A massagem no couro cabeludo é realmente benéfica para o cabelo: ajuda a revitalizar e estimular a circulação, com movimentos específicos. Leva apenas alguns minutos, pelo menos 3 vezes por semana, para um cabelo revigorado e saudável. Não deve ser subestimado – também é um mimo de relaxamento, para remover o stress. Mas vamos descobrir quais são os benefícios da massagem no couro cabeludo e como realizá-la em casa.
Benefícios da massagem no couro cabeludo
A massagem no couro cabeludo, se realizada por várias semanas, aumentaria a fase de regeneração capilar: portanto, ideal para tê-los mais saudáveis e fortes. Para aumentar esse benefício, pode massagear usando um óleo que promova o crescimento, como óleo de mamona ou óleo de coco. Muito útil também para evitar queda de cabelo, geralmente devido à pele muito seca ou muito oleosa.
Esta massagem também é adequada para pessoas com couro cabeludo irritado: neste caso, faça-o com muita delicadeza, sem nunca usar as unhas, mesmo que sinta comichão. É possível usar o azeite para massagem, que nutre o couro cabeludo e alivia a irritação. Se sofre de dermatite seborreica ou caspa, massageie sempre antes de lavar o cabelo, para manter a pele mais limpa e aliviar o desconforto.
A massagem no couro cabeludo também ajuda a relaxar a mente, dissolvendo contrações: portanto, alivia o stress, oferecendo bem-estar e relaxamento. Promover o relaxamento é, acima de tudo, a massagem na área superior da cabeça, enquanto estimula as áreas atrás das orelhas, ajuda a libertar a tensão. Em vez disso, evite focar na área dos templos, que são ricos em terminações nervosas: nesse caso, conte com um profissional.
Qual a melhor forma de fazê-lo
A massagem no couro cabeludo deve ser realizada nos cabelos secos: melhor, no entanto, evitar a massagem após a lavagem, porque os cabelos húmidos são mais frágeis. Comece por colocar as pontas dos dedos das duas mãos no topo da sua cabeça. Aplique uma leve pressão em todos os dedos: mova-os da testa para a nuca. Os movimentos devem ser circulares. Em seguida, pressione suavemente com as palmas das mãos à direita e esquerda da cabeça e, em seguida, proceda da mesma maneira para frente e para trás.
Assim promoverá a elasticidade da pele e a circulação sanguínea. Realize movimentos leves com as costas dos dedos nas têmporas, movendo levemente o couro cabeludo. Os movimentos devem ser sempre delicados: deixe os seus dedos percorrerem os seus cabelos com uma pressão firme, mas leve. Prossiga devagar: aplique 20 pressões. Quanto aos tempos, 3 minutos são suficientes.
Quantas vezes realizar a massagem e quando evitá-la
Realize a massagem no couro cabeludo 3-4 vezes por semana, por pelo menos 3-5 minutos por sessão. Massageie sempre com os cabelos secos, mesmo antes de lavar o cabelo. Em vez disso, massageie após a lavagem do cabelo somente se usar uma loção para calvície. Se usar frascos anti-queda, faça com as pontas dos dedos com pouca pressão, não em movimentos circulares. Evite massagem no couro cabeludo se estiver num período em que está a perder muito cabelo. Nesse caso, vá ao dermatologista, melhor se for especializado em tricologia.