Provavelmente está muito acostumado ao efeito do café pela manhã, no entanto, muitas pessoas são sensíveis a esta bebida e experimentam alguns efeitos colaterais. A natureza é tão nobre que nos oferece variantes extraordinárias de chás que o encherão de energia de maneira sutil.
Além disso, o consumo de chá está relacionado a grandes benefícios à saúde, dependendo da variante, propriedades incomparáveis de cura e medicinais. O chá é uma bebida com alto conteúdo em polifenóis responsáveis pelos seus grandes benefícios antioxidantes e por a sua poderosa de ação cardioprotetora.
É importante considerar que, dependendo da variante do chá, haverá benefícios diferentes, dos quais poderemos desfrutar em diferentes momentos do dia.
Conheça a nossa seleção das melhores variantes de chás para o encher de energia pela manhã.
1. Chá preto
O chá preto, é simplesmente o chá verde fermentado, ambas as variantes são derivadas da mesma árvore. Uma xícara de chá preto é uma das melhores recomendações para começar a manhã, uma das suas principais características é o alto teor de proteínas e minerais. É uma das bebidas mais recomendadas para problemas de concentração e memória, é um chá estimulante que mantém o cérebro acordado.
2. Chá verde
O chá verde destaca-se por conter níveis mais baixos do que Teina comparado com chá preto, mas as suas propriedades antioxidantes são imensas. Consumir uma xícara de chá verde pela manhã é sinónimo de saúde, pois traz muitos benefícios medicinais, dentre os quais se destaca como uma bebida com poder de regular altos níveis de glicose e colesterol no sangue, estimula o metabolismo e é um bom aliado para perder peso. É uma bebida que fornece benefícios para melhorar a função cognitiva, fortalecendo a memória.
3. Chá Oolong
No chá Oolong também é conhecido como chá azul e é nomeado após o seu processo de oxidação, estar no nível intermediário entre o chá preto e chá verde. É uma variante que vem das montanhas de Taiwan e os seus principais benefícios estão focados na perda de peso. No entanto, também se destaca pelos seus poderes antioxidantes, melhora a função respiratória, melhorando assim o desempenho físico e mental. O seu consumo é indicado para combater os efeitos de bebidas alcoólicas, por isso é ideal consumir após uma noite de festa.
4. Chá Chai
O chá chai é uma variante do chá preto fabricado com especiarias, como o cardamomo, a canela, o cravo, o gengibre e pimenta. É uma das bebidas mais populares da Índia e é reconhecida pelas suas excelentes propriedades anti-inflamatórias, além do seu conteúdo em especiarias o tornar um excelente aliado no tratamento de diferentes condições digestivas, entre as quais se destacam náuseas e vómitos. É uma das maneiras mais doces de começar o dia, adicionar um toque do seu leite favorito e uma colher de mel.
5. Chá vermelho
O chá vermelho também chamado Pu-Erh e uma das suas principais vantagens é que se destaca como um poderoso “queimador de gordura” também são atribuídas grandes qualidades para regular níveis elevados de colesterol e triglicerídeos no sangue, também é famoso por regular o ácido úrico naturalmente. Por isso, é uma bebida conhecida pelas suas propriedades digestivas, estimula a digestão de gorduras e a secreção de substâncias digestivas – beneficia o metabolismo e fortalece o sistema imunológico.