Todos nós conhecemos vários óleos essenciais, incluindo óleo da árvore do chá, óleo de eucalipto e até óleo de incenso. Mas, ao navegar pelas prateleiras de uma loja de alimentos orgânicos, pode encontrar outra opção que vale a pena conhecer: óleo de semente de cenoura.
O que é óleo de semente de cenoura?
“O uso de óleo de semente de cenoura remonta aos antigos gregos, romanos e egípcios que o usavam para aliviar inflamações e indigestão”, diz a nutricionista Bárbara Jones.
Embora o nome “óleo de semente de cenoura” possa soar como um óleo culinário, como óleo de gergelim, o óleo de semente de cenoura é usado como óleo essencial.
O óleo não vem das cenouras que compra no mercado, mas é extraído das sementes de uma planta relacionada chamada “cenoura selvagem” ou “Wild carrot”.
Qual é o poder desse óleo subestimado? Aqui está o que precisa saber.
Quais são os benefícios do óleo de semente de cenoura?
Embora o óleo de semente de cenoura seja usado há muito tempo para uma variedade de usos medicinais em várias culturas, as evidências científicas atuais que sustentam os seus benefícios não são impressionantes.
A maioria dos estudos mais recentes com o óleo foi feita in vitro ou em animais (células em vez de organismos vivos), o que significa que os resultados não são traduzidos automaticamente para os humanos. Mais ensaios clínicos em humanos são necessários para confirmar alguns dos benefícios.
Aqui estão alguns dos benefícios potenciais que o óleo de semente de cenoura pode dar ao nosso corpo:
1. Propriedades antifúngicas
Alguns estudos demonstraram as propriedades antifúngicas potenciais do óleo de semente de cenoura. Por exemplo, um estudo mais antigo descobriu que o composto carotole (que constitui 40% do óleo) inibe o crescimento de fungos na natureza em até 65%.
Embora pesquisas mais recentes (e mais precisas) sejam necessárias para verificar essa capacidade, pesquisas indicam que esse óleo tem o potencial de ter efeitos semelhantes na pele.
2. Ação antibacteriana
O óleo de semente de cenoura também demonstrou ter propriedades antibacterianas, especialmente contra bactérias gram-positivas, diz Jones, referindo-se a uma classe de bactérias que podem causar infecções estafilocócicas e síndrome do choque tóxico. Isso significa que pode ajudar a curar feridas e prevenir infecções, embora sejam necessárias pesquisas muito mais detalhadas.
3. Propriedades hidratantes
Quando combinado com óleos carreadores (os óleos carreadores – vegetais que são utilizados para veicular os óleos essenciais), como jojoba, pode fornecer ajuda adicional na hidratação da pele, e alguns relatos não confirmados indicam que ajuda a reduzir a inflamação causada por erupções cutâneas ou outras doenças da pele.
Quando usado como um óleo cosmético, o óleo de semente de cenoura pode ser usado para iluminar e hidratar a pele, diz Jones.
Existem efeitos colaterais do uso deste óleo?
Ainda não conhecemos todos os benefícios desse óleo. No entanto, é relativamente seguro de usar para a maioria das pessoas saudáveis, desde que o façam topicamente e não o consumam. Exceção: se estiver grávida ou amamentando, fique longe disso, pois sementes de cenoura em geral podem ser abortivas.
Além disso, o principal efeito colateral é a irritação da pele.
“Como a maioria dos óleos essenciais, devido à sua potência, o óleo de semente de cenoura deve ser diluído com um óleo carreador antes de aplicá-lo na pele, devido ao risco de irritação da pele”, diz Jones. – Isso pode ajudar a reduzir o risco de qualquer reação adversa.
Também é uma boa ideia aplicar uma pequena quantidade do óleo diluído num pedaço da sua pele para ver como o seu corpo reage. Se disparar uma reação, será mais fácil controlar do que se tivesse uma reação no rosto.
Como usar o óleo de semente de cenoura?
Se está á procura de ingredientes naturais com propriedades hidratantes, antifúngicas ou antibacterianas, há várias opções que são mais bem fundamentadas em pesquisas do que o óleo de semente de cenoura, como mel de manuka e camomila.
Mas se for experimentar este óleo em particular, pode começar diluindo 12 gotas do óleo em cerca de 30 ml de fluido carreador ou loção. Isso deve fornecer a quantidade adequada para obter os benefícios desejados sem irritar a pele.