Na maioria das vezes, as futuras mães têm medo de aborto e complicações que podem resultar no nascimento de uma criança doente. Infelizmente, não temos influência em tudo, então deve abordar a gravidez com calma.
A medicina moderna agora permite o desenvolvimento efetivo de uma criança e a manutenção de uma gravidez ameaçada, bem como o tratamento de certas doenças no estágio da sua duração. O risco de aborto aumenta para as mulheres quando experimentam ansiedade diária, como problemas de sono e pode levar a distúrbios alimentares.
O bebé vai nascer saudável? Como domar o medo pela saúde de uma criança?
Toda mãe sabe como o medo paralisante pela saúde do feto pode ser. As gestantes analisam cada sintoma, olham ansiosas para o médico que faz a ecografia e tremem com os exames laboratoriais. E neste caso, o stress só pode ser prejudicial, então a pessoa deve ficar calmo sobre os próximos estágios da gravidez e testes relacionados.
Mudanças na aparência de uma mulher – o parceiro as aceitará?
Em qualquer relacionamento, a gravidez pode causar alguma confusão e mal-entendidos. Muitas vezes, a ansiedade é impulsionada artificialmente pela moda para o look perfeito de uma grávida e promovendo apenas os lados positivos da gravidez e da maternidade.
Um medo frequente das mulheres grávidas é que mudar o seu corpo afetará negativamente os relacionamentos no relacionamento. Este é um momento especial em que o medo de ganhar peso ou o aparecimento de defeitos cosméticos não é recomendado. Claro, que tem que se cuidar durante a gravidez, mas deve ter bom senso em tudo.
Cada mulher experimenta uma gravidez diferente, o que significa que não existe uma maneira única de parecer perfeita. Você tem que aceitar as mudanças na aparência, seguir as instruções do médico e lembrar que a gravidez dura apenas 9 meses, e pode efetivamente reduzir o excesso de peso após o parto.
Muitos homens abordam a gravidez das suas parceiras de forma reservada. A mulher percebe isso como uma falta de aceitação pela mudança de aparência, o que causa ansiedade. Acontece, porém, que os homens escondem assim as suas preocupações com a saúde da mãe da criança e do filho que vai nascer.
Evitar a intimidade física ainda é um problema comum na gravidez. Por muito tempo, os ginecologistas argumentaram que o sexo em uma gravidez bem-sucedida é absolutamente recomendado, mas alguns homens preferem desistir. Isso não tem nada a ver com a aparência da mulher, mas com o medo de que o feto possa ser posto em perigo durante a relação sexual.
Vale a pena conversar com um ginecologista que ajudará a dissipar as dúvidas dos futuros pais sobre o problema de evitar a proximidade.
Medo pelo futuro – como a gravidez afetará a situação financeira da família?
Nem toda gravidez é planeada, o que causa ansiedade em relação ao futuro. Possíveis problemas no trabalho e a consequente deterioração da situação financeira, além de ser surpreendido por uma expansão não planeada da família, são outros medos que podem ser evitados.
Toda mulher grávida que trabalha em tempo integral está protegida contra a perda do emprego, mesmo que esteja de licença médica!
No entanto, vale a pena evitar esconder a gravidez do empregador, o que permitirá, entre outros, ajustar o horário às necessidades de uma mulher grávida. Quaisquer dúvidas podem ser dissipadas familiarizando-se com as disposições legais vigentes.
Quando a mulher tem medo de dar à luz – medo do parto
O medo do parto às vezes aparece nos estágios iniciais da gravidez e pode assumir muitas formas. Nesse caso, a irritação adicional da gestante com as histórias de amigos e familiares sobre as dificuldades do parto e experiências traumáticas na sala de parto não ajuda.
Cada parto é diferente e a mulher pode se preparar com antecedência para o que o espera no parto.É uma boa ideia se inscrever numa aula de parto que a ajudará a domar o seu medo do parto e obter conhecimento teórico sobre o seu curso e como pode aliviar a dor do parto.
A maioria das mulheres tem medo do parto natural, o curso fisiológico do trabalho de parto causa ansiedade e preocupações tanto para as mulheres que vão dar à luz pela primeira vez quanto para as que estão prestes a dar à luz outro filho.
Não se preocupe muito com possíveis complicações, o medo reduz a escolha de uma parteira experiente, médica responsável pela gravidez, que esteja de plantão na sala de parto, além de conhecer o curso do parto normal.
O medo e a vergonha não devem perturbar o sossego da futura mãe, tanto durante a gravidez como na sala de parto. O parto vaginal é uma atividade puramente fisiológica, durante a qual as fezes e a urina podem ser liberadas e podem ocorrer vómitos, mas o pessoal médico profissional não presta atenção a isso.
As emoções negativas também podem estar associadas a uma cesariana. É um procedimento médico realizado quando a saúde e a vida de uma mulher grávida ou de uma criança que está prestes a nascer está em perigo.
A cesariana pode ser realizada quando não há evolução do trabalho de parto e o posicionamento do bebé dificulta o parto natural.
Às vezes, a operação também é realizada por indicações médicas anteriores, por exemplo, devido à pequena estrutura anatómica da futura mãe, que dificultava partos anteriores, doenças crónicas e distúrbios relacionados à tocofobia, ou seja, um medo muito forte do parto e, às vezes, também da gravidez.
Tocofobia – o que é?
A tocofobia se caracteriza por um medo excessivo de engravidar e do parto. A tocofobia é um tipo de fobia social. É diagnosticado em cerca de 10% das futuras mães, contribuindo para o surgimento do medo paralisante na gravidez e antes do parto.
O médico que diagnostica e trata a tocofobia é um psiquiatra. Qualquer mulher grávida que tenha um forte medo da gravidez e do parto deve consultar um especialista.
O tratamento precoce permite reduzir o impacto negativo da ansiedade e do stress na saúde da futura mãe e do seu bebé, bem como selecionar os métodos adequados de conduta durante o parto.
O seu médico pode decidir se submeter a uma cesariana na paciente sob anestesia geral, embora o principal uso da anestesia epidural durante uma cesariana seja hoje em dia.
Como controlar a ansiedade na gravidez?
O medo em uma gestante pode estar relacionado ao curso da gravidez, situação de vida, parto, mas as preocupações mais comuns dizem respeito à saúde da criança. Às vezes, a ansiedade também aparece após o nascimento do bebé, que está relacionada às mudanças que ocorrem na vida da mulher, ao cansaço e ao medo de que ela esteja a cuidar adequadamente do bebé.
No entanto, é importante lembrar que o medo tem olhos grandes! Na luta contra a ansiedade, é útil apoiar os entes queridos, usar técnicas de relaxamento, dedicar todos os momentos livres ao descanso, compartilhar tarefas com um parceiro e apoiar um psicólogo ou psicoterapeuta se as emoções impedirem o funcionamento normal.