Como o tempo gasto em campos de jogos, parques ou playgrounds foi reduzido em quase um terço em comparação com a situação no final de fevereiro, é obrigatório garantir que os mais jovens tenham uma porção diária de movimento necessária para o desenvolvimento adequado – enfatizam os autores da publicação.
O estudo envolveu jovens residentes de 15 países diferentes (Grã-Bretanha, China, Austrália, Chile, África do Sul, Marrocos, Brasil, México, EUA, Rússia, Suécia, Coréia do Sul, Holanda, Índia e Canadá) e foi liderado por cientistas da Universidade de Strathclyde.
Como os resultados mostraram, os esforços globais para impedir a disseminação do COVID-19 reduzem ainda mais o nível de atividade física, muitas vezes já baixo nas crianças.
“É certo que estamos introduzindo inúmeras intervenções para inibir o COVID-19, mas infelizmente a consequência não intencional está a limitar a atividade física entre crianças e adolescentes.
Enquanto isso, antes da pandemia, era um problema sério – nossa pesquisa anterior mostrou que somente na Escócia menos de 20% as crianças cumpriram as diretrizes para a dose diária de atividade física”– diz o prof. John Reilly, da Escola de Ciências Psicológicas e Saúde de Strathclyde, um dos autores deste trabalho.
Nesse sentido, os pesquisadores fazem várias recomendações para famílias, profissionais de saúde, professores e etc. Entre os mais importantes estão: aproveitar todas as oportunidades para sair de casa, cumprindo os regulamentos aplicáveis em manter distância; incluindo atividade física na rotina diária das crianças; fazer pausas no assento a cada 30-60 minutos; preservação de tempos constantes de adormecer e acordar; não usar ecrãs antes de dormir e não dormir em quartos com TVs.
Os especialistas recomendam que pais e responsáveis participem dos exercícios com os seus filhos, e os governos de cada país promovam ativamente a atividade física, por exemplo, através de mensagens da rede social e a imprensa tradicional.
“É importante que as pessoas usem ar fresco e mantenham a atividade física de qualquer maneira. A grande maioria das crianças tem acesso a espaços ao ar livre e isso deve ser usado”– acredita o prof. Reilly.
Ele acrescenta que os estudos mostram que a escola é o lugar onde as crianças brincam com os seus colegas e aulas de educação física – são as mais ativas. No entanto, escolas em muitos países permanecem fechadas.
“O nosso estudo mostrou que as crianças são menos ativas em dias fora da escola – fins de semana e feriados. Fechar escolas é, portanto, um duplo problema; estamos preocupados não apenas com o difícil acesso à educação, mas também com atividades físicas“, diz Reilly.