Pesquisas mostram que o café pode ajudar a proteger o fígado de danos. Isso é o oposto do álcool, que pode danificar esse órgão se consumido com muita frequência.
Café pode reduzir fibrose hepática
A fibrose hepática é um problema sério que geralmente se acumula ao longo dos anos. Pode chamar isso de processo cicatricial, e o fígado funciona pior com o tempo.
No entanto, mudanças leves são reversíveis e uma maneira de cuidar do fígado é através de mudanças no estilo de vida.
Um estudo publicado no The Journal of Hepatology descobriu que beber café (e chá) regularmente pode ajudar a reduzir o risco de fibrose hepática.
O café pode regular o nível de enzimas hepáticas
As enzimas hepáticas aceleram certos processos no corpo, como a quebra de toxinas, a produção de bile e ajudam a combater infecções no corpo. No entanto, se o corpo produzir muitas dessas enzimas, pode ser um sinal de doença ou dano hepático.
A pesquisa mostrou que beber café pode diminuir as enzimas hepáticas, especialmente em pessoas que consomem grandes quantidades de álcool.
Café pode prevenir a cirrose do fígado
A cirrose do fígado é um estágio avançado no já mencionado processo de fibrose hepática. No entanto, a cirrose é irreversível e leva a sérios problemas de saúde.
Como o café pode ajudar aqui? Estudos mostraram que o café pode ajudar a reduzir o risco de cirrose alcoólica do fígado, bem como reduzir o risco de mortalidade por cirrose alcoólica.
Café pode diminuir o risco de cancro do fígado
Aos efeitos positivos do café no fígado, vale acrescentar mais um: segundo a Organização Mundial da Saúde, beber essa bebida também pode reduzir o risco de cancro do fígado.
Outros estudos mostraram que não só pode reduzir o risco de cancro do fígado, mas também retardar a progressão da doença hepática em algumas pessoas.
Todo o café terá um efeito positivo no fígado?
Lembre-se de que a versão mais saudável do café é simplesmente o café preto. E esse é o foco das pesquisas sobre o impacto dessa bebida no corpo humano.
Ao adicionar açúcar, creme, leite gordo ou xaropes doces, você não apenas adiciona calorias extras, mas também reduz os benefícios para a saúde do café.