Lavar as mãos é o gesto mais simples e eficaz para proteger a sua saúde e a dos outros. Segundo um relatório da Sociedade Real Britânica de Saúde Pública, uma em cada quatro pessoas não dá importância suficiente à limpeza das mãos. Este estudo identificou os sete momentos em que deve absolutamente lavar as mãos.
São eles:
- antes de preparar e/ou manusear alimentos
- depois de tirar o lixo
- depois de ajudar os familiares com infecções
- depois de estar em contacto com animais;
- depois de ir à casa-de-banho;
- depois de espirrar
- depois de manusear toalhas e esponjas sujas
Os autores também disseram que 23% das 2.000 pessoas pesquisadas estão convencidas de que as crianças precisam ser expostas a germes perigosos para construir e fortalecer o seu sistema imunológico. Uma crença potencialmente perigosa, que pode levar à exposição a infecções perigosas.
Segundo os especialistas, para lavar as mãos adequadamente, é importante mantê-las sob o jato de água por pelo menos 20 segundos, esfregando-as bem com a ajuda de sabão. Além disso, deve sempre limpar as superfícies da cozinha e da casa de banho e trocar frequentemente panos, esponjas e lenços.
Não devemos esquecer que sempre que as mãos estiverem visivelmente sujas, também as devemos lavar com água corrente, sabonete líquido e papel toalha para secar.