Ingredientes
– Brócolos
– Queijo Philadelphia “light” 100 gramas
– 2 cabeças de alho
Modo de Preparo:
Utilize 100 gramas de queijo “light” philadelphia, ferva 7-8 brócolos, em seguida corte em pedaços muito pequenos (praticamente indetectável). Adicione duas cabeças de alho esmagadas, coloque tudo junto numa tigela e misture.
Pode ser utilizado para acompanhamento de frango, peru ou vitela (25 g são aproximadamente 45 calorias).
Dica:
Quando você come algo seco como frango grelhado, este molho dá-lhe sabor e ao mesmo tempo tem poucas calorias.