A micose vaginal recorrente é um motivo de preocupação, o que pode indicar imunidade enfraquecida e doenças mais graves. A micose vaginal requer uma dieta adequada e uma mudança no estilo de vida?
Micose vaginal – causas
A micose vaginal recorrente ocorre quando a candidíase e os sintomas que a acompanham aparecem pelo menos 4 vezes por ano após o tratamento com antibióticos ou 3 vezes por ano quando não usamos antibióticos.
Uma das principais causas das infecções fúngicas vaginais é a esterilização do corpo devido à antibioticoterapia agressiva, que destrói não só os microorganismos patogénicos, mas também as bactérias “boas” que o habitam, entre outras, no sistema digestivo.
Vale a pena saber que a antibioticoterapia mata não só a microflora intestinal valiosa para a nossa saúde e imunidade, mas também as bactérias benéficas que vivem no trato reprodutor feminino.
Por esse motivo, a micose vaginal é uma condição muito comum que ocorre durante ou após a ingestão de antibióticos e muitas vezes não é evitada nem mesmo por medicamentos que complementam as deficiências de bactérias “boas”.
A causa da micose vaginal recorrente também é a higiene íntima inadequada e o stress que enfraquece a resistência do corpo. A micose pode ser favorecida pelo uso de roupas íntimas justas e roupas feitas de fibras artificiais e herméticas, o uso de meias-calças herméticas, o uso de casa de banho pública e visitas frequentes à piscina ou sauna.
A micose vaginal também pode ser resultado do amor oral, durante o qual leveduras na boca e no trato digestivo do parceiro podem causar infecção.
Micose vaginal – sintomas
O primeiro sintoma de micose vaginal é geralmente comichão e queimação na área íntima. Depois, há uma secreção bastante específica que se assemelha ao queijo cottage – são brancas, densas e protuberantes.
Uma infecção fúngica vaginal não tratada pode causar problemas sérios. É bom saber que mesmo depois de os sintomas terem passado, você deve continuar a aplicar os medicamentos prescritos pelo médico e terminar o tratamento, caso contrário a infecção voltará rapidamente. Durante a micose, é necessário evitar o contato sexual.
Micose vaginal recorrente e sua dieta – 3 mudanças na sua dieta que você precisa fazer
A causa da micose vaginal e o motivo da recorrência frequente desta doença podem ser o uso de uma dieta inadequada. A dieta também influencia muito os efeitos do tratamento da micose e pode prevenir amplamente a sua recorrência.
Dieta antifúngica
1. Evite açúcares simples
Os fungos que vivem nos nossos corpos “amam” açúcares simples. Se os fornecermos ao corpo em excesso, microrganismos patogénicos começam a multiplicar-se e atacar quando o corpo enfraquece, o que não precisa ser causado apenas por antibióticos e stress, mas também por exaustão física e mental, alterações hormonais antes da menstruação, gravidez, lactação e menopausa.
Muitos são os motivos pelos quais os fungos Candida, que ocorrem naturalmente no corpo humano, começam a atacar nosso corpo, mas a dieta de Candida, na maioria dos casos, acaba por ser uma forma eficaz de apoiar o tratamento e prevenir a recorrência da micose.
Do seu menu, a pessoa precisa eliminar principalmente pão branco e produtos de farinha branca, doces, confeitos, bebidas carbonatadas, sumos de frutas adoçados e néctares, iogurtes com sabor, queijo de leite e sobremesas, cereais matinais doces e outros produtos com adição de açúcar e adoçantes. Também vale a pena abrir mão dos adoçantes de chá e café.
2. Alimentos
Chucrute e pepinos em conserva são uma fonte natural de ácido láctico, ou seja, probióticos que reconstroem a microflora intestinal e o trato genital. Vale a pena incluí-los na dieta junto com a pré-colheita, ou “alimento” para os probióticos, que podem ser encontrados, por exemplo, no alho e na cebola, na banana, na chicória e nos produtos integrais.
3. Aposte em laticínios naturais
O kefir, o leitelho, o leite coalhado e o iogurte natural também contêm ácido láctico, por isso fornecem probióticos valiosos ao nosso corpo. A mulher deve evitar produtos que contenham aditivos desnecessários, por exemplo, leite em pó.
Para que a dieta de micose seja eficaz e realmente apoie o tratamento da infecção e previna a sua recorrência, a pessoa deve parar de beber, fumar e beber muito café, porque esses estimulantes também destroem a microflora útil do nosso corpo.