Nós já sabíamos que o colesterol alto aumenta o risco de diabetes e doenças cardiovasculares, mas agora uma nova pesquisa confirmou um outro efeito negativo que afeta as pessoas que querem ter filhos: infertilidade.
Os resultados deste estudo, realizado por cientistas dos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA, revelaram que os casais cujos dois membros tinham níveis elevados de colesterol demoraram mais tempo para engravidar, e o mesmo aconteceu nos casos de casais, que apenas a mulher tinha colesterol alto.
Embora as causas desta função do colesterol como “anticoncepcional” não seja clara, os autores acreditam que isso deve ser relacionado a uma molécula na síntese e regulação de hormonas, tanto em homens quanto em mulheres.
“Além de aumentar o risco de doença cardiovascular, os nossos resultados sugerem que o colesterol pode contribuir para a infertilidade”, diz o Dr. Henrique Sousa. “Os nossos resultados sugerem que futuros pais e mães devem verificar os seus números de colesterol para garantir que eles optimizem a sua fertilidade”.
Controlo do Colesterol
Em geral, a maioria das pessoas pode controlar o nível de colesterol levando uma vida saudável: dieta saudável e exercício físico regular.
Os especialistas recomendam ingerir muitas frutas e vegetais, substituindo carnes gordurosas por carnes magras e aumentando o consumo de peixe. A comida, melhor grelhada, cozida ou assada, evitar frituras, excesso de sal e bebidas açucaradas. Tente realizar exercício físico diariamente, pelo menos 30 minutos. Tente mudar hábitos simples, como subir as escadas em vez do elevador ou caminhar para o trabalho, pelo menos parte do caminho.