Esses ganhos reduzidos são vistos em modelos de camundongos e em seres humanos com hiperglicemia crónica, que se enquadram na faixa de ‘pré-diabetes’, disse Sarah Lessard, assistente de Joslin na pesquisa clínica, comportamental e de resultados e principal autora do artigo Nature Metabolism, que apresenta.
O estudo também descobriu que esse traço desajustado era independente da obesidade e dos níveis de insulina no sangue.
Estudos clínicos mostraram que pessoas com diabetes ou açúcar no sangue cronicamente alto têm dificuldade em melhorar a sua aptidão aeróbia em comparação com pessoas com níveis normais de açúcar no sangue.
“A ideia por trás deste estudo foi descobrir se causamos alto nível de açúcar no sangue em camundongos ou se enfraquecemos a sua capacidade de melhorar a capacidade aeróbica?” diz Lessard, que é professor associado de medicina na Harvard Medical School.
O estudo também teve como objetivo descobrir os mecanismos que podem levar a baixos níveis de condicionamento físico em pessoas com hiperglicemia.
Exercício aeróbico para a saúde
“A boa notícia é que, embora os nossos modelos de hiperglicemia em ratos não melhorem a capacidade aeróbica durante o treino, eles ainda alcançam outros importantes benefícios à saúde do exercício, incluindo a redução da gordura corporal e o metabolismo da glicose”, diz Lessard.
“Portanto, o exercício aeróbico regular ainda é uma recomendação importante para a saúde em pessoas com ou sem hiperglicemia”.
É importante observar que pessoas com hiperglicemia também podem-se beneficiar de outras formas de exercício, como o treino de força, recomendado para se manter saudável, diz ela.
Tomados em conjunto, o estudo sugere várias abordagens que podem ajudar as pessoas com hiperglicemia crónica a eventualmente superar barreiras à construção de capacidade aeróbica.
Uma é adotar uma dieta projetada para manter baixos os níveis de açúcar no sangue. Outra é tomar medicamentos para a diabetes existentes, projetados para manter o açúcar no sangue dentro da faixa normal.
“Muitas vezes pensamos em dieta e exercício como maneiras separadas de melhorar a nossa saúde”, diz Lessard. “No entanto, o nosso trabalho mostra que existem mais interações entre esses dois fatores de estilo de vida do que as conhecidas anteriormente e sugere que podemos considerá-los juntos para maximizar os benefícios de saúde do exercício aeróbico”.