Se o nosso corpo está em boa forma, pode ser apenas o efeito da queda de cabelo sazonal. Os nossos fios, assim como a natureza, passam por um ciclo de vida. Como aponta o terapeuta capilar Pedro de Carvalho, todos perdemos o cabelo constantemente, independentemente da idade e da estação.
No entanto, é importante verificar se isso faz parte de um processo fisiológico natural ou se é uma anormalidade ou doença.
Se, em média, perdemos 50-100 cabelos durante o dia, é um fenómeno fisiológico completamente natural. Um novo cabelo deve crescer no lugar do cabelo que caiu. Isso significa que o processo de crescimento do cabelo não é perturbado por quaisquer irregularidades que possam ocorrer no nosso corpo.
Assim como na natureza as estações do ano mudam, na nossa fisiologia existe um mecanismo de reposição e regeneração capilar.
Queda de cabelo sazonal no outono e inverno
A mudança na luz e o número reduzido de horas de sol durante o dia contribuem para a queda de cabelo sazonal. A falta de uma dose suficiente de sol afeta a secreção de melatonina e, como resultado, o cabelo pode passar mais rápido para a fase telógena, o que resulta em queda de cabelo.
A queda de cabelo sazonal deve desaparecer por conta própria, mas vale a pena dar uma olhada na sua dieta e cuidados no outono e inverno para sustentar o seu cabelo por dentro e por fora. Pode haver muitas razões para a queda de cabelo, algumas das quais podemos influenciar.
É importante descobrir a causa de um possível problema e agir, além de proporcionar as melhores condições para o crescimento saudável do cabelo.
Fases de crescimento do cabelo
Em média, temos cerca de 100.000 cabelos nas nossas cabeças, e o crescimento dos cabelos no corpo humano é um processo contínuo. Em média, um cabelo cresce cerca de 1 cm por mês.
Um novo cabelo cresce a partir de um folículo piloso cerca de vinte vezes durante a vida humana. A fase de crescimento do cabelo leva de 3 a 6 anos, e o cabelo na cabeça agora pode estar em uma das três fases, ou seja, anágena, catágena ou telógena.
A primeira fase é anágena – o período em que as células se dividem. A segunda fase é o período em que o cabelo para de se dividir e não cresce em comprimento. A fase final é a telógena, enquanto o cabelo se prepara para a substituição.
Quando um cabelo cai, ele é substituído por um novo cabelo. O folículo piloso inicia assim um novo ciclo. O ciclo de crescimento do cabelo é geneticamente programado para cada pessoa individualmente.
Por outro lado, a taxa de divisão celular pode depender de muitos fatores diferentes, como, por exemplo, stress ou fornecimento de uma quantidade adequada de ingredientes ativos.
É importante fortalecer efetivamente o cabelo no período outono/inverno. Menos sol, maior risco de infecção, baixas temperaturas, que podem prejudicar os folículos capilares sem a devida proteção da cabeça, devemos ajudar a condição do couro cabeludo e do cabelo durante este período tão exigente.
O exame tricológico ajudará
A queda de cabelo sazonal deve nos motivar a dedicar mais atenção aos nossos fios. A queda de até cerca de 100 fios por dia não é motivo para pânico, e se perceber que o processo está a começar a piorar, vale a pena consultar um tricologista.
Com base na entrevista, nos resultados dos exames apresentados e na tricoscopia realizada, o especialista pode verificar a condição do nosso couro cabeludo e cabelos. Às vezes, a queda de cabelo não é resultado de um enfraquecimento periódico do corpo ou de erros cometidos nos cuidados diários.
Doenças do couro cabeludo e problemas relacionados à queda de cabelo também podem ser um sintoma de muitas doenças diferentes, por isso não vale a pena ignorar os sinais que o corpo nos envia. A condição do cabelo reflete o estado da nossa saúde, por isso também vale a pena fazer visitas preventivas a um profissional especializado.
Graças à tricoscopia – um exame não invasivo, um especialista pode avaliar de forma abrangente a condição e a aparência do couro cabeludo, folículos capilares e haste capilar. Então podemos descobrir se estamos a lidar com, por exemplo, queda de cabelo sazonal ou qualquer problema que ameace a saúde dos nossos fios.
Lembre-se de que a queda de cabelo sazonal é um fenómeno natural, mas apenas se não durar muito. Não vamos ficar de braços cruzados e fortalecer os nossos cabelos com uma alimentação rica em nutrientes e cuidados adequados. Também podemos usar tratamentos tricológicos que melhorarão a condição do couro cabeludo e fortalecerão os bulbos, promovendo assim o crescimento dos novos cabelos.