A pele das mãos é muito delicada, duas vezes mais fina que a do rosto, porque é pobre nas glândulas sebáceas: é por isso que tende a secar e rachar se você não a hidratar.
Além disso, é muito sensível às mudanças de temperatura e, durante o inverno, pode se tornar áspero e rachada, um abraço às vezes dá a sensação desconfortável de puxar a pele.
Não se esqueça que a pele desidratada é sujeita ao envelhecimento precoce e as mãos revelam idade mais do que o rosto: em seguida, leia as nossas dicas para cuidar deste inverno!
Mãos rachadas e ásperas no inverno: as causas
A pele das mãos tem dificuldade em manter um nível ideal de hidratação, pois sofre muitas agressões diárias, como o hábito de lavar as mãos com muita frequência com água que contém muito calcário e o uso de detergentes e produtos domésticos.
Mãos rachadas: o que fazer
A primeira coisa a fazer é proteger as mãos destes gestos cotidianos que enfraquecem, desidratam e as tornam secas. É verdade que a higiene das mãos é importante para reduzir o risco de infecções virais, como gripes e resfriados, mas com algumas alterações você pode evitar ressecar ainda mais a pele.
- Use sabão neutro para pele seca e frágil
- Lave as mãos com água morna, não mais do que o necessário
- Seque-as bem, mesmo entre os dedos
- Aplique um hidratante após a lavagem
Mãos rachadas: a importância da hidratação
Amanda Sumedy, dermatologista, sugere hidratar as mãos o máximo que puder com qualquer tipo de creme. No futuro, também é importante introduzir vitaminas, tanto à mesa quanto como suplementos, para retardar o envelhecimento:
- Vitamina E, também pode tomar por via oral, porque é um excelente antioxidante com poder calmante e hidratante
- Vitamina F, que promove a reestruturação da pele.
- Também ideais são os cremes à base de aloe vera (hidratante) e ácido lactobiónico, famosos pela sua capacidade de ajudar na renovação celular.
Com mais de 50 anos, Amanda recomenda focar em um ingrediente: ceramidas, que são substâncias lipídicas que aumentam a firmeza da pele.
Pele rachada: 6 dicas simples e práticas
- Use luvas quando estiver frio.
- Crie o hábito de aplicar camadas finas de hidratante – durante o dia para que você não tenha mãos pegajosas.
- Antes de dormir, use um creme nutritivo em que a sua pele absorverá durante a noite.
- Use luvas de látex ao usar produtos domésticos para proteger a pele das suas mãos.
- Use produtos naturais como bicarbonato de sódio ou vinagre para limpar a casa.
- Fazer esfoliação três vezes por mês, esfregando as mãos em conjunto para promover a circulação de sangue e eliminar bactérias e toxinas.
- Ginástica manual: pressione com as pequenas rotações (sentido horário) a palma da mão esquerda com o polegar direito. Então faça círculos cada vez maiores. Suba ao longo de cada dedo com o dedo indicador e o polegar. Quando você chegar ao fim, aperte. Termine a massagem esfregando as mãos com energia até sentir o calor.
Mãos rachadas de inverno: produtos naturais para usar
Quando tiver as mãos muito rachadas, pode usar alguns produtos naturais que são certamente mais eficazes do que os cremes comprados na farmácia – fazer as máscaras para aplicar 2/3 vezes por semana, dependendo do seu grau de secura. A glicerina tem um efeito reparador, lubrificante e emoliente.
- O mel e cera de abelha protege e nutre a pele.
- O extrato de óleo de amêndoa doce torna as mãos aveludadas e macias e tonifica a pele.
- O óleo de argan, mamona, ou abacate hidratar na pele e tem efeito anti-envelhecimento.
- Manteiga de karité protege do frio.
- O sumo de limão revitaliza a superfície da pele e regula o pH.