A alimentação feminina cobre todas as necessidades nutricionais do recém-nascido e da criança. Ele contém uma série de nutrientes essenciais que permitem que o bebé se desenvolva adequadamente. Por que o leite materno é tão incomum e quais são os seus ingredientes?
O que é leite materno?
O leite materno é produzido pela influência das hormonas lactogénicas. Diz-se que a alimentação está na cabeça – e é verdade. Em grande medida, depende da atitude mental de uma mulher. Se a mãe quiser dar de mamar, ela o fará, não importa o tamanho dos seios que ela tenha e se os seus mamilos são côncavos ou convexos.
O corpo começa a produzir leite durante a gravidez. Como resultado das mudanças hormonais, os seios ficam aumentados, sensíveis e os dutos de leite são claramente delineados. Os alimentos podem ser liberados durante a gravidez, no segundo ou terceiro trimestre. É então chamado de leite pré-natal e não é muito leite.
A lactação começa somente após o parto devido à ação da ocitocina e da prolactina. A ocitocina causa contrações uterinas e é amplamente responsável pelo bom andamento do trabalho de parto. Mais tarde, também é secretada durante a pega na mama, bem como ao tocar e abraçar o bebé.
O que contém o leite materno?
A alimentação das mulheres muda com o decorrer da lactação. Imediatamente após o parto, no primeiro e no segundo dia, o denominado colostro.
É uma vacina natural para o seu bebé, contendo nutrientes e anticorpos concentrados. Ele difere do leite adequado não apenas na composição, mas também na cor. O colostro é laranja e mais denso que o leite normal.
Mesmo as mulheres que não desejam amamentar são aconselhadas a colocar os seus bebés ao peito logo após o parto. O colostro atua como um antibiótico natural para ajudar o corpo do bebé a funcionar na nova realidade.
À medida que a lactação se estabiliza, a composição do leite materno muda. Inclui:
- proteínas
- carboidratos
- vitaminas (exceto D e K)
- ácidos gordos
- enzimas
- prebióticos
- hormonas
- anticorpos
Nutrientes no leite
O leite materno contém todas as vitaminas, exceto D e K. Portanto, a vitamina K é instilada nos olhos dos bebés após o nascimento e a vitamina D é suplementada durante a infância. A alimentação feminina contém: vitamina A, vitaminas B, ácido fólico, vitamina E.
Além disso, também contém os seguintes elementos: ferro, cálcio, fósforo, que, entre outros, regula o equilíbrio fósforo-cálcio. Não são muitos – a quantidade de micronutrientes é ajustada às habilidades digestivas da criança. Mais elementos simplesmente, os rins de uma criança não filtrariam.
Gorduras
O leite materno também contém gorduras. São ácidos gordos livres com propriedades imunoestimulantes e antivirais. Eles são quase totalmente digeríveis (95 por cento) e atendem às necessidades de energia da criança.
Carboidratos
O seguinte é encontrado no leite materno:
- oligossacarídeos que facilitam a absorção de vitaminas B
- glicoproteínas
- lactose, que sustenta a flora da bateria do bebé. Permite a digestão de carboidratos e também facilita a absorção de certos nutrientes, como cálcio e ferro
Anticorpos
No leite humano, um lugar importante é desempenhado pelas imunoglobulinas (incluindo IgA, IgD, iGG, A, D, E, G), que têm propriedades antivirais e antiinflamatórias.
Eles ajudam a proteger minúsculos organismos contra infecções e a prevenir infecções bacterianas ou fúngicas. Além disso, o leite também contém linfócitos, bem como células sanguíneas vivas que ajudam o funcionamento do sistema imunológico, moldando a imunidade natural do corpo.
Quando a mãe alimenta o seu bebé, ela também transmite bactérias boas no seu corpo. Eles sustentam a microflora bacteriana da criança, ajudando a imunidade.