O rabo de cavalo é consumido principalmente na forma de chá, que é feito embebendo ervas secas em água quente, embora também esteja disponível na forma de cápsulas e pó. Esta planta contém numerosos compostos benéficos que lhe conferem múltiplos efeitos promotores de saúde. Destes, destacam-se antioxidantes e sílica.
Antioxidantes são moléculas que combatem os radicais livres no corpo para evitar danos às células. Enquanto isso, a sílica é um composto que consiste em silício e oxigénio. Acredita-se que seja responsável pelos possíveis benefícios do rabo de cavalo para a pele, unhas, cabelos e ossos.
A pesquisa sugere que a cavalinha também pode beneficiar o cabelo, possivelmente devido ao seu teor de silício e antioxidante. Primeiro, os antioxidantes ajudam a reduzir a microinflamação e o envelhecimento das fibras capilares causadas pelos radicais livres. Segundo, o maior teor de silício nas fibras capilares resulta numa menor taxa de perda capilar.
Mais benefícios
A pesquisa sugere que rabo de cavalo pode ajudar na cicatrização óssea. Através do metabolismo ósseo, as células ósseas chamadas osteoclastos e osteoblastos constantemente remodelam os ossos para evitar desequilíbrios que podem fragilizar os ossos. Os osteoblastos estão envolvidos na síntese óssea, enquanto os osteoclastos quebram o osso por reabsorção.
O rabo de cavalo é conhecido por ter muitos outros benefícios em potencial, incluindo:
- Possui propriedades anti-inflamatórias. Estudos em tubo de ensaio mostram que o extrato de rabo de cavalo pode inibir linfócitos, o principal tipo de células de defesa envolvidas em doenças imunes inflamatórias.
- Actividade antimicrobiana. O óleo essencial de rabo de cavalo parece ter um forte efeito contra bactérias e fungos.
- Atividade antioxidante. A pesquisa mostra que a cavalinha é rica em compostos fenólicos, um grupo de poderosos antioxidantes que inibem o dano oxidativo às membranas celulares.
- Atividade antidiabética. Estudos em animais e tubos de ensaio sugerem que o extrato de rabo de cavalo pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue e regenerar o tecido pancreático danificado.