Já dormiu por um longo tempo e acordou na manhã seguinte com as mesmas olheiras? Certamente a resposta é sim! E, consequentemente, terá se perguntado “por quê?” “como eliminar as olheiras?”.
Podemos responder à primeira pergunta, salientando que as olheiras não são devido apenas ao descanso insuficiente, mas podem ser causadas por vários fatores. Portanto, antes de responder à pergunta “como eliminar as olheiras?”, Devemos analisar as possíveis causas.
As olheiras são principalmente devido a um problema com os capilares presentes sob os olhos, que geralmente estão sujeitos a danos devido a vários fatores, como:
- cansaço
- alergias
- TPM
- esfregar excessivo dos olhos
- stress
- hidratação deficiente
- problemas renais
- exposição excessiva ao sol
Estas são algumas das possíveis causas das olheiras, mas, em princípio, podemos dizer que as mais frequentes permanecem nutrição incorreta, stress e pouco descanso. Sem essa premissa, podemos ver em detalhes como eliminar as olheiras, curando-nos interna e externamente.
Eliminar as olheiras com nutrição
A primeira coisa a fazer para eliminar as olheiras e curá-las por dentro através da nutrição adequada. Para fazer isso, devemos comer alimentos que contenham principalmente vitaminas C e K. Este último tem a característica específica de ser anticoagulante, ajudando assim o sangue a não estagnar.
Portanto, é aconselhável comer muitas frutas e legumes e, em particular, kiwis, frutas cítricas, uvas e pimentos.
Para evitar excessos de álcool e tabaco que geralmente causam problemas de drenagem. De qualquer forma, também podemos recorrer a alguns tipos de suplementos indicados para melhorar a circulação sanguínea.
Elimine as olheiras com o descanso certo
Por descanso, queremos dizer tanto físico quanto mental. De fato, como dissemos, o stress também é uma causa das olheiras. Portanto, é aconselhável dormir pelo menos 7-8 horas por noite e, se possível, evitar também a fadiga. Se isso parece uma utopia, pode pelo menos combatê-la usando técnicas de relaxamento no final do dia e optar por um bom banho quente com óleos essenciais para aliviar a tensão.
Eliminar as olheiras com cremes
Se está à procura de ajuda com os cremes, é importante comprar os mais adequados para a área dos olhos, nos quais deve ser especificado que eles também funcionam como remédio para as olheiras. Geralmente estes cremes usam substâncias naturais que são essencialmente usadas para fortalecer os capilares sob os olhos.
Eliminar as olheiras
Receitas caseiras de ‘faça você mesmo’, existem vários remédios para olheiras que podemos fazer facilmente em casa:
- Pepinos: O mais simples e mais comum é deixar duas fatias de pepino no frigorífico e colocá-las nos olhos por alguns minutos.
- Batatas e pepinos: outro remédio é colocar duas fatias de batata e depois duas fatias de pepino. Antes de fazer isso, é aconselhável limpar a área dos olhos com uma compressa de algodão embebida em azeite ou camomila fria.
- Infusões: Finalmente, para eliminar as olheiras, podemos criar uma infusão em água quente combinando malva, alecrim e pétalas de rosa. Depois que a mistura arrefece, é necessário filtrá-la e aplicá-la nos olhos com gaze ou algodão.