Agora, em uma era de pandemia, muitas mulheres estão a optar por usar um sutiã sem arame. Esta solução é definitivamente mais confortável do que aqueles com arame inferior.
Não é incomum que essa peça de roupa seja tão confortável que vamos dormir nela. Aí acordamos de manhã e fizemos a coisa certa? Acontece que, para surpresa de todos, sim.
Firmeza – não, conforto – sim
O Dr. Lucky Sekhon, um ginecologista de fertilidade, diz que usar sutiã para dormir é uma questão de preferência pessoal. Essa prática não deixará os seios mais firmes, mas pode ser uma boa opção para aquelas mulheres que precisam de seios um pouco “fartos”, segundo Sekhon.
Para mulheres com seios maiores ou mulheres grávidas cujos seios tendem a crescer rapidamente, um sutiã de dormir pode fazer você dormir mais confortável e até mesmo ajudar a aliviar a dor nas costas. No entanto, nem todos os sutiãs funcionam igualmente bem.
“As desvantagens potenciais de usar um sutiã para dormir são que ele pode causar irritação na pele e infecções devido à presença persistente de humidade ao cobrir completamente algumas áreas da pele no peito”, diz o Dr. Sekhon.
Um sutiã também pode ter um efeito negativo na circulação nos músculos do tórax e das costas, o que pode levar a uma postura inadequada e problemas com o sistema músculo-esquelético.
Dormir de sutiã: como acertar?
Não use um sutiã que agarre
Escolha conforto total. Um sutiã com aros, uma bralette velha e pequena demais ou um sutiã apertado incompatível não é adequado para uso diário ou para relaxamento.
– O sono é um momento inestimável. Um sutiã mal ajustado nunca deve dificultar o seu descanso, diz Phoebe Kunitomi, uma especialista em sutiã. – Eu recomendo usar um sutiã sem aros que não enrugue ou agarre na pele.
Aposte em materiais respiráveis e macios
O Dr. Sekhon diz que se deve livrar da armação e de qualquer enchimento, mas lembre-se também de escolher um bom material e prestar atenção em como ele se encaixa na pele.
– Escolha um sutiã confeccionado em tecido confortável, flexível e macio – afirma o Dr. Sekhon. – Evite rendas e outras decorações que possam irritar a pele. Lembre-se de não ser muito apertado.
Não substitua um sutiã desportivo por uma blusa de pijama
“Embora os sutiãs desportivos sejam sem costura, evite-os à noite, pois são bastante justos”, diz Kunitomi.
Além disso, não se deixe enganar pela tentação de ir para a cama imediatamente após o treino, sem tirar o sutiã. Isso seria um terreno fértil para bactérias.
Tenha um sutiã separado para a noite
“Se usou sutiã durante o dia, não deveria usá-lo à noite”, diz Kunitomi. – Suor, bactérias e gordura acumulam-se no seu sutiã. Mesmo assim, não quer que essas substâncias entrem em contato com a pele por longos períodos.