A hortelã-pimenta ou peppermint é uma planta perene que tem na Europa e também é, entre outras para obter óleo essencial. Incluído entre as plantas medicinais mais antigas, é frequentemente usado em terapias alternativas, incluindo a síndrome do intestino irritável.
A hortelã é fácil de cultivar, para que possa cultivá-la com sucesso, na cozinha ou na varanda ou no chão, no jardim do quintal. Vale a pena tomá-lo, porque as folhas e as ervas são um ótimo complemento para muitos pratos, incluindo pratos de carne, bolinhos de massa e temperar grumos (por exemplo, milho e trigo sarraceno).
Também é ótimo para molhos, sobremesas e bebidas. Além disso, devido ao óleo de mentol presente nele, ele é frequentemente usado em cosméticos (por exemplo, para cremes dentário ou shampoo anti-caspa) e na indústria de alimentos (por exemplo, para gomas de mascar).
Propriedades de hortelã-pimenta
É uma erva que produz um cheiro forte, mesmo depois de ser suavemente escovada. As suas folhas contêm óleo essencial, o que geralmente ocorre em uma quantidade de até 2% e contém 45 compostos químicos (apenas 15 extratos de álcool), incluindo terpenos, dos quais 50% é mentol e 20% Menton.
Estudos demonstraram que o óleo de hortelã-pimenta é eficaz na inibição do crescimento de microorganismos como Staphylococcus aureus, Colon Sticks e Blue Sticks.
A eficácia do efeito antibacteriano depende, entre outros, do conteúdo de mentol e mentona; no entanto, foi comprovado que o óleo inibe significativamente a ação de patógenos, se a sua concentração for de 5 a 30%.
Além disso, os cogumelos Candida, dermatófitos e bolores também são sensíveis ao óleo de hortelã-pimenta, mas não podem ser considerados uma atividade antifúngica, como bactérias.
A hortelã-pimenta também contém flavonóides, taninos, vitaminas A e C, além de elementos como ferro e magnésio.
Quando vale a pena usar hortelã-pimenta?
Esta planta já era conhecida na antiguidade por efeitos de promoção da saúde. Também hoje, por muitos anos, tem sido usado, entre outros, como uma bebida ideal para digestão.
Os defensores da medicina natural acreditam que beber uma xícara de menta fermentada ajudará a aliviar a dor abdominal e o inchaço, que aparecem depois de comer, por exemplo.
Pessoas com indigestão geralmente têm uma tintura de menta que pode ajudar a se livrar dela. Em 2013, o prof. Kandefer-Szerson e a sua equipa provaram que o mentol e o mentol contidos na hortelã relaxam os músculos lisos do trato digestivo, o que ajuda as pessoas que sofrem de dor abdominal, por exemplo.
Por sua vez, a aplicação de folhas de hortelã ralada nos templos é uma maneira eficaz de tratar dores de cabeça, incluindo enxaquecas. Peppermint também é recomendado para pessoas que têm problemas com mau hálito – o consumo diário da infusão deve ajudá-lo.
Por sua vez, contido na composição de cosméticos e pomadas mentol, alivia a dor e a comichão na pele. Uma infusão de hortelã também pode ser usada para lavar o rosto, o que, de acordo com alguns, melhora efetivamente a condição da pele.
A hortelã-pimenta, fácil de cultivar na varanda ou na horta, também é uma ótima maneira de tomar um banho refrescante – apenas um punhado de folhas adicionadas à água e certamente o banho aliviará os sintomas de fadiga.
IMPORTANTE: A hortelã-pimenta contém antioxidantes que removem os radicais livres do corpo, ajudando assim a reduzir o risco de desenvolver muitas doenças, incluindo doenças da civilização: obesidade, aterosclerose, diabetes e cancro.
O que lembrar quando usar hortelã-pimenta?
A hortelã-pimenta consumida com moderação e conforme recomendado (por exemplo, escrita na embalagem da infusão), não causa efeitos colaterais. No entanto, deve-se lembrar que o mentol, presente em outras folhas, pode afetar negativamente as crianças e, portanto, não deve ser utilizado para elas.
Além disso, deve-se ter em mente que o óleo essencial, que contém hortelã, consumido em excesso, pode causar doenças como dores abdominais, náuseas e vómitos e urticária.