Saúde e Bem-Estar

Tem diabetes? Descubra se pode treinar com segurança

A diabetes é uma doença da civilização que afeta cada vez mais pessoas e, no entanto, é muito fácil de prevenir. Uma vez que ela se desenvolve, e a pessoa não deve desistir da atividade física.


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Foto de Dejan Krstevski no Pexels

O Dia Mundial da Diabetes é um feriado internacional celebrado anualmente em 14 de novembro. Especialistas enfatizam que a diabetes não interfere em nada nos desportos. O exercício pode até ajudar a curá-lo.

– Viver com a diabetes não é uma vida condenada ao fato de não podermos fazer nada. Incentiva-se as crianças e os pais a adaptarem seu diabetes às suas vidas.

Na verdade, o exercício físico é promovido por nós na diabetes tipo 1 porque tem um efeito benéfico sobre os açúcares das crianças e melhora a sua condição.

É também um ponto de mobilização para estas crianças experimentarem, porque sabem que bons açúcares significam melhores resultados desportivos – sublinhou Maria Sumika, diabetologista.

Diabetes não proíbe treinamento

– A diabetes não é uma limitação para a prática de nenhum desporto. Nós encorajamos as crianças a continuar a sua carreira desportiva. No entanto, todo o esforço físico deve ser cuidadosamente planeado.

Antes de cada exercício, eles devem medir o açúcar e avaliar se é necessário comer algo para evitar a hipoglicemia, o que é perigoso para eles. Por outro lado, o exercício físico em si não é contraindicado, disse a médica.

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