A pandemia de COVID-19 fez com que muitos de nós tivessem medo de patógenos e está subjacente ao desenvolvimento de vários mitos sobre proteção contra o vírus SARS-CoV-2. Verifique se os conhece.
Um evaporador doméstico ou equipamento de ozonização pode efetivamente desinfectar salas na era da pandemia de COVID-19?
MITO. Os eletrodomésticos desse tipo geralmente têm muito pouco poder para desinfectar efetivamente todos os locais e proteger efetivamente contra o SARS-CoV-2.
Limpar a superfície e/ou os alimentos com vinagre, bicarbonato de sódio e/ou ácido cítrico desativará o SARS do coronavírus = CoV-2
MITO. Se a desinfecção da superfície for necessária na era do COVID-19, devem ser usados agentes à base de álcoois, detergentes ou que contenham hipoclorito de sódio.
A pulverização de soluções de álcool ou cloro em todo o corpo destrói o SARS-CoV-2
MITO. Não, isso não desativa vírus que já entraram no corpo. Pelo contrário, a pulverização dessas substâncias pode ser prejudicial às mucosas dos olhos ou da boca, causando irritação e danos.
A lavagem das mãos não é um método eficaz de proteção contra o coronavírus em casa – ela também deve ser desinfectada com um desinfetante após cada lavagem das mãos.
MITO. Tal ação pode levar a problemas de pele, porque o uso de desinfetantes frequentemente enfraquece as defesas da pele. Como resultado, leva à irritação e abre a porta para a invasão de outros patógenos que não o coronavírus.
Em casa, lave bem as mãos com sabão em água corrente quente – o coronavírus SARS-CoV-2 possui um revestimento lipídico e esse tipo de higiene em casa é uma desativação eficaz: destrói esse revestimento.
Vale a pena ter desinfetantes do lado de fora e desinfectar as mãos ao tocar em superfícies que podem estar contaminadas (maçanetas de portas no escritório ou na loja, corrimãos nos transportes públicos, etc.).
7 regras simples para garantir uma higiene adequada em casa
Compre os desinfetantes apropriados. Para limpar superfícies maiores, como pisos, use cloro líquido diluído, eficaz na eliminação de vírus, conforme as instruções na embalagem.
Tome cuidado com o descarte adequado de todos os resíduos de higiene: deite num saco de lixo fechado para o contentor, verifique se o papel higiénico está fechado e desinfecte as superfícies internas e ao redor da casa de banho com líquido de cloro. Não se esqueça de deixá-lo na superfície do vaso sanitário por 15 minutos, para que a substância ativa possa funcionar ativamente.
Espirrando ou tossindo, cubra a boca com o cotovelo ou lenço, que imediatamente joga fora em uma cesta fechada e lava as mãos. Ao espirrar, os vírus – não apenas o SARS-CoV-2 – se espalham a uma distância de até 3 metros.
Ao limpar, não se esqueça das superfícies tocadas com mais frequência, como maçanetas, torneiras, assentos sanitários, descarga, teclados e controlos remotos.
Lembre-se de lavar as mãos frequentemente com sabão por cerca de um minuto: antes e depois de usar a casa de banho, antes e depois de comer e depois de voltar para casa. Ao sair de casa, leve consigo um desinfetante para as mãos, de preferência com alto teor alcoólico (mínimo de 60%).
Frequentemente, ventile um apartamento ou sala de escritório e evite ficar em salas fechadas e populosas.
Observe a sua saúde e a dos seus entes queridos para sintomas como coriza, dor de cabeça, tosse, faringite, febre ou fadiga geral. Em caso de dúvida, entre em contato com o seu médico.