Parece que para medir o nível de vitamina B12 no corpo, basta medi-lo. No entanto, na realidade, como aponta Rafaelli Botae, pode revelar-se insuficiente e será necessário avaliar o nível de homocisteína ao mesmo tempo, o que dará uma imagem mais completa da situação. Em ambos os casos, é suficiente simplesmente tirar sangue.
Como é medido o nível de vitamina B12 no corpo?
O indicador mais sensível da deficiência de vitamina B12 é o ácido metilmalônico e o holoTC (holotranscobacamina). Esses testes, no entanto, são mais caros e menos frequentemente disponíveis em laboratórios.
Como acrescenta a farmacêutica, eles podem ser chamados de marcadores de deficiência muito precoce de vitamina B12, antes que ela seja visível “no sangue”. Para esses exames, o material também é sangue (no caso do MMA, também urina).
Quando vale a pena monitorar o nível de vitamina B12 no corpo?
Rafaelli Botae aponta que é necessário quando alguém segue uma dieta à base de vegetais. Claro, temos alguns armazenamento de B12, mas muitas vezes acontece que alguns meses após o desmame da carne, surge o problema da escassez. Portanto, eu não colocaria grandes esperanças no armazenamento no fígado.
Testar o nível de vitamina B12 no corpo também é recomendado em pessoas com mais de 50 anos, grávidas ou planeando engravidar, e também ao tomar certos medicamentos, incluindo metformina, PPI ou ácido acetilsalicílico.
Quais são os sintomas da deficiência de vitamina B12?
A farmacêutica enfatiza que os sintomas podem não aparecer até que o nível de vitamina B12 caia para o limite inferior da faixa normal, e não imediatamente após cair abaixo do limite.
Os sintomas de níveis baixos incluem fadiga, a proverbial ‘falta de energia’, diminuição da concentração e comprometimento cognitivo, sintomas depressivos, formigamento/dormência (parestesia), pele pálida e queimação na língua.
O teste de vitamina B12 não requer qualquer preparação prévia, apenas no caso de teste de holoTC, é recomendado parar de tomar vitamina B12 72 horas antes do teste.