSAR DE MANEIRA SIGNIFICATIVA PARA O BEM DE TODOS

Falar não deve ser complicado, mas a própria Bíblia diz que a nossa língua é como uma espada e que serve para edificar e destruir; então, para que a usamos?

Muitas vezes podemos falar sem humilhação, sem ridicularizar na frente dos outros, que apenas mostra que isso nos intimida e que não sabemos como lidar com a situação.

Se a pessoa não está presente, é melhor não falar sobre isso e se alguém mudar de assunto, é inútil falar pelas costas dos outros. Fazer parte de fofocas nos distrai dos problemas que realmente merecem a nossa atenção.

É muito mais útil concentrar-se em ser uma pessoa melhor, sem aumentar a dor ou a tristeza dos outros e talvez fazer com que outra pessoa siga o nosso exemplo.

Não precisa que o ano novo chegue para que esse seja o seu objetivo, apenas aprenda a falar menos, terá orgulho de si mesmo e do progresso que fará ao longo do tempo, e se for falar seja uma tagarela com sabedoria, usando as palavras para construir e ajudar o próximo.

Evitar falar mal dos outros também reduzirá a quantidade de problemas que tem, muitos surgem de mal-entendidos, de modo que esse é outro motivo para fazê-lo. Se quer uma vida mais tranquila, não fale dos outros se não tiver nada de bom para dizer, a diferença será enorme e sentirá em paz.

Independentemente da atividade que deseja executar todos procuram ser mais produtivos, tanto no nosso trabalho como nas nossas vidas pessoais. A vantagem é que pode implementar pequenas mudanças que ajudarão a organizar as atividades com mais eficiência. Descubra como ser uma pessoa mais produtiva.

Tenha prioridades: Dê a cada atividade a sua importância.

Muitas vezes, nós concentramos nossos esforços em atividades irrelevantes ao invés de colocarmos o lado realmente importante. Para ser mais produtivo é fundamental gerir as nossas tarefas e dar a cada coisa a sua importância. É aconselhável manter uma lista de prioridades que servem para o dia a dia ou semana. Comece com atividades que requerem atenção imediata. Isso irá ajudá-lo a manter o stress sob controlo, sabendo que está no caminho certo.

Quando e Onde: Dedique um tempo específico para cada uma das suas atividades.

Tenha em mente que “a meta sem data e hora é como uma receita sem ingredientes”. É importante programar o tempo que dedica a cada tarefa. Haverá casos em que uma atividade leva mais tempo do que o esperado, e é importante não deixar que toda a sua organização fique fora de controlo. Volte às atividades do programa novamente e retome o trabalho.

Controle a tecnologia e não o contrário: Distração afeta a nossa produtividade.

Pessoas produtivas dominam a tecnologia sem ser os seus escravos. A tecnologia oferece infinitas opções de entretenimento. Websites, redes sociais e atualizações ilimitadas são apenas um pequeno exemplo de algumas atividades que podem consumir o nosso tempo e energia. Não deixe que isso aconteça com você.

Colocar um limite nas distrações é um dos passos mais importantes para alcançar a produtividade. Além disso, este permite que você fique mais focado e termine as suas tarefas com maior sucesso. Mesmo nas suas atividades pessoais mantenha o foco porque a tecnologia muitas vezes impede a apreciação. Marque seus limites e estabeleça pequenos espaços para a tecnologia de entretenimento, mas sem assumir todas as suas horas.

Faça pausas curtas: Dê à sua mente uma dose de energia.

Muitos estudos têm mostrado que a produtividade aumenta significativamente se fizer pausas curtas. É aconselhável tomar 5 a 10 minutos de intervalo a cada 90 minutos de trabalho. Se fizer isso recarregará o seu poder da mente, evitará momentos de stress e, portanto, será mais produtivo. O ideal é aproveitar esse tempo para caminhar, beber água, relaxar e descontrair das suas tarefas.

Diga não a multitarefas: Faça uma tarefa por vez.

Muitas vezes confunde-se a produtividade com as multitarefas. Ainda que ache que realizar várias atividades ao mesmo tempo seja apenas alternar projetos, isso vai levar à perda de concentração. É melhor escolher uma atividade e trabalhar para a conclusão ou para passar o tempo que temos planeado para ela. Lide com uma coisa de cada vez e concentre-se em fazê-la com sucesso.

Organização: O seu local de trabalho deve ser organizado.

Evite qualquer distração que a desordem pode gerar. Dedique alguns minutos no final do dia a fim de manter o seu local de trabalho organizado para que possa começar o seu próximo dia de trabalho com o pé direito.

Descançar: Dormir bem deve estar na sua lista de prioridades.

A mente e o corpo cansados podem sabotar todo a sua produtividade. Se dorme menos de 7 horas, fica menos ativa, menos concentrada e menos motivada. Pessoas produtivas priorizam o sono e não é um luxo ou um capricho. Também é importante para se manter saudável. Exercitar-se regularmente e manter uma dieta saudável também serão refletidos na nossa capacidade de ser produtivo.