O tapete é o elemento básico necessário para os exercícios de ioga. É para isolar do solo, garantir conforto durante o exercício e evitar escorregões de braços e pernas. Graças a ele, podemos fazer exercícios em qualquer lugar: em casa, na sala de treinamento ou na relva.
Quando devo substituir o meu tapete de yoga/ioga?
Quanto mais usa o tapete de ioga, mais rápido o usa naturalmente. A vida útil de um tapete de ioga depende muito da qualidade e da frequência de uso.
De acordo com o portal Very Well Fit, o tapete deve durar cerca de um ano. Este é um tempo relativamente curto, especialmente se o tapete não parece estar gasto.
Em tal situação, devemos avaliar a qualidade do nosso tapete, prestando atenção aos sinais específicos.
Sinais que indicam que o tapete está usado:
- torna-se fino onde é tocado com frequência
- começa a deslizar no tapete mais do que antes
- o tapete começa a cheirar mal, fica sujo
- tem vincos, formato irregular
Como posso fazer meu tapete de ioga durar mais?
É uma boa regra limpar ou esfregar o tapete após cada uso. Isso é obrigatório se estiver a usar esteiras compartilhadas na sala de treino.
Para evitar a propagação de COVID-19, também pode usar lenços desinfetantes ou sprays projetados especificamente para superfícies de treinamento.
Mantenha o tapete longe da luz solar direta e ventile-o após cada treino intenso. A pessoa pode colocar uma toalha durante o exercício para minimizar a sujidade no tapete.