A depressão pós-parto é uma condição que ocorre devido a mudanças em níveis hormonais durante e após a gravidez e afeta o humor das mulheres. Além disso, existem mais fatores que podem alterar o humor durante esse estágio, que são:
- Alterações no corpo devido a gravidez e parto.
- Mudanças nas relações sociais.
- Manter um tempo de inatividade (ou seja, fora do local de trabalho).
- Falta de sono.
- Cansaço acumulado.
- Não tendo a mesma liberdade de antes.
- Tenha menos tempo.
- Preocupações em ser uma boa mãe.
- Além disso, é mais provável que sofram de depressão pós-parto nos casos em que:
- Ter menos de 20 anos de idade.
- Consuma álcool ou substâncias ilegais (que também causam sérios perigos para o bebé).
- Tabagismo
- A gravidez não foi planeada e houve sentimentos de aborto em algum momento.
- Houve depressão, transtorno bipolar ou transtorno de ansiedade antes da gravidez ou em uma gravidez anterior.
- Viva um eco stressante, como: a morte de um membro da família, um parto de emergência ou um parto prematuro, entre outros.
- Ter um parente próximo que tenha passado por depressão ou ansiedade.
- Má relação com o pai do bebé.
- Problemas financeiros.
- Pouco apoio da família e o seu círculo mais próximo, incluindo o pai do bebé.
Diferenças entre parto natural e parto cesáreo
- A primeira diferença clara é a dor. Uma cesariana não é a mesma, pois é uma operação cirúrgica que remove toda a dor de um parto natural. É realizada com raquianestesia que causa bloqueio sensitivo.
- O segundo é sobre experiência. Enquanto um parto natural, o bebé nasce através da vagina e é considerado uma experiência única.
- Recuperação. A cesariana não causa lesões no períneo, o que pode ocorrer em um parto vaginal.
- Para o bebé – A experiência de nascer vaginal é mais progressiva do que se for feita por cesariana. A passagem do líquido amniótico ocorre de forma mais abrupta e a adaptação do recém-nascido é mais traumática por esse motivo, em cesariana.
É mais provável que um parto cesáreo sofra de depressão pós-parto?
Quando o parto tem uma maior intervenção de instrumentalização, como é o caso da cesariana, aumenta a probabilidade da mulher sofrer depressão pós-parto. Para ser exato, afeta 68% das mulheres em comparação com os 56% que têm um parto natural, de acordo com um relatório de alguns estudos. A depressão pós-parto por cesariana também é incentivada pelo uso de drogas (mais que o dobro) em pessoas que tiveram parto natural, também chamado de cesariana versus um parto completamente natural. Os números falam por si.
Em alguns casos, a cesariana é uma consequência, pois o parto precisa de acompanhamento. Se sair do tradicional, de alguma forma, pode afetar a mãe na sua recuperação subsequente. É importante o desempenho antes e depois do parto, para que haja um vínculo emocional entre a mãe e a criança, a fim de evitar a depressão pós-parto. Pode-se dizer que é uma grande ajuda quando se trata do processo de gravidez e tudo o que vem depois dele.
Como evitar a depressão pós-parto
Para algumas mulheres, ter um bebé pode ter um sentimento contraditório que pode desencadear a depressão, mas pode ser evitado se for feito corretamente. Nesses casos, o apoio social, familiar e do parceiro (no caso de tê-lo) é essencial, pois pode ser o antídoto para essa terrível doença. As pessoas mais próximas da mulher podem até impedir que ela apareça, ou seja, o apoio é essencial e atua como um amortecedor importante contra toda a recusa que a mulher possa sentir.
Além disso, ajustar as expectativas à realidade é essencial para evitar cair na depressão pós-parto. Também deve estar ciente de que nem tudo é mau, ou seja, é claro que ser mãe é uma experiência maravilhosa, mas também possui alguns contratempos que deve ser aceito com total naturalidade, já que, por exemplo, o cansaço dos primeiros anos da vida do bebé vai diminuir com o passar do tempo; além disso, sempre pode haver alguém para ajudar, para que a mãe possa descansar e recarregar as baterias. O fato de haver tempos difíceis não faz de você uma mãe ruim, são coisas e circunstâncias totalmente normais. Não idealize a maternidade.
Por outro lado, depois do parto a vida muda radicalmente, portanto, se uma nova reorganização do tempo não foi feita, ela deve ser feita o quanto antes para gerenciar tudo de outra perspectiva que escapa ao perfeccionismo.